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외발 균형 유지 능력, 신경근 노화의 지표로 활용 가능
조민규 의학전문기자 2024.11.11
[mdtoday=조민규 기자] 신경근 노화의 신뢰할 수 있는 지표로 한쪽 다리로 균형을 잡는 능력을 활용할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.균형 잡는 능력을 향상시키는 운동이 노년까지 계속되어야한다고 강조하는 연구 결과가 ‘공공과학 도 ...

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“노인 낙상 예방 위해 거주지 실내환경 위험 평가 반드시 필요”
최유진 2024.10.20
[mdtoday=최유진 기자] 노인들의 낙상 예방을 위해 일상적으로 제공하는 다면적 개입보다 개별화된 접근이 필요하며, 이를 위해 거주하고 있는 실내 환경의 위험 평가가 반드시 필요하다는 의견이 제기됐다.20일 더 케이 호텔 거문고홀 ...

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적게 먹을수록 수명이 늘어난다? 진실은?
최재백 2024.10.15
[mdtoday=최재백 기자] 섭취 칼로리를 줄이면 수명을 늘리는 데 도움이 되는 것은 사실이지만, 가장 오래 산 생쥐는 칼로리 제한식을 하는 동안의 체중 감소량이 가장 적었던 것으로 나타났다.섭취 칼로리를 줄이면 수명을 늘리는 데 ...

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면봉으로 입안 볼 세포 채취해 노화와 사망 위험 예측
최재백 2024.10.13
[mdtoday=최재백 기자] 입안 볼 세포의 후성유전학적(Epigenetic) 변화를 분석하는 ‘칙에이지(CheekAge)’를 이용해 간단하고 비침습적으로 사망률을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.입안 볼 세포의 후성유전학적 ...

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지중해식 식단과 DASH 식단 변형한 MIND 식단, 인지 쇠퇴 속도 늦춰
조민규 의학전문기자 2024.09.26
[mdtoday=조민규 기자] 지중해식 식단과 DASH 식단을 변형한 MIND 식단이 인지 장애 위험을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.MIND 식단이 인지 장애 위험을 감소시키고 노화에 따른 인지 기능 감퇴 속도를 느리게 해준다는 ...

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고혈당으로 가속화되는 뇌 노화, 건강한 생활 습관 들이면 막을 수 있다
최재백 2024.09.04
[mdtoday=최재백 기자] 전당뇨와 당뇨가 뇌 노화의 가속화와 연관이 있는 것으로 나타났다.전당뇨와 당뇨가 뇌 노화의 가속화와 연관이 있다는 연구 결과가 학술지 ‘당뇨 관리(Diabetes Care)’에 실렸다. 최근 연구팀은 영 ...

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유연성 좋을수록 오래 산다
이승재 의학전문기자 2024.09.02
[mdtoday=이승재 기자] 유연성이 좋으면 오래 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다.유연성과 자연적 원인에 의한 사망 위험의 상관 관계를 분석한 연구 결과가 ‘스칸디나비아 스포츠 과학·스포츠 의학 저널(Scandinavian Jou ...

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엽산 부족이 신진대사 전환 쉽게 만든다
이승재 의학전문기자 2024.08.15
[mdtoday=이승재 기자] 엽산 부족이 우리 몸의 신진대사 간 전환을 쉽게 해 수명 연장에 기여할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 엽산 부족이 생쥐의 신진대사에 미치는 영향을 조사한 연구 결과가 '생명과학 연맹 저널(Life Sc ...

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나이 들면서 혈관이 변하면 뇌에 어떤 영향 미칠까?
최재백 2024.08.13
[mdtoday=최재백 기자] 노화에 따른 뇌의 혈관 변화가 뇌의 심층부에서 가장 크게 나타나는 것으로 확인됐다.노화에 따른 뇌의 혈관 변화가 뇌의 심층부에서 가장 크게 나타난다는 연구 결과가 ‘네이처 커뮤니케이션즈(Nature Co ...

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과도한 설탕 섭취, 후성유전학적 나이에 부정적 영향
조민규 의학전문기자 2024.08.08
[mdtoday=조민규 기자] 식습관이 후성유전학적 노화에 미치는 영향을 처음으로 측정한 연구 결과가 나왔다.GrimAGE2 시계를 활용해 식습관이 후성유전학적 노화에 미치는 영향을 측정한 연구 결과가 ‘자마(JAMA Network ...

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비건 식사, 8주만 먹어도 생물학적 나이 줄어드는 효과 확인
최재백 2024.08.05
[mdtoday=최재백 기자] 단기간의 비건 식사가 생물학적 나이를 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났다.단기간의 비건 식사가 생물학적 나이를 낮추는 효과가 있다는 연구 결과가 ‘BMC 메디신(BMC Medicine)’에 실렸다. 최근 ...

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항IL-11 항체, 생쥐의 건강수명 25% 연장...인간도 기대할 수 있나
최재백 2024.07.27
[mdtoday=최재백 기자] 특정 단백질을 비활성화시킴으로써 건강 수명을 연장할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. IL-11 유전자를 제거하거나 항-IL-11 항체를 사용해 IL-11 단백질을 비활성화시킴으로써 생쥐의 건강 수명을 약 ...

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고강도 인터벌 운동, 노화에 따른 해마 퇴행성 변화 늦춰
이승재 의학전문기자 2024.07.27
[mdtoday=이승재 기자] 고강도 인터벌 운동을 통해 노화에 따른 해마의 퇴행성 변화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.운동 강도에 따른 해마 기능의 퇴행성 변화를 추적·관찰한 연구 결과가 ‘노화와 질병 저널(Aging and ...

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저녁형 인간의 인지 능력이 아침형 인간보다 우수‧‧‧건강한 수면 습관은?
최재백 2024.07.20
[mdtoday=최재백 기자] 저녁형 인간이 아침형 인간보다 인지 능력이 좋을 수 있는 것으로 나타났다.저녁형 인간이 아침형 인간보다 인지 능력이 좋을 수 있다는 연구 결과가 ‘BMJ 공중보건(BMJ Public Health)’에 실 ...

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건강한 장수 위한 '중량 저항 훈련', 노인 하체 근육 기능 보존에 효과적
최재백 2024.07.06
[mdtoday=최재백 기자] 중량 저항 훈련이 중강도 운동이나 운동하지 않는 것보다 노인의 하체 근육 기능을 보존하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 중량 저항 훈련(Heavy resistance training)이 중강도 ...

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젊었을 때 들인 건강한 식습관, 노년기 인지 저하 예방 효과
최재백 2024.07.06
[mdtoday=최재백 기자] 젊었을 때 건강한 식습관이 노년기 치매 및 인지 저하 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 젊었을 때 식물성 식품을 다양하고 풍부하게 섭취하면 노년기 치매 및 인지 저하 위험을 줄일 수 있다는 연 ...

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비타민 B6 결핍에 의한 인지 저하, 플라보노이드 같이 먹으면 개선 효과
최재백 2024.07.04
[mdtoday=최재백 기자] 천연 플라보노이드가 뇌 내 비타민 B6의 분해를 억제할 수 있는 것으로 나타났다.천연 플라보노이드가 뇌 내 비타민 B6의 분해를 억제할 수 있다는 연구 결과가 ‘eLife’에 실렸다. 비타민 B6는 세로 ...

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장 미생물이 말해주는 심혈관 건강과 노화
최재백 2024.06.20
[mdtoday=최재백 기자] 장 마이크로바이옴 내 특정 미생물의 존재 여부와 양으로 대사 건강을 예측하고, 나아가 심혈관 질환 발생 위험을 평가할 수 있는 것으로 나타났다.장 마이크로바이옴(Gut Microbiome) 내 특정 미생 ...

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고강도 운동, 고혈압 환자의 인지 건강 보호 효과
최재백 2024.06.16
[mdtoday=최재백 기자] 고강도 운동 습관이 미래 인지 장애 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 고강도 운동 습관이 미래 인지 장애 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 ‘알츠하이머 &am ...

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규칙적인 운동과 충분한 수면, 건강한 노화 돕는다
최재백 2024.06.16
[mdtoday=최재백 기자] 충분한 수면과 중-고강도 운동이 건강한 노화를 도울 수 있는 것으로 나타났다.충분한 수면과 중-고강도 운동이 건강한 노화를 도울 수 있다는 연구 결과가 학술지 ‘JAMA 네트워크 오픈(JAMA Netwo ...