[mdtoday=박성하 기자] 외부의 차가운 바람과 따뜻한 실내 공기로 체온 변화 폭이 커지면서 작은 자극에도 피부가 예민하게 반응한다. 이 시기에는 운동 후 체온 상승, 뜨거운 샤워, 긴장·스트레스, 매운 음식 섭취 뒤에 붉은 팽진과 함께 강한 가려움, 따가움이 순식간에 올라오는 콜린성 두드러기 호소가 잦아진다.

프리허그한의원 인천점 이동우 원장은 “콜린성 두드러기는 체온이 상승하는 순간에 맞춰 팽진과 작열감이 번졌다가 가라앉는 특성이 있다”며, “심한 경우 전신 발한, 복통, 호흡 곤란까지 이어질 수 있어 초반부터 관리의 흐름을 잡는 것이 필요하다”고 전했다.

 

▲ 이동우 원장 (사진=프리허그한의원 제공)

이어서 이동우 원장은 “콜린성 두드러기는 자율신경계 이상으로 열을 조절하는 과정에서 땀이 정상적으로 배출되지 않을 때 나타나는 것으로 알려져 있다”며, “이에 따라 한방에서는 자율 신경 안정과 열 진정에 주목한다”고 설명했다.

한의학적 치료는 체질과 증상에 맞춘 한약 처방을 통해 과잉 열을 진정시켜 증상 발생 빈도를 낮추는 데 중점을 두며, 이 과정에서 심리적 안정이 이뤄져 증상 개선을 돕는 방향으로 진행된다.

재발 예방을 위한 생활 관리는 다음과 같다. 운동 시에는 전후로 가벼운 스트레칭을 더해 강도를 서서히 조절하는 방식으로 체온 상승을 완만하게 조절한다. 뜨거운 물 대신, 미온수로 샤워하고, 샤워 후에는 물기는 바로 닦아 급격한 체온 변화를 예방한다. 열을 올릴 수 있는 맵고 뜨거운 음식, 음주, 카페인은 줄이고, 신선한 채소와 단백질로 식단을 구성한다. 평소 스트레스 관리와 충분한 휴식은 심리적 안정을 이끌어 증상 완화에 도움이 될 수 있다.

추운 겨울에도 편안한 피부 밸런스 유지하고자 한다면, 피부의 작은 신호를 놓치지 말고 적절한 치료와 함께 생활 루틴을 꾸준히 점검하는 자세가 필요할 것이다.

 

메디컬투데이 박성하 기자(applek99@mdtoday.co.kr)

• 

[저작권자ⓒ 메디컬투데이. 무단전재-재배포 금지]