[mdtoday = 최민석 기자] 두피에서 가려움이나 비듬이 반복적으로 나타나는 경우 단순한 두피 건조로 생각하고 넘기는 경우가 있다. 하지만 두피에 기름기가 많아지면서 노란 비듬이 생기거나 가려움이 지속된다면 ‘지루성두피염’을 의심해 볼 수 있다.

지루성두피염은 두피에 붉은 기운이나 가려움, 비듬이 반복적으로 나타나는 특징을 보이는 경우가 많다. 특히 두피에 기름기가 많아지거나 각질이 두껍게 쌓이는 형태로 나타나기도 한다. 일부에서는 두피가 따갑거나 열감을 느끼는 증상이 함께 나타나기도 한다.
 

▲ 홍정애 원장 (사진=발머스한의원 제공)

이러한 증상은 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있으며 개인에 따라 증상 양상이 다르게 나타날 수 있다. 생활 리듬이 불규칙하거나 스트레스가 지속되는 환경에서는 두피 환경 변화가 나타날 수 있으며 또한 수면 부족이나 식습관 변화 등이 두피 상태에 영향을 줄 수 있다.

한의학에서는 두피 증상을 단순히 국소적인 피부 문제로만 보지 않고, 인체 전반의 균형과 연관된 현상으로 해석하기도 한다. 특히 두피에 열이 몰리는 ‘두피열’ 상태는 체열 순환의 불균형과 관련이 있는 것으로 설명되며, 이러한 상태가 지속되면 두피 환경이 건조하거나 민감해질 수 있다는 견해다.

한의학에서는 과도한 스트레스나 수면 부족, 생활습관 등으로 인해 체열 균형이 흔들릴 수 있다고 보고, 체내 순환을 돕는 방향으로 치료를 진행하기도 한다. 한약 처방은 환자의 상태에 따라 달라질 수 있다.

두피 관리 측면에서는 외용 치료와 생활 관리가 함께 강조되기도 한다. 두피에 직접 사용하는 외용제나 두피 관리 프로그램을 통해 두피 환경을 관리하고, 생활 습관 개선을 병행하는 방식이다. 한의학에서는 스트레스 관리, 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식습관 등 전반적인 생활 관리가 두피 건강에 영향을 줄 수 있다고 보고 이러한 요소를 함께 조절하는 접근을 제시하고 있다.

발머스한의원 성동점 홍정애 원장은 “한의학에서는 개인의 체질과 증상 특성을 고려한 한약 처방과 두피 자체뿐 아니라 체열 순환과 전신 균형을 함께 살펴보는 치료 방법이 활용되고 있다”면서 “지루성두피염 예방과 관리를 위해서는 생활 습관 점검은 물론 병원 치료가 함께 진행되어야 도움이 된다”고 조언했다.

이의 예방을 위해서는 규칙적인 수면을 유지해 밤 12시 이전 취침과 충분한 휴식을 확보하는 것이 권장되며, 기름지거나 자극적인 음식 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식사를 유지하는 것도 중요하다. 또한 과도한 음주와 불규칙한 식사를 피하고, 가벼운 운동이나 산책, 스트레칭 등으로 스트레스를 관리하는 것이 권장된다. 이와 함께 잦은 염색이나 펌, 강한 스타일링 등 두피를 과도하게 자극할 수 있는 화학 시술을 줄이는 것도 두피 건강 관리에 도움이 될 수 있다.

 

메디컬투데이 최민석 기자(biz@mdtoday.co.kr)

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