[mdtoday=최민석 기자] 기온이 내려가면서 본격적인 실내운동을 시작하는 이들이 늘고 있다. 체형을 만들기 위해 근육량을 늘리거나 다이어트를 병행하는 경우가 많지만, 과도한 운동 후 예상치 못한 붉은튼살로 고민하는 사람들도 적지 않다. 특히 남성의 어깨튼살, 여성의 복부튼살은 운동으로 인한 근육 팽창이나 체중 변동 시 쉽게 나타나는 부위다. 

튼살은 피부 속 진피층의 콜라겐과 엘라스틴 조직이 급격한 팽창을 따라가지 못해 찢어지면서 생기는 손상이다. 처음에는 붉은색 또는 자주빛을 띠지만, 시간이 지나면 점차 하얗게 변색되고 패임 현상이 동반될 수 있다. 많은 이들이 자연적으로 옅어지길 기대하지만, 손상된 진피층이 회복되기는 어렵기 때문에 조기 치료가 중요하다.
 

▲ 이상주 원장 (사진=연세스타피부과 제공)

연세스타피부과 신촌본점 이상주 대표원장은 “운동 후 어깨나 복부에 생긴 붉은튼살은 비교적 초기에 치료를 시작하면 개선이 훨씬 빠르다”며 “이 시기에는 혈관 확장으로 인해 붉은기가 남아 있는 경우가 많기 때문에 브이빔프리마 같은 혈관 레이저를 활용하면 붉은기를 완화시키면서 피부 톤을 안정시킬 수 있다”고 설명했다.

또 시간이 지나 색이 옅어지고 붉은튼살에서 흰튼살로 변한 경우에는 단순히 붉은기를 완화하는 방식으로는 한계가 있다. 이 원장은 “하얗게 변한 복부튼살이나 오래된 어깨튼살은 손상된 콜라겐층을 재생시키는 관리가 필요하다”며 “울트라펄스알파 레이저는 진피층 깊숙이 미세한 열에너지를 전달해 새로운 콜라겐 생성을 촉진시키고, 피부 재생력을 높이는 데 도움을 준다”고 덧붙였다.

하지만 개인마다 튼살의 색, 깊이, 부위, 피부 두께 등이 다르기 때문에 단일 장비만으로는 한계가 있다. 따라서 피부과에서는 붉은튼살 초기에는 브이빔프리마로 붉은기 완화, 이후 울트라펄스알파로 진피 재생을 유도하는 식의 맞춤형 치료가 병행되기도 한다.

튼살치료 후에는 재발 방지를 위한 관리도 필요하다. 갑작스러운 체중 변화나 무리한 근육증량을 피하고, 충분한 수분 섭취와 보습관리를 병행하는 것이 좋다. 운동으로 생긴 붉은튼살이라 하더라도 조기에 정확한 진단과 레이저치료를 병행한다면, 보다 매끄럽고 탄력 있는 피부로 회복할 수 있다.

 

메디컬투데이 최민석 기자(press@mdtoday.co.kr)

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