웰빙

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40세 이전 조기 폐경 여성, 심장병 걸릴 위험 높다
조민규 의학전문기자 2026.03.20
[mdtoday = 조민규 의학전문기자] 40세 이전에 폐경을 맞이한 여성은 평생에 걸쳐 심장 질환 발병 위험이 크게 상승하므로 각별한 주의와 조기 예방 관리가 필요하다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스웨스턴 대학교 의과대학(North ...

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흔히 쓰이는 '비스포스포네이트' 계열 골다공증 약, 치매 위험 낮춰
이승재 의학전문기자 2026.03.20
[mdtoday = 이승재 의학전문기자] 골다공증 치료제로 널리 쓰이는 '질소 함유 비스포스포네이트' 계열 약물이 고령층의 알츠하이머병 및 관련 치매(ADRD) 발생 위험을 유의미하게 낮출 수 있다는 대규모 연구 결과가 나왔다.비만이 ...

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뜨거운 목욕, 지구력 향상에 도움
김형우 의학전문기자 2026.03.19
[mdtoday = 김형우 의학전문기자] 장기적 열 노출이 엘리트 장거리 선수들의 지구력 향상에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 오랜 기간 엘리트 장거리 선수들은 지구력 향상을 위해 고산지대에서 훈련해 왔다. 산소 농도가 ...

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야생 블루베리, 심혈관·장 건강 개선 효과... 만성질환 위험 낮춰
김형우 의학전문기자 2026.03.19
[mdtoday = 김형우 의학전문기자] 야생 블루베리가 단순한 식재료를 넘어 심혈관 및 장 건강 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 메인대 임상영양학 교수 도로시 클리미스-자카스 연구팀은 야생 블루베리가 심혈관대사 건 ...

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체중 정상이어도 복부 비만 있으면 심부전 위험 커져
이승재 의학전문기자 2026.03.19
[mdtoday = 이승재 의학전문기자] 체질량지수(BMI)가 정상이라도 허리둘레가 굵으면 전신 염증 수치가 높아지면서 심부전 발생 위험이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다.허리둘레 및 허리-신장 비율과 심부전 위험 사이의 상관관계 ...

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편리함의 대가...초가공식품 과도한 섭취, 심장마비 위험 폭증
조민규 의학전문기자 2026.03.19
[mdtoday = 조민규 의학전문기자] 포장 식품이나 편의점 간편식과 같은 초가공식품의 과도한 섭취가 치명적인 심혈관 질환 발병 위험을 급격히 높인다는 대규모 인구 기반 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스 대학교 보건과학센터(UTHea ...

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'MIND' 식단, 뇌 노화 획기적으로 늦춰
이승재 의학전문기자 2026.03.19
[mdtoday = 이승재 의학전문기자] 지중해식 식단과 고혈압 예방 식단(DASH)을 결합한 'MIND 식단'이 고령층의 뇌 구조적 퇴행을 늦추고 뇌 노화를 최대 2.5년까지 지연시킬 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.‘MIND 식단 ...

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여성 갱년기 탈모, 호르몬 변화와 체열 불균형 함께 살펴야
최민석 기자 2026.03.18
[mdtoday = 최민석 기자] 여성 갱년기 탈모는 단순한 노화 과정으로 받아들여지기 쉽지만, 실제 임상에서는 호르몬 변화와 전신 기능 저하가 복합적으로 작용하는 경우가 적지 않다. 폐경 전후로 에스트로겐 분비가 감소하면 모발 성장 ...

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현대인의 보이지 않는 적, 불면증 등 수면장애 치료 중요
박성하 기자 2026.03.18
[mdtoday = 박성하 기자] 올바른 수면은 휴식의 의미를 넘어 정신적 안정과 신체적 회복을 위한 필수 생리 과정으로 꼽힌다. 그러나 불규칙한 생활습관, 과도한 스트레스, 전자기기 사용 증가 등으로 인해 수면의 질이 떨어져 수면장 ...

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"가는 데 순서 없다"...어르신들의 농담, 알고보니 유전체때문?
박세용 의학전문기자 2026.03.18
[mdtoday = 박세용 의학전문기자] 사람마다 수명이 다른 이유를 설명할 수 있는 새로운 단서로 혈액 속의 작은 RNA 분자를 주목한 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타 대학교(University of Minnesota)와 듀크 대 ...

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"스트레스엔 역시 술?"... 젊은 시절 폭음, 완전 금주해도 중년에 치매 부른다
조민규 의학전문기자 2026.03.18
[mdtoday = 조민규 의학전문기자] 스트레스를 술로 푸는 오랜 관행이 뇌 신경망에 돌이킬 수 없는 손상을 입혀, 훗날 술을 완전히 끊더라도 중년기에 심각한 인지적 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 대학 ...

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반복되는 불안장애 증상과 불면증, 삶의 질 떨어뜨리는 이유와 치료 방향
최민석 기자 2026.03.17
[mdtoday = 최민석 기자] 최근 이유 없이 불안하고 걱정이 많아지면서 일상생활이 어려워지고 잠까지 제대로 이루지 못하는 불안장애와 불면증을 동시에 호소하는 환자들이 늘고 있다. 단순히 스트레스 때문이라고 생각하고 넘기는 경우가 ...

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학교 가기 전 “배 아파요” 반복하는 아이…새학기 스트레스 신호일 수도
박성하 기자 2026.03.17
[mdtoday = 박성하 기자] 새 학기가 시작되면서 아침마다 복통을 호소하는 아이로 병원을 찾는 보호자가 늘고 있다. 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않는데도 통증이 반복되는 경우가 많아 보호자들의 걱정도 커지고 있다.의료계는 이 ...

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생리통 있을 때 운동 피해야 할까... 오히려 완화에 도움
김형우 의학전문기자 2026.03.17
[mdtoday = 김형우 의학전문기자] 운동이 생리통 완화에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 생리 기간에 나타나는 통증인 생리통은 매우 흔한 증상이다. 많은 여성에게 운동은 생리 기간 동안 하기 어려운 활동으로 여겨진다. ...

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짙은 색 체리, 난치성 유방암 성장 억제 가능성
김형우 의학전문기자 2026.03.17
[mdtoday = 김형우 의학전문기자] 짙은 색의 달콤한 체리에 포함된 천연 성분이 공격적인 유방암의 성장과 전이를 억제할 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스 에이엔엠대 연구진은 체리의 붉은 색을 만드는 식물성 화합물 ...

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환절기 건선 관리, 피부 자극 줄이는 생활습관 갖춰야
최민석 기자 2026.03.16
[mdtoday = 최민석 기자] 환절기가 되니 아침저녁과 낮의 기온 차가 커지고 날씨 변화도 잦아졌다. 이런 시기에는 평소보다 피부 변화를 민감하게 느끼는 사람들이 늘어난다. 특히 건선 환자의 경우 각질이 두꺼워지거나 붉은 반점이 ...

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학생 ADHD 치료제 처방 증가…집중력 문제의 원인부터 살펴야
최민석 기자 2026.03.16
[mdtoday = 최민석 기자] 최근 ADHD 치료제 처방과 관련해 학생 환자의 비중이 증가하면서 과처방에 대한 우려도 함께 제기되고 있다. 학업 스트레스와 경쟁이 심화되면서 집중력 저하나 학습 효율 문제를 이유로 병원을 찾는 청소 ...

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위고비 중단한다고 '요요 현상' 꼭 발생하지 않아
이승재 의학전문기자 2026.03.16
[mdtoday = 이승재 의학전문기자] GLP-1 주사제 복용을 중단하더라도, 실제 임상 현장에서는 우려와 달리 급격한 '요요 현상' 없이 체중이 비교적 잘 유지된다는 대규모 분석 결과가 나왔다.GLP-1 약물 중단 후의 체중 변화 ...

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'환각 버섯' 성분 실로시빈, 니코틴 패치보다 금연 성공률 높아
이헌열 의학전문기자 2026.03.14
[mdtoday = 이헌열 의학전문기자] 흔히 '마법의 버섯'으로 불리는 환각 성분 '실로시빈'이 기존의 니코틴 패치보다 금연 성공률을 4배 이상 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.실로시빈 투여와 니코틴 패치 사용에 따른 금연 유지 ...

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자녀 계획 중이신가요? ... 금연은 선택 아닌 필수
조민규 의학전문기자 2026.03.14
[mdtoday = 조민규 의학전문기자] 아버지의 흡연이나 전자담배 사용 등 니코틴 노출이 자손의 대사 기능에 변화를 일으켜 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있다는 동물 실험 결과가 나왔다.미국 캘리포니아 대학교 산타크루즈의 라켈 차모로 ...