DIET

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다이어트에 효과적인 비만 주사 치료, 개인별 맞춤 시술 필요
최민석 기자 2024.05.24
[mdtoday=최민석 기자] 다가오는 여름철, 얇아지고 노출이 많아지는 옷차림에 몸매 관리에 돌입한 이들이 많다. 과체중인 경우 몸매 관리를 위해 우선해야 하는 것은 식이 조절과 규칙적인 운동으로, 체중 감량을 통해 원하는 몸매를 ...

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한국 젊은 여성, 마른 비만 ‘세계 톱’이라고?… 원인은
김준수 2024.05.20
[mdtoday=김준수 기자] 우리는 흔히 눈에 보이는 체형을 보고 비만 여부를 판단한다. 실제로 비만한 사람의 상당수는 건강에 악영향을 주는 건강지표도 일반인보다 높은 것으로 알려졌다.하지만 말랐다고 해서 무조건 안심하는 것은 금물 ...

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지방 세포 크기가 체중 조절에 큰 영향 미쳐...더 건강한 세포 크기는?
최재백 2024.05.17
[mdtoday=최재백 기자] 지방 세포의 크기가 크면 체중·BMI·체지방을 줄이기 쉽다는 연구 결과가 나왔다. 지방 세포의 크기가 크면 체중·체질량지수(BMI)·체지방을 줄이기 쉽다는 연구 결과가 ‘유럽 비만 회의(European ...

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'내시경 위점막 절제술', 식욕 조절 호르몬 조절하고 체중 감량에 효과
이승재 의학전문기자 2024.05.14
[mdtoday=이승재 기자] ‘내시경 위점막 절제술’이 식욕 조절 호르몬인 그렐린의 수치를 조절하고 체중을 감량하는 데 효과가 있었다는 연구 결과가 나왔다.‘내시경 위점막 절제술’의 임상 시험 결과가 내달 예정된 ‘2024 소화 질 ...

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팔뚝·복부·허벅지 지방흡입, 대용량으로 진행하기 위해선
김준수 2024.05.10
[mdtoday=김준수 기자] 최근 들어 살을 빼려고 식이조절과 운동을 하는 이들이 늘어가고 있다. 헬스나 필라테스 혹은 크로스핏 등 취미로 운동을 즐기는 이들도 있는가 하면, 살을 빼는 목적으로 활동량 증대를 위해 걷기나 근력운동을 ...

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체중 감량에 도움 주는 아르기닌주사 효과 높이려면?
김준수 2024.05.09
[mdtoday=김준수 기자] 휴가철을 앞두고 다이어트를 위해 운동, 식이요법 등의 노력을 기울이는 이들이 늘고 있다. 적절한 운동과 식단 관리를 통한 체중 감량은 건강에도 좋지만 초절식, 원푸드 다이어트 등 극단적인 식이요법은 오히 ...

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다가오는 여름 대비해 지방분해주사·윤곽주사 고민하고 있다면?
최민석 기자 2024.05.07
[mdtoday=최민석 기자] 최근 여름이 다가오면서 다이어트에 관심이 높아지고 있다. 다이어트에 있어 가장 효과적인 방법은 적절한 운동과 식이조절이다. 전문가들에 따르면 유산소운동과 근력운동, 식이요법이 적절하게 이루어져야 요요 현 ...

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체형 관리 효과 높이는 코어스컬프 시술이란?
최민석 기자 2024.05.07
[mdtoday=최민석 기자] 성큼 다가온 여름 날씨에 다이어트를 고민하는 이들이 많아졌다. 여러가지 다이어트 방법이 있지만 단기간의 체중감소를 목표로 굶거나 극단적인 절식 등을 통한 다이어트는 요요현상이 올 수밖에 없다. 바른 식단 ...

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'갈색 지방' 활성화되면 비만 예방 효과 나타나
이승재 의학전문기자 2024.05.06
[mdtoday=이승재 기자] 갈색 지방 활성화가 비만 예방과 관련 있다는 연구 결과가 나왔다.갈색 지방 비활성화와 관련된 특정 단백질을 억제했을 때 생쥐에 나타나는 변화를 조사한 실험 연구 결과가 ‘네이처 대사 저널(Nature M ...

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지방흡입, 한번에 많은 양 뽑기보다 맞춤형 계획이 관건
김준수 2024.05.03
[mdtoday=김준수 기자] 5월1일 근로자의 날을 시점으로 5월6일 대체휴일까지 공휴일과 연차 사용으로 6일을 쉴 수 있다는 장점과 5월15일 부처님오신날에도 그 주 연차 사용을 하게 되면 며칠은 더 쉴 수 있다는 장점으로 이 시 ...

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약 먹어도 살이 더 안 빠지는 이유...체중 정체기 늦추려면?
최재백 2024.05.03
[mdtoday=최재백 기자] 비만 수술과 약물치료가 식단 조절보다 체중이 감소하는 기간을 크게 연장한다는 연구 결과가 나왔다. 비만 수술과 GLP-1 약물치료가 식욕 조절 기전에 영향을 미쳐 식단 조절보다 체중이 감소하는 기간을 크 ...

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빠지지 않는 나잇살·체형 관리 돕는 코어스컬프란?
김준수 2024.04.30
[mdtoday=김준수 기자] 노출의 계절이 다가옴에 따라 겨우내 찌운 살을 빼기 위해 다이어트 또는 체형관리 수요가 증가하는 시기다. 하지만 식사량을 줄여도 혹은 운동을 해도 계획대로 살을 빼기가 쉽지 않아 포기하는 이들 또한 많다 ...

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섭취 열량 계산하기, 시간제한 식단만큼 체중 감량‧대사 기능 개선에 도움
이승재 의학전문기자 2024.04.26
[mdtoday=이승재 기자] 섭취 열량을 계산하는 것이 체중 감량이나 대사 기능 개선 측면에서 시간제한 식단과 차이가 없다는 연구 결과가 나왔다.섭취 열량을 계산하는 방식과 시간제한 식단이 체중 감량 및 대사 수치에 미치는 영향을 ...

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빠지지 않는 군살에 지방분해주사 도움 받으려면?
김준수 2024.04.22
[mdtoday=김준수 기자] 봄이 찾아오면서 많은 이들이 가벼운 옷차림에 맞춰 몸매 관리에 집중하고 있다. 다이어트를 할 때 운동과 식이요법만으로는 원하는 체형을 만들기 어렵다고 느끼는 경우가 많으며, 특히 체중 감량 후에도 쉽게 ...

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비만 관리에 효과적인 운동시간 따로 있다?
최재백 2024.04.20
[mdtoday=최재백 기자] 특정 시간에 운동을 하면 비만 환자에게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 오후 6시부터 자정 사이의 저녁 시간에 운동할수록 비만 환자에게 도움이 된다는 연구 결과가 학술지 ‘당뇨 관리(Diabetes ...

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365mc, 유튜브 채널 3억뷰 돌파…“비만에 대한 올바른 정보 전달”
김준수 2024.04.12
[mdtoday=김준수 기자] 비만클리닉 지방흡입 특화 의료기관 365mc는 최근 공식 유튜브 채널 누적 조회수가 3억 뷰를 돌파했다고 12일 밝혔다.지난 2011년 개설된 365mc 공식 유튜브 채널의 누적 구독자 수는 32.6만명 ...

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몸매관리 ‘룩팻주사’, 맞춤 시술과 사후관리 중요한 이유
김준수 2024.04.05
[mdtoday=김준수 기자] 나이가 들면서 살이 찌는 부위만 찌는 것을 확인할 수 있다. 야식이나 배달음식으로 복부에만 군살이 늘어나는 사람이나 장기간 앉아서 일하는 직장인의 경우 하체에 지방이 몰리는 경우가 많다. 이런 지방을 ‘ ...

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불량한 자세로 유발되는 일자목과 거북목 방치하면 목디스크 위험 높여
최민석 기자 2024.04.04
[mdtoday=최민석 기자] PC와 스마트폰의 사용량이 증가하면서 일자목과 거북목 증상을 호소하는 이들이 늘고 있다. 이처럼 경추 관련 질환의 경우 오랜 시간 목에 무리를 가하는 불량한 자세로 인해 발생하며, 체형이 어긋나게 되고 ...

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다가오는 봄철 다이어트, 무리하지 않고 체중 감량하는 방법은?
김준수 2024.04.04
[mdtoday=김준수 기자] 찬바람이 쌩쌩 부는 겨울이 지나면 어김없이 봄이 찾아온다. 바람이 점점 따뜻해지고 기온이 올라가는 봄이 되면 옷차림도 가벼워지고 마음도 들떠 야외활동이나 여행 등을 계획하게 된다. 그리고 겨우내 찐 살을 ...

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다이어트 중 치킨·피자·햄버거, 조금 더 ‘덜’ 찌게 먹는 방법
김준수 2024.04.01
[mdtoday=김준수 기자] ‘치킨’과 ‘피자’, 그리고 ‘햄버거’는 살 안 찐다. 살은 치킨과 피자, 그리고 햄버거를 먹는 ‘내가’ 찐다.오늘은 4월 1일 만우절이다. “맛있게 먹으면 0칼로리” 라는 말을 일년 내내 달고 사는 다 ...