체지방량 많으면 척추골절 위험 ↑

이재혁 기자 / 기사승인 : 2021-11-16 10:23:33
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체중 보다 근육량이 골다공증 골절에 중요한 요인

 

▲ 이경실 교수 (사진= 서울대병원 제공)

 

[메디컬투데이=이재혁 기자] 근육량이 많으면 골다공증성 골절 발생 위험이 낮았고, 체지방량이 많으면 특히 척추골절 위험이 높은 것으로 나타났다.


서울대병원 가정의학과 이경실 교수팀은 국민건강보험 빅데이터를 활용해 총 29만13명을 평균 3년간 추적 관찰하며, 체성분과 골다공증성 골절 위험과 관계를 분석한 연구결과를 16일 발표했다.

 

연구팀은 표본의 나이, 성별, 체중, 허리둘레, 운동, 흡연, 음주 등을 수집하고, 예측식을 통해 ▲몸 전체 근육량 ▲팔다리 사지근육량 ▲체지방량 등을 계산한 이후 이를 기준으로 표본을 5개 그룹으로 분류했다.

연구에 따르면 몸 전체 근육량이나 팔다리 근육량이 많으면 골다공증성 전체 골절 위험이 감소하였다. 반대로 체지방량이 많으면 특히 척추골절 위험이 높았는데, 이는 여성에서 더 두드러졌다.

몸 전체 근육량이 가장 높은 그룹은 가장 적은 그룹 대비 총 골다공증성 골절 발생위험이 남녀 각각 37%, 28% 낮았다.

사지근육량이 가장 많은 그룹은 가장 적은 그룹보다 총 골다공증성 골절 발생위험이 남녀 각각 38%, 29% 감소했다.

체지방의 경우 체지방이 높은 그룹은 척추골절 위험이 높았다. 특히 여성에서 두드러져 골다공증성 척추골절 위험이 66% 높았다.

체성분에 따라 골절에 미치는 영향이 다를 수 있음이 확인된 것이며, 몸무게 자체보다는 근육량이 골다공증 골절에 중요한 요인임이 입증된 것이다.

이경실 교수는 “이번 연구는 체내 근육량과 골다공증성 발생 간 관계를 입증했다”며 “진료를 하다보면 ‘골절에는 체중이 나가는 것이 좋다’고 알고 있는 환자들이 많은데, 체중이 나가더라도 근육량이 많아야하지 지방이 많은 것은 골절에 전혀 도움이 되지 않는다”고 밝혔다.

특히 “우리나라 여성들은 청소년기부터 운동을 참 안 하는 나라로 유명한데, 가능하면 젊은 시절부터 운동을 꾸준히 해서 근육을 확보하는 것이 중요하다”고 강조했다.

한편, 이번 연구는 노인의학분야 권위 있는 국제학술지 ‘악액질·근감소·근육 저널(Journal of cachexia, sarcopenia and muscle, JCSM, IF=12.910)’ 최근호에 게재됐다.

 

메디컬투데이 이재혁 기자(dlwogur93@mdtoday.co.kr)

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