FOOD

Search: 4,722건

thumbimg

50대 이후 튼튼한 관절 건강 유지 위해 섭취해야 하는 ‘이것’
고동현 2021.07.14
50대 이후의 삶을 제2의 인생이라고 여기며 자기 자신을 가꾸고 행복하게 살기 위해 노력하는 5060세대를 일컬어 ‘신중년’이라고 한다. 요즘의 중년은 창업, 운동, 취미활동 등 활발한 사회생활, 여가활동을 추구하는 세대이다. ...

thumbimg

여름철 몸 가려움증, 근본적인 원인부터 따져야
김준수 2021.07.14
피부가 건조하면 몸 가려움증이 시작된다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이다. 문제는 무덥고 습한 여름철이 오면 피부 건조가 여러 병증으로 발전해 더 많은 피부 가려움증 원인을 만들어낼 수 있다는 점이다. 실제로 에어컨 바람은 피부 ...

thumbimg

뼈 골절에 좋은 음식 칼슘 섭취 중요…흡수율 높이려면?
고동현 2021.07.14
여름으로 들어서면서 장마로 인한 큰 비가 연일 쏟아지고 있다. 요즈음 같은 장마철에는 빗길에 미끄러지는 낙상사고가 증가하는데, 빗길 사고는 자칫 골절로 이어질 가능성이 커 주의가 필요하다. 특히 뼈가 약한 장년층들은 골절 합병증이 사 ...

thumbimg

‘자일리톨ㆍ스테비아ㆍ야콘’ 등 5대 웰빙 천연 감미료로 선정
이재혁 2021.07.14
자일리톨ㆍ스테비아ㆍ야콘 등이 건강에 이로운 5대 천연 감미료로 선정됐다. 특히 껌의 재료로도 널리 쓰이는 자일리톨은 치아와 소화기 건강을 돕고 동물연구에선 골밀도를 높이고 골다공증 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 미국의 건강 ...

thumbimg

임산부, 철분제 꼼꼼히 챙겨야 하는 이유
김준수 2021.07.13
철분은 체내에 산소를 공급하고 에너지를 생성하는 중요한 역할을 한다. 그러나 인체에 흡수되는 비율이 낮아 헤모글로빈 수치 조절이 필요한 사람이나 철 결핍성 어지럼증이 나타나는 경우에는 적절한 철분제 섭취를 권장하고 있다. 평소 ...

thumbimg

안면홍조 등 다양한 갱년기 증상에 여성유산균 어떤 도움 될까
고동현 2021.07.13
갱년기가 되면 많은 여성이 다양한 증상을 겪게 된다. 안면홍조를 비롯해 야간발한이 대표적인 증상으로, 안면홍조는 얼굴에 열이 올라 시도 때도 없이 달아오르게 되고 볼이 붉어지는 것이다. 야간발한은 밤만 되면 열과 땀이 나서 불면증은 ...

thumbimg

암환자 영양식, 면역력 증진 위해 균형 잡힌 식단 필요
김준수 2021.07.12
우리나라는 1996년 시작한 ‘암 정복 10개년 계획’에 이어 2006년 시작한 ‘암 정복 2015: 제2기 암 정복 10개년 계획’을 수립해 20여년 넘게 추진해오고 있다. 국가 차원에서 중장기 종합 암 관리 사업을 시행하면서 건강 ...

thumbimg

혈압 상승으로 고민이라면 고혈압에 좋은 음식 이용해야
고동현 2021.07.12
현대인 중 대부분은 혈압이 점점 높아져 고민하게 된다. 이는 젊은 연령대라 해서 안심할 수 있는 게 아니며 생활 습관, 식습관 등으로 인해 갑자기 고혈압 증상이 나타날 수 있어 주의할 필요가 있다. 물론 노화로 인해 고혈압이 발 ...
차전자피 식이섬유, 적정량 섭취로 수분관리 원활하게
김준수 2021.07.09
요즘 차전자피 식이섬유가 대중들에게 주목을 받고 있다. 정량 섭취로 부담 없이 변비 개선에 도움을 줄 수 있다는 점, 원료에 영향을 주지 않는 수분 관리를 통해 배변 활동에 긍정적인 영향을 끼친다는 점 덕분이다. 기능성 원료인 차전자피 식이섬유는 수분을 흡수하면 최대 40배까지 팽창하는 특징을 가지고 있어, 장의 연동운동 ...

thumbimg

고혈압, 수축기 이완기 감소 모두 중요…헬씨프레셔 기능성 원료 도움
김준수 2021.07.09
국제연합식량농업기구(FAO)에서 발표한 자료에 따르면, 한국인 1명이 버리는 음식물 쓰레기는 연간 110kg에 육박한다. 하루하루 끼니 걱정을 하던 과거와 달리, 삶이 풍족하게 변모했다는 반증이다. 음식물을 남길 정도로 배부른 생활을 ...

thumbimg

탈모 관리 돕는 ‘다모렉스 원료’ 권장 조합은?
고동현 2021.07.09
모발은 생장기, 휴지기, 퇴행기 3단계를 거치며 평생 자라고 빠지고 새로 나기를 반복한다. 따라서 하루 평균 50~80가닥의 모발이 탈락하는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 100가닥 이상의 머리카락이 2주 이상 지속적으로 빠진다면 ...

thumbimg

혈당 관리에 주목받는 글루코믹스 원료…알아 둘 사항은?
김준수 2021.07.09
대한당뇨병학회에서 발표한 ‘당뇨병 팩트 시트 2020(Diabetes Fact Sheet in Korea, 2020)에 따르면, 지난 2018년 기준 우리나라 30세 이상 성인의 당뇨병 유병률은 13.9%, 약 494만명인 것으로 조 ...

thumbimg

헬리코박터균 억제 위한 스페인감초추출물 담은 위 영양제 고르는 방법
김준수 2021.07.08
현재 식사 후 속이 더부룩하거나 배가 자주 쓰린 경우, 소화불량이 잦고 목에 신물이 느껴진다면 위장 기능을 강화하는 게 좋다. 이러한 증상은 위염, 역류성 식도염 등 다양한 위장 문제로 인해 발생하는 것이며 지금부터 제대로 관리하지 ...

thumbimg

올바른 효소식품 선택 노하우…역가수치에 주목해야
고동현 2021.07.08
코로나19 유행으로 야외활동, 운동 등의 활동량이 감소 추세를 나타내고 있다. 무엇보다 장시간 마스크 착용으로 인한 면역력 감소와 호흡기 질환에 유의해야 한다. 최근 식품업계에서는 영양소 흡수와 생명활동에 영향을 주는 효소의 중요성이 ...

thumbimg

100세 시대, 보다 중요해진 연골관리 어떻게? 주목받는 카틸포뮬라 원료
고동현 2021.07.08
100세 시대를 맞이한 오늘 날, 현대인에게 당면한 중요한 과제는 단순히 오래 사는 것이 아니라 얼마나 건강하게 사느냐이다. 그 중에서도 마음껏 걷고, 활발하게 움직이는 데 필요한 무릎 건강은 꼭 지켜야할 관리 요소에 해당된다. ...

thumbimg

인체의 화학공장 ‘간’, 복합적 관리에 주목받는 리베티컬 원료
고동현 2021.07.08
간은 ‘인체의 화학공장’이라는 수식어에 걸맞게 해독, 대사, 면역, 살균 등 매우 다양한 역할을 수행하기에 항상 건강한 상태를 유지해야 한다. 하지만 잦은 술자리, 지나친 스트레스, 서구화된 식습관 등의 이유로 현대인의 간 건강을 빠 ...

thumbimg

매일 밤 잠들지 못하고 있다면 감태추출물 수면 영양제 도움
고동현 2021.07.08
노화가 시작되면 하루의 생체 리듬이 점점 빨라진다. 밤에 잠들게 하는 호르몬인 멜라토닌이 초저녁에 나왔다가 빨리 사라지기 때문에 일찍 잠들었다 새벽에 깨서 숙면을 취하기 어려워진다. 또한 평소 우울증을 앓고 있거나 불안감, 강박감에 ...

thumbimg

현대인의 수면 장애, ‘슬립퓰라 원료’로 체계적 관리 돕는다
김준수 2021.07.07
충분한 수면은 어떠한 보약과도 비교할 수 없을 만큼 건강에 이점을 준다. 그러나 안타깝게도 현대인들은 다양한 문제들로 인해 제대로 된 잠을 이루지 못하고 있다. 이는 비단 어제 오늘의 일이 아닌데, 실제로 지난 2016년 OECD 통 ...

thumbimg

혈관 건강에 적신호 켜졌다면...서큘플렉스 관리방식 전제돼야
김준수 2021.07.07
바쁜 일상을 보내는 현대인들은 패스트푸드 섭취, 운동 부족, 음주 등이 습관화된 삶을 살아간다. 이러한 생활습관의 영향을 받아 현대인의 혈관 건강은 급속도로 망가지고 있다. 실제로 고지혈증을 비롯한 심뇌혈관계 질환의 발병 위험이 꾸준 ...

thumbimg

혈관 속 쌓인 지방, 레드비트로 제거하자
고동현 2021.07.07
요즘에는 식단이 서구화되어 밀가루, 육류 섭취량이 증가했으며 당 함량이 높은 음식도 흔하게 섭취할 수 있다. 거기다 실내에서 생활하는 시간이 늘어나 자연히 간편식, 배달음식 섭취량이 높아져 다양한 건강 문제가 대두되고 있다. 식 ...