비타민D 많이 섭취하면 노쇠 막을 수 있다
비타민D를 많이 섭취하면 노쇠(frailty)를 지연시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 28일 ‘Veterans Affairs Western New York Healthcare System’과 뉴욕주립대학교 버팔로의 연구팀은 쥐를 이용한 실험 연구에서 현재 고령 성인에게 권고되는 비타민 D 섭취량의 5배를 먹으면 노쇠로의 진행을 지연..
요양원, 부모님 기준에서 현명한 선택해야
김모(40)씨는 3년 째 치매를 앓고 계신 어머니가 계시다. 집에서 계속 모시자니 아내가 많이 힘들어하고 요양원에 모시자니 불효자가 되는 것 같아서 고민이다. 이처럼 부모를 직접 모시고 싶지만 여건상 어려운 것이 현실이다. 때문에 전문적으로 케어해주는 노인요양시설을 찾는 이들이 늘고 있다. 고령화 사회가 진행되면서 평균 연령이 높아짐..
옥시토신, 알츠하이머병 치료할 수 있을까
옥시토신이 알츠하이머병과 연관된 독성 단백질의 뇌세포에 대한 영향을 되돌린다는 연구결과가 나왔다. 29일 일본 도쿄과학대학교와 키타사토대학교 연구팀은 실험실 수준 연구에서 옥시토신이 알츠하이머병과 연관된 독성 단백질의 뇌세포에 대한 영향을 되돌려 뇌세포의 ‘가소성(plasticity)’을 회복시키는 것으로 보인다고 ‘Biochemic..
혈액 속의 물질로 치매 위험 진단한다
혈액검사를 통해 피 속 비대칭 다이메틸아르기닌의 농도를 측정함으로써 향후 치매의 발생 위험을 파악할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 27일 영국의 애버딘대학교(University of Aberdeen)와 옥스포드대학교(University of Oxford) 및 호주의 플린더스대학교(Flinders University) 공동 연구팀이 ‘..
노인 되면 여성이 남성보다 복부 비만율 높아
노인이 되면 남성보다 여성의 복부 비만율이 10%P(포인트) 이상 높은 것으로 밝혀졌다. 과도한 음주를 즐기는 노인의 복부 비만율은 절주나 금주하는 노인의 약 두 배였다. 안동대 식품영양학과 이혜상 교수가 2014년 국민건강영양조사에 참여한 65세 이상 노인 1435명을 대상으로 복부 비만에 영향을 미치는 각종 요인을 분석한 결과 이같이 드러났다. ..
노인들 잠 못 자면 '치매' 발병 위험 높아
잠이 드는데 어려움을 가지는 사람들이 잠을 잘 자는 사람들 보다 향후 인지장애나 치매가 발병할 위험이 더 높아질 수 있는 것으로 나타났다. 16일 중국 칭다오대학 연구팀이 '신경학, 신경과학 & 정신의학'지에 밝힌 북미와 유럽 그리고 동아시아 사람들을 최소 7년 이상 추적관찰한 51종의 이전 연구결과들을 분석한 결과 이 같이 나타..
노인들 '낙상' 예방 위해서는 운동 규칙적으로 하세요
운동을 하는 고령자들이 정적인 생활패턴을 가지는 고령자들 보다 난상을 입을 위험이 33% 가량 낮을 수 있는 것으로 나타났다. 20일 시드니대학 연구팀이 '영국스포츠의학저널'에 밝힌 연구결과 균형과 조화능, 이동능과 유연성에 초점을 맞춘 운동을 하는 것이 전혀 운동을 하지 않는 것 보다 낙상 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있는 것..
복부지방은 많고 근육은 없는 중년 유동지능 점점 ↓
복부지방이 더 많고 지방을 제외한 근육이 제근육이 더 적은 중년과 고령자들이 나이가 들며 정신적 유연성이 변하고 이는 면역계내 변화와 연관이 있을 수 있는 것으로 나타났다. 20일 아이오와주립대 연구팀이 'Brain, Behavior, and Immunity'지에 밝힌 평균 연령 64.5세의 인지능 손상이 없는 4431명의 남녀를..
'보드게임·카드게임' 많이 하면 인지기능 저하 늦춰져
카드게임과 보드게임 같은 컴퓨터를 사용하지 않는 비디지털 게임(non-digital game)들이 고령 성인들에서 인지기능을 개선시키는 것으로 나타났다. 29일 애든버러대학 연구팀이 '노인학저널'에 밝힌 1936년에 태어난 1091명을 대상으로 11세 시작해 이들이 70, 73, 76, 79세가 됐을시 14개의 표준적 인지기능 검..
노년기 경미한 청력 감소, 인지기능 저하와 관계 있다
난청으로 진단될 만한 기준에 못 미치는 청력감소라도 노년기의 인지능력 감소와 관련돼 있다는 연구결과가 나왔다. 15일 미국 뉴욕의 콜롬비아 대학교 의학센터(Columbia University Irving Medical Center) 연구팀이 ‘JAMA 이비인후과학-두경부외과(JAMA Otolaryngology-Head & Neck S..
느리게 걷는 중년 조기 사망 위험 높아
중년기 느리게 걷는 사람들이 신체적으로나 인지적으로 노화가 일찍 오는 증후를 보이는 것으로 나타났다. 13일 듀크대학 연구팀이 'JAMA Network Open'지에 밝힌 904명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 45세경 보행 속도가 느린 것이 조기 노화의 증후일 수 있는 것으로 나타났다. MRI 검사 결과 45세 경 걸음 ..
가난한 사람이 더 빨리 늙는다
경제적으로 어려운 사람들이 더 빨리 늙는다는 연구결과가 나왔다. 22일 덴마크 코펜하겐(Copenhagen) 대학교 연구팀이 ‘유럽 노화 저널(European Journal of Ageing)’에 발표한 바에 따르면 5575명의 성인들을 대상으로 연구한 결과 금전적인 어려움을 겪은 성인들이 연령에 비해 노화의 정도가 더 빠른 것으로 ..
장내 세균, 노화에 따른 근손실 막을 수 있나
장내 세균총이 근육의 크기와 기능을 조절하는 데 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 12일 싱가포르의 난양 이공대학(Nanyang Technological University) 연구팀은 ‘Science Translational Medicine’ 학술지를 통해 실험쥐를 대상으로 장내 세균총과 근육 간의 관계를 확인한 연구 결과 이같이 나..
"의자에서 일어나 걷는 것만 봐도 노인 골절 위험 미리 안다"
의자에서 일어나 걷는 것만 보더라도 노인들의 골절 위험을 미리 알 수 있다는 연구결과가 나왔다. 특별한 도구 없이 집에서도 간단히 확인 가능한 방법이어서 추석을 앞두고 부모님의 뼈 건강을 확인하는 데 유용하게 쓰일 전망이다. 우리나라의 경우 노령화와 더불어 골절 환자 수가 빠르게 증가해 2019년 기준 연간 약 30만건의 골다공증성 골절이 발..
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