휴가철 몸여드름 고민, 함부로 자가치료 금지
#여름 휴가를 앞둔 직장인 오씨(28세)는 최근 몸에 난 피부 트러블 때문에 고민이 많다. 휴양지에서 입을 수영복을 사자니 가슴과 등에 난 울긋불긋한 여드름이 눈에 띄어 속상했던 것. 병원 치료가 부담된 오씨는 직접 여드름을 짜보기도 하고 약국에서 스테로이드 연고를 구입해 써보기도 했지만 도리어 검붉은 흉터만 크게 남아 속상하기만 하다. 장마가 끝나고..
계란 하루 세 개 이상 먹어도 혈중 콜레스테롤 수치 불변
영국의 건강 전문 매체인 ‘메디컬 뉴스 투데이’\는 ‘계란의 칼로리는 어느 정도인가?란 기사에서 익힌 큰 계란 하나의 칼로리는 약 78㎉라고 소개했다. 미국 농무부(USDA)의 자료를 인용해서다. 7일 외신에 따르면 양질의 단백질ㆍ지방ㆍ항산화 성분이 풍부한 것이 계란의 장점으로 우선 꼽혔다. 천연식품에선 보충하기 힘든 비타민 D의 훌륭한 공급식품..
"휴가후유증, 일상 복귀 전 하루 정도 충분한 휴식"
본격적인 휴가시즌이 다가왔다. 지루했던 일상을 잠시 내려놓고 사랑하는 가족, 연인과 함께 행복한 시간을 보낼 생각에 마음이 들떠있는 사람들이 많다. 하지만 들뜬 마음에 자칫 방심하면 즐거워야 할 휴가기간이 뜻하지 않은 사고나 질병으로 이어질 수 있어 주의해야한다. 1년 동안 손꼽아 기다려온 여름휴가인 만큼 건강하고 즐거운 휴가를 보내기 위해 을지대학교병원 ..
혼자 살면 3인 이상 가구 구성원보다 대사증후군 유병률 10%p 이상 높아
혼자 살면 3인 이상 가구에 사는 사람보다 대사증후군 유병률이 10%p 이상 높은 것으로 밝혀졌다. 홀로 사면 다인 가구에 속한 사람에 비해 단백질ㆍ칼슘ㆍ칼륨ㆍ비타민 C는 더 적게 먹고, 나트륨은 더 많이 섭취했다. 30일 영남대 식품영양학과 서정숙 교수팀이 2013∼2014년 국민건강영양조사에 참여한 성인 6088명을 가구원수에 따라 세 그룹(1..
여름철 피부질환, 화상부터 벌레물림ㆍ전염력 높은 농가진까지
폭염이 계속되면서 피부질환 환자가 급증하고 있다. 강한 자외선뿐만 아니라 야외활동으로 곤충, 벌레와의 접촉도 빈번해지는 계절이기 때문이다. 피부질환의 경우 초기에는 가벼운 가려움, 이물감 등을 느낄 수 있지만 증상이 심해질 경우 호흡곤란, 쇼크까지 일으킬 수 있어 각별한 주의가 요구된다. ◇강한 햇빛에 고통 받는 피부 ‘화상’ 여름철 가장 대표적..
메밀 베개가 라텍스 베개보다 더 편안
메밀 베개가 라텍스 베개보다 더 편안한 것으로 나타났다. 메밀 베개 사용은 목ㆍ어깨 통증 감소에도 효과적이었다. 계명대 간호학과 이수경 교수팀에 따르면 대구 소재 한 요양병원에서 생활 중인 70세 이상 노인 30명을 대상으로 메밀 베개와 라텍스 베개를 각각 2주일씩 번갈아 사용하게 한 뒤 목ㆍ어깨 등의 통증 변화를 비교 분석한 결과 이같이 나타났다. ..
림프 막히면 비만·탈모 등 질병 확률 높아져…40대부터 림프순환 관리 중요
#주부 A씨(41세, 女)는 요즘 건강 상태에 대해 고민이 많다. 근래 들어 점점 나잇살이 찌면서 몸이 둔해지고 있는 게 느껴지기 때문이다. 적게 먹으며 운동을 해도 체중은 요지부동이다. 또한 출산 이후 숭텅 적어진 머리숱이 요즘은 점차 이마가 비어가면서 모발도 가늘어지고 푸석푸석 해지고 있다. 감정적으로도 화가 자주 나며 온몸의 피로가 가시지 않는다. ..
뎅기열- 홍역 등 해외 감염질환 급증… 예방접종 등 사전조치 통해 위험 피해야
본격적인 여름휴가철을 앞두고 해외여행을 계획하는 이들이 많다. 그러나 여행을 떠나기에 앞서 건강에 대한 준비를 소홀히 할 경우 자칫 현지 감염질환에 노출 되거나 기존 질환이 악화되는 등 여러 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. 즐거운 여름휴가를 다녀오기 위해 어떠한 준비가 필요한지에 대해 차의과학대학교 분당차병원 전문의들의 조언을 들어보도록 한다..
초복·휴가철 맞은 여름, 아이들 배앓이 예방수칙은?
초복과 휴가철이 시작되는 여름 이 시기에는 갑자기 설사를 하거나 배앓이를 하는 아이들이 많다. 무더위가 일찍 찾아오고 냉방기구 사용에 노출되는 시간이 길어지면서 체온 조절이 미숙한 아이들은 실내외 온도차에 적응하지 못하고 장염, 설사, 배앓이 등 소화기 질환을 쉽게 겪게 된다. 에어컨이나 선풍기 바람처럼 차가운 공기에 노출되면 체표..
50~70% 막힌 관상동맥, 스텐트 시술이 정답일까
건양대병원 심장내과 배장호 교수가 건양의대 김태원, 이가형 학생과 함께 심장혈관이 애매하게 막혀있는 환자들의 치료법에 따른 예후에 대해 10년간 추적 관찰한 연구논문이 심혈관 분야 SCI급 저널인 국제심장학회지에 게재됐다고 9일 밝혔다. 협심증이나 심근경색증은 심장혈관에 노폐물이 쌓여 혈액순환이 원활하지 못하는 경우에 나타나는 병으로, 완전히 막힐 ..
수면시간 짧으면 고혈압 발생 위험 증가
너무 짧게 수면을 취하면 고혈압 발생 위험이 높아지는 것으로 밝혀졌다. 특히 65세 이상 노인에선 수면 시간이 5시간 미만이면 고혈압 발생 위험이 1.8배, 고혈압과 심장병 동시 보유 위험이 1.7배(하루 7시간 자는 노인 대비)까지 높았다. 9일 호서대 간호학과 문혜경 교수팀은 2011년 국민건강영양조사에 참여한 성인 6466명을 대상으로 수면 ..
비만은 체중조절이 답? 합병증 관리가 더 중요
국내 성인남녀 10명 중 9명은 비만을 치료해야 할 ‘질병’이라고 생각하는 것으로 나타났다. 강동성심병원은 최근 비만 예방 캠페인의 일환으로 일반인 2,333명에게 ‘비만 인식 설문조사’를 자체적으로 실시했다. 이번 조사는 성인 남녀가 비만과 합병증 관리에 대해 어떤 생각을 하는지 알아보고자 진행됐다. 조사 결과 응답자 2,333명 중 92.2%..
냉방병보다 무서운 '비중격만곡증', 한방 코성형으로 '극복'
하루 온종일 에어컨을 틀어두는 본격적인 여름철이 찾아오며 비염 환자들이 울상을 짓고 있다. 습한 여름철에는 에어컨 내 송풍기 부근에 곰팡이가 피기 쉬운데, 여기에서 뿜어져 나온 바람이 호흡기를 자극하며 비염 증세가 더욱 심각해지기 때문이다. 이 같은 비염은 특별한 이유를 찾기 힘들어 많은 환자들이 일시적인 증상 완화를 도와주는 약물에만 의존하고 있는 현황이..
‘안면마비’ 찾아오는 구안와사, 초기치료 놓치면 만성적 후유증 가능성↑
에어컨 등 냉방기 사용이 높아지면서 대표적인 뇌신경장애 질환 중 하나인 안면마비 질환에 대한 주의 역시 높아지고 있다. 보통 ‘찬 데서 자면 입 돌아가는 병’이라 알려진 안면마비 질환 구안와사(口眼喎斜)는 대표적인 한랭성 질환으로 알려져 있다. 우리 몸이 한기(寒氣)에 노출될 경우 체내 면역력이 떨어져 구안와사 발병 가능성을 ..
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