청소년 영양제, 선택 전 체크할 점은?
수험 생활은 결코 쉽지 않다. 공부를 어떻게 시작해야 하는지부터 방해되는 요소를 줄이는 법, 수면 및 체력 관리 등 챙겨야 할 요소가 많다. 중간중간 찾아오는 슬럼프, 정체 극복 등도 중요하다. 시간을 어떻게 효율적으로 활용하는지, 조금이라도 더 시간을 늘릴 수는 없는지 등도 주요 관심 대상이 되고 있다. 하지만 많은 이들이 통제는 어렵고 적절한 방..
‘엄지의 제왕’ 서동주 전문의, 몸 속 죽은 세포 청소법 소개
지난 24일 방송된 MBN ‘엄지의 제왕’에 서동주 흉부혈관외과 전문의가 출연해 몸속 죽은 세포 청소법을 공개했다. 이날 방송에서는 서동주 전문의의 과거 사진도 공개됐다. 서동주 전문의는 체중 110kg에서 현재 78kg으로 무려 32kg을 감량했다고 밝혔고, “110키로 시절 가장 불편했던 게 관절 통증이었다. 그리고 항상 피곤을 ..
사경증 치료, 턱뼈와 경추 교정이 핵심
일반적으로 사경/사경증/근긴장이상증이라 하면 어떠한 질환인지 잘 모르는 경우가 많다. 대부분은 목과 관련된 질환을 떠올렸을 때 일자목, 거북목, 목디스크 등을 떠올리며, 평소와 다른 느낌이 들 때 일반적인 스트레칭, 교정운동 등으로만 관리하려는 경우가 많다. 하지만 사경증은 디스크나 거북목, 일자목 등과는 다르게 접근해야 한다. 사경 증상은 뇌에서 운..
노화로 인한 호르몬 변화, 갱년기 우울증 부른다
호르몬은 인체와 심리 상태에 이르기까지 매우 강력하고 광범위한 영향을 미친다. 호르몬 분비가 왕성한 사춘기를 질풍노도의 시기라 부르며, 어느 정도의 일탈이나 반항에 대해 좀 더 너그러운 시선으로 바라보기도 한다. 그러나 일생에서 호르몬의 변화를 크게 겪는 또 다른 시기인 갱년기 또한 그러한 관용과 보살핌이 필요하다는 인식은 아직까지는 부족한 편이다. ..
중증 안면마비와 후유증, 턱관절 교정이 핵심
구안와사, 안면신경마비, 와사풍, 벨마비 등으로 불리는 안면마비의 증상은 안면 신경이 마비돼 좌우 한쪽의 눈과 입이 돌아가는 증상을 보인다. 뇌졸중, 뇌출혈 등으로 인해 발생하는 중추성 안면마비보다 신체는 아무 문제가 없고 얼굴에만 틀어짐이 나타나는 말초성 안면마비가 대다수인데, 발병 후 갑자기 안면 근육이 비틀리고 움직임이 원활하지 않아..
계류유산 후 몸조리 잘하면 반복유산 막을 수 있어
고령화 사회에 진입하면서 여성의 임신과 출산을 장려하며 육아휴직 등 각종 복지 제도를 확대하고 있지만, 평균 결혼(초혼) 연령이 30대로 높아지면서 난임이나 계류유산 등 임신과 출산을 방해하는 질환의 비율도 높게 나타나고 있다. 보건복지부의 통계를 보면 유산의 1회 발생 비율은 전체 여성 중 15~20%에 이를 정도로 높아 많은 부부들에게 큰 고통을 ..
공황장애, 과도한 스트레스 탓? “원인은 심장에 있다”
수 년 전까지만 해도 생소하게 여겨지던 ‘공황장애’는 여러 연예인들과 유명인들의 고백으로 이제는 대중적으로 널리 알려진 질환이 됐다. 공황장애로 인해 활동을 중단하거나 은퇴를 고려할 정도로 힘들어하는 사연들이 공개되면서 자신조차 몰랐던 자신의 병명을 그제서야 알게 됐다는 일반인들도 적지 않다. 그러나 아직까지도 공황장애가 도대체 어떤 병인지, 대체 왜..
추워지는 환절기 불청객 ‘천식’, 사상체질 맞춤 치료로 재발 우려 낮춘다
호흡곤란, 기침, 거친 숨소리 등의 증상이 반복적, 발작적으로 나타나는 질환을 일컫는 '천식(asthma)'은 특정 유발인자에 의해 기관지에 염증이 생겨 기도벽이 부어 오르고 기도가 좁아지거나 경련을 일으켜 호흡곤란을 일으킨다. 일반적으로 호흡곤란, 기침, 거친 숨소리 등의 증상이 반복적, 발작적으로 나타나는 특징을 지니며 금방이라도 숨이 넘어갈 ..
상안검 거상술·하안검 성형술 등 성형외과 눈·코 성형 자연스러우려면
성형수술로 외모 개선을 하고자 하는 이들이라면 눈 성형과 코 성형에 가장 큰 관심을 보일 것이다. 눈은 우리의 시선이 가장 오래 머무는 곳이며, 코는 얼굴에서 가장 높은 곳으로 전체적인 균형을 맞추어 주는 중심점과 같은 곳이기 때문이다. 따라서 이 두 곳이, 혹은 두 곳 중 하나라도 작은 변화를 하게 된다면 얼굴의 인상이 전체적으로 개선되어 보이는 효과를 ..
교통사고 후유증 주의…당장 이상 증세 없어도 한의원 등 병원 진찰·치료 필요
예기치 못한 교통사고는 신체에 손상을 일으키고, 긴 후유증을 남길 수 있다. 일반적으로 교통사고 직후 육안으로 확인 가능하거나 MRI, CT로 진단되는 증상은 바로 치료를 진행해 증상을 완화할 수 있다. 하지만 교통사고의 경우 신체가 충격시 손상을 줄이기 위해 모든 근육이 긴장 상태를 유지하게 된다. 이에 통증이나 이상 감각 등을 제대로 인지하지 못하는 경..
극심한 생리통, 자궁질환으로 이어질 수도…초기 치료 중요
직장인 A씨는 최근 들어 극심한 생리통으로 하루하루가 괴롭다. 생리통이 아예 없던 것은 아니었지만, 지금처럼 일상이 힘들 정도로 고통이 심하지 않았다. 처음에는 일에 대한 스트레스와 피로가 겹쳐 통증이 심해진 것이라 생각하고 진통제를 복용해왔지만, 이제는 면역이 돼 효과가 적었고 인터넷에 나온 각종 민간요법까지 따라 해봐도 소용이 없었다. 생리통은 월..
마스크 속 숨겨진 기미·잡티 치료하는 피코토닝이란?
대부분의 사람들은 자외선 차단제는 햇볕이 강한 여름에만 잘 바르면 되는 것으로 생각한다. 하지만 자외선 차단제는 야외활동시 피부 관리의 기본이자 최소한의 예방책이기 때문에 기미나 잡티 등의 색소질환을 최소한으로 예방하기 위해서는 남녀노소 관계없이 사계절 내내 필수로 사용해야 한다. 자외선 차단제 이외에도 미백 기능성 화장품, 마스크팩 등을 활용해 색..
건조한 날씨에 나타난 두피 가려움, 탈모로 이어질 수 있어
누구나 한 번쯤 환절기에 얼굴이나 두피가 가려웠던 경험이 있을 것이다. 두피 가려움이나 각질, 비듬 등은 언제든 나타날 수 있지만, 환절기에 그 증상이 심해지고 오래 간다면 지루성두피염을 의심해볼 수 있다. 두피 가려움증이나 염증, 뾰루지 등 여러 두피 증상을 동반하는 지루성두피염은 두피 피지 과다로 나타나는 질환이며, 치료해도 호전과 악화를 반복한..
오랜 기간 잘못된 자세·스트레스 등으로 갑자기 찾아오는 ‘돌발성 난청’
갑작스런 돌발성 난청으로 고통을 받다가 좀 괜찮아지나 싶더니 다시 이명이 생겨 한의원을 방문한 한 약사의 이야기이다. 지난 추석 연휴가 시작되기 전에 긴 휴가를 대비하기 위해 무리하게 약품을 정리하고 1년치의 업무를 한꺼번에 처리하다가 갑작스럽게 귀가 먹먹하다는 느낌을 받았다고 한다. 직업이 약사이다 보니 돌발성 난청에 대한 지식이 있었고 실제로 근처에 이..
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