특발성 안면신경마비 발생률, 비만자에 훨씬 높아

비만인 경우 특발성 안면신경마비 발생률이 높은 것으로 나타났다. 아직까지 원인불명으로 돼 있는 특발성 안면신경마비와 관련해 대구한의대학교 포항한방병원 신현철 한방내과 교수팀이 2004년~2012년 9년간 내원환자 505명을 대상으로 비만도를 조사한 결과 비만자 315례(62.00%), 저체중자 73례(14.37%)에 달했다. 비만자 중에서는 고도..

2013-05-21 16:09

자외선 차단제품 네 개중 한 개만 강력한 자외선 차단 효과

시중에 나와 있는 자외선 차단제중 단 25%만이 강력한 자외선 차단 효과를 가지고 있는 것으로 나타났다. 21일 미국의 비영리환경 시민단체 EWG(Environmental Working Group) 연구팀이 밝힌 올 해 시장에서 자외선 차단 효과가 있다고 광고를 하고 있는 선크림, 로션, 입술 제품, 메이크업 제품 총 1400종 이상..

2013-05-21 08:45

혈압 높다면 '요가' 하세요

요가가 혈압을 낮추는데 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. 20일 펜실베니아대학 연구팀이 밝힌 38-62세 연령의 총 58명 남녀를 대상으로 한 연구결과 이 같이 나타났다. 정상적인 혈압은 120/80mmHg인 바 전 세계적으로 약 10억명 가량이 침묵의 살인자로 알려진 고혈압을 앓고 있다. 또한 미국에서만도 성인 세 명중..

2013-05-20 11:32

나른한 봄날, 스트레칭으로 활력 찾자

따사로운 날씨지만 점심을 먹고 난 후면 괜히 나른해지면서 몸 이곳저곳이 처지곤 한다. 괜히 힘이 없고 입맛이 없는 경우도 있다. 여기에 업무 스트레스나 학업 스트레스까지 가중되면 괜한 우울함에 더욱 생기를 잃게 되고 무기력해지면서 몸이 무거워짐을 느낀다. 때론 근육의 긴장으로 목이나 어깨에 통증을 호소하기도 한다. 이때 목의 경..

2013-05-19 13:21

오고가는 길목에서 건강 체크 및 상담을?

흔히 지하철 역사라고 하면 출퇴근 등 통행하는 길목이라고만 생각하기 쉽다. 카페가 들어서고 쉼터가 있어도 잠시 쉬는 수준이지 이곳에서 무언가 정보를 얻는다거나 건강상태를 점검해본다는 생각을 하는 것은 여간 어려운 게 아니다. 그런데 서울시 서대문구가 이런 생각을 뒤집었다. 그것도 일일 평균 4만여 명이 오고가는 서울메트로 3호선 홍제..

2013-05-15 08:19

자동차 매연 '콩팥' 아프게 해

자동차 매연이 신장장애와 연관된 것으로 나타났다. 15일 미 Beth Israel Deaconess 의료센터 연구팀이 'Epidemiology and Community Health' 저널에 밝힌 1100명 환자를 대상으로 한 연구결과에 의하면 자동차 매연이 신장에 혈액을 공급하는 동맥을 손상시킬 수 있는 것으로 나타났다. 이..

2013-05-14 18:30

오래 살고 싶으면 허리 둘레 키 절반으로 줄여라

허리-키 비가 체질량지수 보다 기대수명을 예측하는데 더 효과적인 것으로 나타났다. 14일 런던 시티대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 허리-키 비가 체질량지수 보다 사망 위험을 더 잘 예측하게 하는 것으로 나타났다. 과거 연구결과에 의하면 허리-신장 비가 체질량지수 보다 심대사위험인자를 예측하게 하는데 더 효과적인 것으로 나타..

2013-05-14 18:30

기린과 함께하는 한방채식 여행

‘한방채식’이라는 새로운 자기치료 방법을 설파한 이현주 원장이 그간 사람들과 나눠왔던 소통을 책으로 엮어냈다. 저자는 기린한약국의 대표이자 ‘일주일에 하루 채식’을 표어로 한 범지구적인 캠페인인 ‘고기 없는 월요일(Meat Free Monday)’의 한국 대표로, 한국의 채식 열풍을 이끌어가는 이들 중 하나다. 그녀는 2010년 세계환경회의(ICLE..

2013-05-14 06:15

눈에 보이지 않는 ‘집먼지 진드기’ 고민 해결

바야흐로 만물이 소생하는 계절 ‘봄’이다. 학교나 직장, 가정에서는 긴 겨울동안 쌓였던 먼지를 털어내는 봄맞이 대청소를 하기 마련이므로 바깥 환경 뿐 아니라 실내 환경에서도 여러 가지 알레르기 물질에 노출되기 마련이다. 특히 집먼지 속에는 천식이나 알레르기 비염과 같은 알레르기 질환을 일으키는 알레르기 물질들이 존재한다. 시중에는 이런 집먼지 진드기..

2013-05-12 12:06

봄나들이 산행, 막걸리보단 '운동' 챙기자

가정의 달을 맞아 나들이를 부추기기라도 하듯 주말마다 연일 화창한 날씨가 이어지고 있다. 특히 완연한 봄기운을 느낄 수 있는 산을 찾는 이들도 많다. 하지만 활동량이 적은 겨울을 지내고 봄철 갑작스레 무리한 운동은 근육통을 낳을 수 있다. 근육통은 우리가 흔히 ‘알이 배긴다’고 얘기하는 것으로 어깨, 팔, 허벅지 등 온몸 곳곳의 근육..

2013-05-12 12:06

한 낮에도 꾸벅꾸벅 '먹는 것 바꿔 보세요'

낮 동안 얼마나 졸리냐 혹은 얼마나 또릿또릿하게 정신을 차리느냐가 어떤 음식을 먹느냐와 연관이 있을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 11일 Penn State 의대 연구팀이 '수면학지'에 밝힌 연구결과에 의하면 지방 섭취가 객관적인 낮 동안 졸려움을 심하게 하는 것과 연관이 있는 반면 탄수화물 섭취는 정신을 명료하게 하는 것과 연관..

2013-05-11 08:30

시간의 제약없이 힐링이 가능한 ‘가평’

물 맑고 바람 좋은 곳이라 하면 대부분 서울과 꽤 먼 거리에 위치한 전라도나 경상도를 떠올린다. 하지만 경기도에도 자연과 어울려 자연 속에서 숨 쉴 수 있는 곳이 있다는 사실. 가평군은 열차와 버스 모든 것이 서울과 닿아 있어 접근성 또한 뛰어나다. 굳이 시간을 내지 않아도 가벼운 마음으로 떠날 수 있는 그곳, 가평에서 지친 몸과 마음을 ‘힐링’해보는..

2013-05-11 08:23

내 몸의 자생력을 깨워라

2002년 11월에 처음 발견된 사스(중증급성호흡기증후군)는, 감염자가 총 8000명이었고 그중 약 800명이 사망했다. 지난 30년간 전 세계적으로 35종 이상의 새로운 전염병이 생겨났으며 현재 미국의 전염병 사망자 수는 연간 17만 명으로 1980년의 2배에 달한다. 오늘날 우리는 전 지구적으로 퍼져 나가는 세균들로 인해 역사상 유례없는 감염 위..

2013-05-11 08:23

캐리어에 짐을 싸는 순간부터 두근거린다

주5일 근무 및 수업이 정착되자 주말을 이용해 1박2일 혹은 금요일 밤에 출발하는 2박3일 여행이 줄을 잇고 있다. 그들은 여행가기 전날 캐리어에 옷가지를 비롯해 세면도구, 카메라 등의 짐을 차곡차곡 쌓는 그 설렘이 너무 좋다고 말한다. ◇ 여행용 캐리어도 취향에 따라 친구들과 가는 여행의 경우 가볍게 백팩 하나만 들고 가도 좋지만 가족끼리 여행..

2013-05-09 07:45