젊게 느끼는 사람들 더 오래 산다
젊게 생각하고 느끼는 사람들이 더 오래 살 수 있는 것으로 나타났다. 17일 컬리지런던대 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 52세 이상의 총 6000명 이상의 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 실제 연령 보다 최소 3살 어리다고 느끼는 사람들이 실제 연령과 똑같이 느끼는 사람보다 향후 8년에 걸쳐 사망할 가능성이 더 낮은 것으로 ..
나이들며 나빠지는 기억력 연관 유전자 변이 규명
향후 기억력이 나빠지는 것과 연관된 특정 유전자들이 규명됐다. 30일 애든버러대학 연구팀등 국제 연구팀이 'Biological Psychiatry' 저널에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 흔한 유전자 변이와 단어와 이야기를 회상하는 능력간 연관성이 있는 것으로 나타났다. 과거 진행된 45세 이상 총 3만명 가량을 대상으로 한 ..
'변호사·교사' 늙어 기억력 더 좋다
변호사나 그래픽디자이너 같이 고차원 정신적 업무를 수행해야 하는 사람들이 노년기 기억력이 더 좋은 것으로 나타났다. 20일 애든버러 Heriot-Watt 대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 1000명의 70세 이상 고령자를 대상으로 한 연구결과에 의하면 복잡한 일을 하는 직업을 가진 사람들이 기억력 검사와 사고력 검사 결과가 우수한..
노인들 독감백신 꼭 맞으세요
독감 백신이 여전히 고령자에서 좋은 선택인 것으로 나타났다. 13일 네덜란드 Eindhoven 대학 연구팀이 '란셋감염질환저널'에 밝힌 2007-2014년 사이 독감 유사 증상으로 병원을 찾은 60세 이상 고령자를 대상으로 한 35종의 연구결과를 분석한 새로운 연구결과에 의하면 계절성 독감 백신이 고령자들에서 독감 시즌 동안 독감..
[100세 건강] 소리, 더 크고 더 선명하게 듣자!
나이가 들어감에 따라 신체의 여러 기관에 시작되는 노화를 ‘귀’ 역시 피할 수 없다. 그러나 이는 노화로 인한 자연스러운 현상이라 생각해 대수롭지 않게 여기는 것보다는 최대한 빨리 치료해 증상을 완화시키고 다른 질환에 걸리지 않도록 해야 할 것이다. ◇ ‘보청기’로 더 정확하게 듣자 잘 듣지 못하는 소리를 좀 더 확실하고 잘 듣게 도와주는 보청기..
'고지방식사' 뇌 노화 늦춘다
고지방식사가 뇌 노화를 늦추는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 7일 덴마크 코펜하겐대학 연구팀이 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 고지방식사를 하게 할 경우 쥐에서 뇌의 노화가 늦춰질 수 있는 것으로 나타났다. 사람이 노화되면 신경계내 결함이 나타나는 것은 정상인 바 이 중 뇌는 지적능을 소실하고 파킨슨병과 알즈하이머질환..
노인들 뇌 건강 어떤 운동이든 이로워~
어떤 운동이든 모든 운동이 노인들 뇌 건강에 이로운 것으로 나타났다. 과거 진행된 많은 연구들에 의하면 운동이 뇌 건강에 이로운 것으로 나타난 바 있는 바 31일 몬트리올대학 연구팀이 'AGE'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 굳이 헬스클럽에서 집중적 운동을 하지 않아도 어떤 운동이든 노인들 뇌에 이로운 것으로 나타났다. ..
우울증 위험 높은 스트레스 받는 여자아이들 '일찍 늙는다'
우울증의 가족력이 있는 스트레스를 받는 여자아이들이 가족력이 없는 여자아이들 보다 더 빠르게 노화될 수 있는 것으로 나타났다. 31일 스탠포드대학 연구팀이 'Molecular Psychiatry' 저널에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 우울증 가족력이 있는 여자아이들이 생물학적 노화의 지표인 텔로미어 길이가 더 짧고 스트레스에 대한..
노인들 외상성뇌손상 '치매' 위험 높여
고령자에서 외상성 뇌손상이 치매 위험을 높이는 것과 연관된 것으로 나타났다. 30일 캘리포니아대학 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 55세 이상 고령자에서 외상성뇌손상이 치매 발병 위험이 높아지는 것과 연관이 있을 수 있는 것으로 나타났다. 연구결과 55세 이상에서 발생한 외상성뇌손상이 치매 발병 위..
[100세 건강] 눈 건강을 위해 ‘이것’ 챙기세요~
나이가 들어감에 따라 우리의 신체부위에도 점점 노화가 시작된다. 눈 역시 노화를 피해갈 수 없는데 먼 것과 가까운 것을 교대로 볼 때 초점의 전환이 늦어지고 책을 읽을 때 눈이 피로감과 두통을 호소하는 사람들이 늘고 있다. ◇ 충분한 영양공급으로 눈의 노화 막자 미국의 건강 교육법에서는 눈 건강을 위해 하루에 6mg의 루테인 섭취를 권고하기도 ..
나이들어 냄새 맡는 능력 떨어지면 사망 위험 높아
고령 나이에 얼마나 냄새를 잘 맡는지를 평가함으로 의료진들이 환자들이 5년내 살아 있을 가능성을 미리 예측하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 2일 시카고대학 연구팀이 'PLOS One'지에 밝힌 57-85세 3000명 가량의 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 후각이 가장 좋지 않은 사람중에는 39%가 향후 5년내 사망..
[100세 건강] 기억력 up! 체력 up! ‘홍삼’으로 100세까지 건강하게
홍삼의 인기는 해가 지나도 줄어들지 않고 있는 듯하다. 식약청에 따르면 2010년 건강기능식품 생산품목 중 홍삼제품 생산액은 5817억원으로 전체 건강기능식품의 55%를 차지하는 등 매년 꾸준히 강세를 보이고 있다고 한다. ◇ 면역력 증진과 기억력개선에 안성맞춤 노년층의 건강에 좋다는 많은 제품들 중 ‘홍삼’을 빼놓을 수 없다. 최근에는 홍삼뿐만..
[100세 건강] 깜빡깜빡하는 기억력에 뭐 좋은 거 없나?
100세 시대를 맞이해 당당한 노후를 위한 필수 조건 중 하나를 꼽자면 기억력은 반드시 포함될 것이다. 그러나 나이가 들면서 대화중에 단어가 기억이 안 난다거나 자주 깜빡 깜빡하는 상황이 많아지곤 하는데 노화로 인한 기억력이나 인지력 저하를 막기 위한 방법은 없는 것일까. ◇ 뇌세포 기능을 더욱 원활하게 나이가 들면 신체 건강뿐만 아니라 ..
유산소 운동 심장 건강만 지켜?... 뇌 노화도 늦춘다
유산소운동이 심혈관건강에 이로울 뿐 아니라 나이가 들어 생기는 뇌 기능 저하도 막을 수 있는 것으로 나타났다. 나이가 들어가며 인체는 더 뻣뻣해지고 이로 인한 혈관경화는 대동맥부터 시작된다. 실제로 이 같은 경화가 노화로 인한 인지능 저하를 유발할 수 있다. 그러나 27일 몬트리올대학 연구팀이 'Neurobiology of A..
