'컴퓨터 사용+적당한 운동' 치매 예방 비결

컴퓨터 사용과 운동이 노화로 인한 기억력 저하를 막는데 효과적인 것으로 밝혀졌다. 3일 메이요클리닉 연구팀이 '메이요클리닉지'에 밝힌 70-93세 연령의 총 926명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 컴퓨터를 사용하는 것 같은 정신 기능을 자극하는 행동과 적당한 강도의 운동을 병행하는 것이 두 개중 한 개만 하는 것 보다 기억력 저..

2012-05-03 17:27

노인들 치매 예방하고 싶으면 '웨이트트레이닝' 열심히 해야

웨이트트레이닝으로 흔히 잘 알려져 있는 저항운동이 노인들에서 치매를 예방하는 효과가 있는 것으로 확인됐다. 25일 브리티시콜럼비아대학 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 연구결과에 의하면 저항운동을 열심히 하는 것이 경미한 인지장애가 치매로 진행하는 것을 예방하는 것으로 나타났다. 86명의 경미한 인지장애가 있는 고령 여성을 대상..

2012-04-25 17:39

65세 이상 16.1% 어깨에도 퇴행성 관절염 있어

65세 이상 노인 중 16.1%는 무릎이나 고관절 밖에 어깨에도 퇴행성 관절염을 가지고 있는 것으로 조사됐다. 분당서울대학교병원 관절센터 오주한 교수는 ‘한국인의 건강과 노화에 관한 연구’의 일환으로 성남시에 거주하는 65세 이상 일반인 679명에 대해 X-ray와 상지 관절기능을 묻는 설문 검사를 통해 어깨의 퇴행성 관절염 정도를 조사한 결과를 24..

2012-04-24 11:21

매일 운동 열심히 하면 '알즈하이머치매' 예방

매일 운동을 하는 것이 알즈하이머질환 발병 위험을 크게 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 20일 러쉬대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 평균 연령 82세의 총 716명의 고령자를 대상으로 한 연구결과에 의하면 비록 80세가 넘어 운동을 포함한 왕성한 신체활동을 시작할 경우에도 알즈하이머질환 발병 위험은 크게 낮아질 수 있는 것으로 나..

2012-04-20 08:31

노인들 감기만 걸려도 치명적인 '혈전증' 위험 ↑

비뇨기계와 피부 혹은 호흡기 감염등 어떤 종류의 감염질환이든 발병한 고령 성인들이 심부정맥이나 폐 속 위험한 혈전이 발병 입원 치료를 해야 할 위험이 3배 가량 높은 것으로 나타났다. 5일 미시건대학 연구팀이 '순환기학지'에 밝힌 연구결과에 의하면 심부정맥과 폐 속 혈전을 포함한 생명을 위협할 수 있는 질환인 정맥색전혈전증으로 입..

2012-04-05 18:47

나이들어 뚱뚱해 지면 '치매' 위험 높다

과체중이 되는 것이 뇌기능이 저하될 위험을 높이는 것으로 나타났다. 22일 서울의대 윤대현 박사팀이 'Age and Ageing' 저널에 밝힌 60-70세 연령의 총 250명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 체질량지수가 높고 허리 둘레가 굵은 사람들이 인지능 검사상 검사 결과가 나쁜 것으로 나타났다. 과도한 체중이 뇌 기능에..

2012-03-22 13:54

나이 들면 정신적으로 불행해진다고?

늙거나 과체중이 되어도 행복할 수 있는 것으로 나타났다. 12일 워릭대학 연구팀이 밝힌 미국과 영국내 1만명 이상을 대상으로 생활스타일과 건강패턴을 분석한 결과 이 같이 나타났다. 연구결과 나이가 들 수록 삶의 신체적 질은 저하되지만 정신적인 질은 여전히 좋은 것으로 나타났다. 과거 같은 연구팀에 의해 진행된 연구에서는..

2012-03-12 16:46

‘코골이’ 노인 기억력 저하 원인으로 밝혀져

흔히 '코골이'로 알고 있는 수면 무호흡증이 노인 기억력 저하의 원인이 되는 것으로 밝혀졌다. 5일 분당서울대병원 정신건강의학과 윤인영 교수팀은 60세 이상 노인 63명을 대상으로 수면검사를 시행하고 수면 무호흡증의 중증도에 따라 정상군, 경도-중증도 수면 무호흡군, 중증 수면 무호흡군으로 나눠 인지 기능의 세부 영역을 평가하는 신경 심리 검사를 ..

2012-03-05 17:08

나이들면 잠 못 잔다고?

나이가 들 수록 수면의 질이 좋아지는 것으로 나타났다. 일반적으로 고령인 사람들이 수면의 질이 나쁘다고 알려져 있으나 1일 펜실베니아대학 연구팀이 밝힌 15만명 이상을 대상으로 한 연구결과에 의하면 이는 사실이 아니며 오히려 나이가 들 수록 수면의 질이 좋아지는 것으로 나타났다. '수면학'저널에 발표된 연구결과 일반적으로 사..

2012-03-01 12:40

85세 이상 노인 뚱뚱해야 오래 산다

비만이 조기 사망 위험을 높여 수명을 약 6-7년 줄일 수 있지만 85세 이상에서는 오히려 비만이 수명을 연장시킬 수 있는 것으로 나타났다. 28일 텔아비브대학 연구팀이 'Aging Research' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 85세 이상에서는 과도한 체지방이 사망 위험을 막는 예방 효과가 있는 것으로 나타났다. 고령이 ..

2012-02-29 19:15

노인들 변비 치료하러 '관장' 하다 사망 할 수도

변비 증상 완화에 흔히 사용되는 인산나트륨관장(Sodium phosphate enemas)가 고령자들에서 신부전 심지어는 사망까지 초래할 수 있는 것으로 나타났다. 25일 이스라엘 Rabin 의료센터 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 인산나트륨을 함유한 관장 후 신장이 갑자기 기능을 멈춘 것으로 나타난 61-89세 연령의 총 11명 ..

2012-02-25 09:11

나이들어 잇몸 건강하려면 '바나나·사과' 많이 먹어야

섬유질이 풍부한 과일을 많이 섭취한 고령자들이 잇몸 질환 증후를 보일 가능성이 낮은 것으로 나타났다. 25일 보스톤치과대학 연구팀이 '미노인학회저널'에 밝힌 총 600명 이상의 남성을 대상으로 24년 이상 추적관찰한 연구결과에 의하면 섬유질이 많은 식품을 먹는 것이 치아 결손 위험을 30% 낮추고 잇몸 손상과 연관된 뼈 소실 위험..

2012-02-25 09:11

나이들어 걸음걸이 늦으면 '치매' 온다

한 사람이 걷는 걸음걸이 속도를 보면 향후 치매 발병 위험을 미리 예측할 수 있는 것으로 나타났다. 16일 보스톤의료센터 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 또한 중년기 악력이 뇌졸중 발병 위험과 연관된 것으로 나타났다. 걸음걸이가 늦은 것이 건강이 좋지 않은 것과 연관이 있다는 것은 이미 전에 발표된 바 있는 바 2009년 영국의..

2012-02-16 13:27

과식하면 '치매' 온다

노인들의 경우 과식을 하는 것이 경미한 인지능 손상 위험을 2배 높일 수 있는 것으로 나타났다. 13일 메이요클리닉 연구팀이 '미신경학회지'에 밝힌 70-89세 연령의 총 1233명의 치매를 앓지 않는 노인을 대상으로 한 연구결과 하루 2100-6000 칼로리를 섭취하는 것이 경미한 인지능 손상 위험을 2배 높이는 것으로 나타났다..

2012-02-13 19:12