돋보기 끼고 손주얼굴 보기

40세 이후 가까운 곳에 있는 것이 잘 보이지 않게 되는데 이는 눈의 주된 굴절 기관인 수정체에 탄력성이 없는 중심핵이 커짐에 따라 모양체 근육이 수축해도 수정체는 굴절력을 증가시킬 수 없게 되기 때문이다. 노안은 보통 40대 중반부터 시작되는데 개인차가 있을 수 있다. 보통 가까운 거리의 작은 글씨를 읽는데 어려움을 느끼는 경우가 ..

2012-09-12 12:11

임플란트 vs 틀니 고민되시나요?

치아는 음식물을 씹는 기관이기 때문에 영양섭취와도 밀접한 관계를 맺고 있다. 즉 치아건강이 좋지 못하면 우리 몸에 제대로 된 영양공급이 힘들어지게 된다. 자연스러운 노화현상으로 치아가 빠지게 되는데 보통 1~2개의 치아가 빠졌을 때 사용되는 고정성 보철물은 건강한 치아를 삭제해 궁극적으로 자연치아의 수명을 단축하는 단점이 있다. ..

2012-09-12 08:18

허약한 노인도 운동 꾸준히 하면 '건강' 좋아져

모든 고령자들 심지어 병약한 고령자들도 꾸준히 운동을 할 경우 신체능과 인지능이 개선되고 전반적인 삶의 질이 개선되는 것으로 나타났다. 10일 de Montréal 대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 또한 이 같은 운동의 효과는 운동을 단 3개월 한 후에도 나타나는 것으로 밝혀졌다. 고령자의 경우에는 허약한 것이 ..

2012-09-10 17:30

70대 부터 운동 열심히 해도 5-6년 더 오래 산다

70대 접어들어서도 활동적으로 살고 건강한 생활습관을 가지는 것이 수명을 크게 연장시킬 수 있는 것으로 나타났다. 31일 스웨덴 캐롤린스카연구소 연구팀이 '영국의학저널'에 밝힌 75세 이상 고령자 1810명을 대상으로 한 연구결과 이 같이 나타났다. 연구결과 건강한 생활습관을 가진 남성들이 평균 6년 더 오래 살고 여성들은 ..

2012-08-31 09:26

50세 이상 고령자도 '마라톤' 안전

50세 이상인 사람에서도 마라톤이 안전한 것으로 나타났다. 23일 마니토바대학 연구팀이 'Cardiovascular MRI' 저널에 밝힌 2010년과 2011년 마니토바 마라톤대회에 참석한 사람을 대상으로 한 연구결과에 의하면 50세 이상인 고령자들이 18-40세인 사람들 보다 일시적으로 혈중 표지자가 높아지고 일시적으로 부으며 ..

2012-08-23 08:28

매일 호르몬 주사 맞으면 인지능등 정신기능 강화

매일 호르몬 주사를 맞는 것이 경미한 인지장애가 있는 사람과 없는 고령자 모두에서 정신기능을 강화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 7일 워싱턴대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 55-87세 연령의 총 152명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 합성성장호르몬분비호르몬(growth hormone-releasing hormone; GH..

2012-08-07 16:24

여성들 남성들 보다 오래 사는 이유 찾았다

여성들이 일반적으로 남성들 보다 더 오래 사는 이유에 대한 단서가 규명됐다. 인체의 경우 일반적으로 여성들이 남성들 보다 5-6년 더 오래 사는 것으로 알려져 있는 바 3일 영국 Lancaster 대학 연구팀등이 'Current Biology'지에 밝힌 총 13종의 수컷과 암컷 초파리를 대상으로 미토콘드리아를 분석한 결과에 의하면..

2012-08-03 08:15

'비타민 D' 낮은 허약한 노인 사망 위험 3배

고령자 특히 허약한 고령자에서 비타민 D가 저하된 것이 사망 위험을 크게 높일 수 있는 것으로 나타났다. 30일 오레곤주립대학 연구팀이 밝힌 '유럽임상영양학저널'에 밝힌 60세 이상의 4300명 이상의 고령 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 비타민 D가 저하된 고령 성인들이 비타민 D 체내 농도가 높은 성인들 보다 사망 위험이..

2012-07-31 06:59

노인, 하루 2회 과일 섭취해야 건강

노인 건강을 위해 과일은 하루 2회 정도 섭취하고 채소는 반찬 2접시 정도를 섭취하는 것이 좋다. 식품의약품안전청(이하 식약청)은 해마다 독거노인이 늘어나는 가운데 식품위생 지식과 조리 경험이 상대적으로 부족한 남성 노인을 위한 올바른 식생활 정보를 제공한다고 18일 밝혔다. 국내 독거노인 가구 수는 2005년에 비해 2010년 31.4%가 ..

2012-07-18 17:32

불안하면 일찍 늙는다

공포불안으로 알려진 흔한 불안질환이 중년 여성과 고령 여성에서 텔로미어 길이가 짧아지게 하는 것과 연관된 것으로 나타났다. 13일 브리그험여성병원 연구팀이 'PLoS ONE'지에 밝힌 연구결과에 의하면 공포불안이 노화를 유발하는 위험인자일 수 있는 것으로 확인됐다. 텔로미어는 염색체 끝 자락에 위치한 DNA 단백질 복합체로 ..

2012-07-13 17:12

고용량 비타민 D 노인들 '낙상' 예방

고용량의 비타민 D가 노인들에서 낙상을 예방하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 6일 스위스 취리히대학 연구팀이 '뉴잉글랜드의학저널'에 밝힌 65세 이상 사람을 대상으로 진행된 총 11종의 연구결과를 분석한 연구결과에 의하면 지속적으로 골절을 예방하기 위해서는 최소 하루 800 IU의 비타민 D를 섭취해야 하는 것으로 나타났다..

2012-07-06 18:12

'카페인' 고령 노인 '낙상' 예방

카페인이 고령 노인들의 근력을 강화시키는 것으로 나타났다. 1일 Coventry 대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 카페인이 고령환자들에서 근력을 유지시켜 낙상과 사고 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 쥐를 대상으로 한 연구결과 카페인이 어린 근육에 미치는 영향이 가장 작아 발달중인 근육은 카페인이 강화시킬 수 없는 것으로 나타..

2012-07-01 04:22

노인 여성 '비타민 D' 부족하면 살 찐다

고령 여성에서 비타민 D 결핍이 체중 증가와 연관된 것으로 나타났다. 27일 카이저퍼머넌트 연구소 연구팀이 'Women's Health' 저널에 밝힌 65세 이상 4659명의 고령 여성을 대상으로 4.5년간 추적관찰한 결과 혈중 비타민 D가 낮은 여성들이 높은 여성들 보다 평균적으로 체중이 1 킬로그램 더 증가한 것으로 나타났다..

2012-06-27 08:20

노인들 주 당 세 번 이상 '태극권' 하면 뇌 커지고 치매 예방

주 당 세 번 이상 태극권을 하는 고령자들이 기억력 검사상 뇌 용적이 커지고 뇌 기능이 개선되는 것으로 확인됐다. 21일 사우스플로리다대학과 상해 푸단대학 연구팀이 '알즈하이머질환저널'에 밝힌 연구결과 이 같이 나타났다. 8개월에 걸쳐 진행된 연구결과 같은 기간 동안 주 당 세 번 활발한 토론을 한 사람에서도 뇌 용적이 커지..

2012-06-21 17:57