나이 들면 정신적으로 불행해진다고?

늙거나 과체중이 되어도 행복할 수 있는 것으로 나타났다. 12일 워릭대학 연구팀이 밝힌 미국과 영국내 1만명 이상을 대상으로 생활스타일과 건강패턴을 분석한 결과 이 같이 나타났다. 연구결과 나이가 들 수록 삶의 신체적 질은 저하되지만 정신적인 질은 여전히 좋은 것으로 나타났다. 과거 같은 연구팀에 의해 진행된 연구에서는..

2012-03-12 16:46

‘코골이’ 노인 기억력 저하 원인으로 밝혀져

흔히 '코골이'로 알고 있는 수면 무호흡증이 노인 기억력 저하의 원인이 되는 것으로 밝혀졌다. 5일 분당서울대병원 정신건강의학과 윤인영 교수팀은 60세 이상 노인 63명을 대상으로 수면검사를 시행하고 수면 무호흡증의 중증도에 따라 정상군, 경도-중증도 수면 무호흡군, 중증 수면 무호흡군으로 나눠 인지 기능의 세부 영역을 평가하는 신경 심리 검사를 ..

2012-03-05 17:08

나이들면 잠 못 잔다고?

나이가 들 수록 수면의 질이 좋아지는 것으로 나타났다. 일반적으로 고령인 사람들이 수면의 질이 나쁘다고 알려져 있으나 1일 펜실베니아대학 연구팀이 밝힌 15만명 이상을 대상으로 한 연구결과에 의하면 이는 사실이 아니며 오히려 나이가 들 수록 수면의 질이 좋아지는 것으로 나타났다. '수면학'저널에 발표된 연구결과 일반적으로 사..

2012-03-01 12:40

85세 이상 노인 뚱뚱해야 오래 산다

비만이 조기 사망 위험을 높여 수명을 약 6-7년 줄일 수 있지만 85세 이상에서는 오히려 비만이 수명을 연장시킬 수 있는 것으로 나타났다. 28일 텔아비브대학 연구팀이 'Aging Research' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 85세 이상에서는 과도한 체지방이 사망 위험을 막는 예방 효과가 있는 것으로 나타났다. 고령이 ..

2012-02-29 19:15

노인들 변비 치료하러 '관장' 하다 사망 할 수도

변비 증상 완화에 흔히 사용되는 인산나트륨관장(Sodium phosphate enemas)가 고령자들에서 신부전 심지어는 사망까지 초래할 수 있는 것으로 나타났다. 25일 이스라엘 Rabin 의료센터 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 인산나트륨을 함유한 관장 후 신장이 갑자기 기능을 멈춘 것으로 나타난 61-89세 연령의 총 11명 ..

2012-02-25 09:11

나이들어 잇몸 건강하려면 '바나나·사과' 많이 먹어야

섬유질이 풍부한 과일을 많이 섭취한 고령자들이 잇몸 질환 증후를 보일 가능성이 낮은 것으로 나타났다. 25일 보스톤치과대학 연구팀이 '미노인학회저널'에 밝힌 총 600명 이상의 남성을 대상으로 24년 이상 추적관찰한 연구결과에 의하면 섬유질이 많은 식품을 먹는 것이 치아 결손 위험을 30% 낮추고 잇몸 손상과 연관된 뼈 소실 위험..

2012-02-25 09:11

나이들어 걸음걸이 늦으면 '치매' 온다

한 사람이 걷는 걸음걸이 속도를 보면 향후 치매 발병 위험을 미리 예측할 수 있는 것으로 나타났다. 16일 보스톤의료센터 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 또한 중년기 악력이 뇌졸중 발병 위험과 연관된 것으로 나타났다. 걸음걸이가 늦은 것이 건강이 좋지 않은 것과 연관이 있다는 것은 이미 전에 발표된 바 있는 바 2009년 영국의..

2012-02-16 13:27

과식하면 '치매' 온다

노인들의 경우 과식을 하는 것이 경미한 인지능 손상 위험을 2배 높일 수 있는 것으로 나타났다. 13일 메이요클리닉 연구팀이 '미신경학회지'에 밝힌 70-89세 연령의 총 1233명의 치매를 앓지 않는 노인을 대상으로 한 연구결과 하루 2100-6000 칼로리를 섭취하는 것이 경미한 인지능 손상 위험을 2배 높이는 것으로 나타났다..

2012-02-13 19:12

겨울철 ‘노인낙상’ 생명도 위협

겨울에는 미끄러지는 사고가 자주 발생한다. 특히 노인들은 근력약화, 반사기능의 저하, 시력 감퇴 등으로 젊은 사람들에 비해 쉽게 넘어진다. 더욱이 많은 노인들은 골다공증으로 인해 뼈가 약해져 있어 엉덩방아만 찧어도 쉽게 골절이 발생한다. ◇ 노인 엉덩이뼈 골절 지속, 영양실조·폐렴 등으로 30% 사망 노인 골절은 심장질환의 2..

2012-02-05 12:59

인슐린 감수성 노인들 뇌 건강 좌우

인슐린 내성이 고령자에서 뇌 건강과 연관성이 있는 것으로 나타났다. 4일 스웨덴 웁살라대학 연구팀이 '당뇨관리학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 고령자에서 인슐린 감수성 저하가 뇌 용적이 줄어들고 언어 구사 능력이 저하되는 것과 연관된 것으로 나타났다. 인슐린의 주기능은 근육과 지방조직내 당분의 흡수와 사용을 강화시키는 것이다..

2012-02-04 08:43

노화과정 겪을수록 피부 손상에 주의

나이가 들어감에 따라 피부는 노화의 과정을 겪는다. 단순히 주름이 생기고 탄력이 없어지는 것 외에도 외부 물질에 자극을 받기 쉬워져 피부의 장벽기능이 떨어지고 자외선에 의한 변화도 더 가속화 된다. 특히 노인층은 피부 손상에 가장 많이 노출된 부류기 때문에 피부 보호에 각별히 신경써야한다. ◇ 염색 전 패치테스트로 피부..

2012-02-01 07:58

건망증 유발하는 두뇌노화 예방법

일반적으로 노화란 나이가 들어감에 따라 전반적인 몸의 기능이 쇠퇴하는 것으로 두뇌도 신체의 절정기인 20대를 넘어가면 노화에 들어간다. 두뇌가 노화되면 건망증, 집중력 감소, 수면리듬 교란 등의 증상이 생길 수 있어 두뇌노화를 예방하기 위해 평소에 많은 관심을 기울여야 한다. 두뇌 노화의 증상과 예방법에 대해 알아보자. ..

2012-01-26 07:34

수영 고령 성인 '혈압' 낮춘다

수영을 하는 것이 고령 성인들에서 혈압을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났다. 25일 텍사스대학 연구팀이 '미순환기학저널'에 밝힌 평균 연령60세의 43명의 고령 성인 남녀를 대상으로 한 연구결과에 의하면 주 당 몇 회 수영을 하는 사람들이 수축기 혈압이 낮은 것으로 나타났다. 참여자들의 평균 혈압은 연구 시작 당시에는 13..

2012-01-25 07:09

비타민 D 보충 '노인성황반변성' 예방

비타민 D가 쥐의 눈 속 노화를 막고 고령쥐에서 시력을 크게 개선시키는 것으로 나타났다. 18일 컬리지런던대 연구팀이 'Neurobiology of Ageing'지에 밝힌 연구결과에 의하면 비타민 D 보충제가 황반변성 같은 노화와 연관된 질환을 예방하는 효과적이면서 간단한 방법이 될 수 있는 것으로 나타났다. 이번 연구에서 ..

2012-01-18 17:41