닥터수 메디컬투데이 닥터수
정책 의료 건강 산업 사건사고 지구촌 메디포토 기타
건강
메디컬투데이 > 건강
로또리치
건강 운동전 '커피' 한 잔 운동후 근육통 예방
메디컬투데이 윤주애 기자
입력일 : 2009-04-09 07:33:12
목록보기 프린트 스크랩 확대축소 RSS
강렬한 운동을 하기전 커피를 한 컵 마시는 것이 운동을 한 후 근육통이 생길 가능성을 낮출 수 있는 것으로 나타났다.
[메디컬투데이 윤주애 기자]


9일 일리노이대학 연구팀이 'Sports Nutrition & Exercise Metabolism'저널에 밝힌 25명의 청년을 대상으로 한 연구결과에 의하면 강도 높은 자전거타기를 한 젊은 사람들이 운동전 커피를 마실 경우 근육통이 덜 한 것으로 나타났다.

과거 연구결과 카페인이 힘든 운동과 새로이 운동을 시작하는 동안과 운동후 생기는 근육통을 없앨 수 있는 것으로 나타난 바 이번 연구결과 이 같은 사실이 재입증됐다.

연구팀은 카페인이 아데노신이라는 손상에 대한 염증 반응으로 분비되 인체 세포내 통증 수용체를 활성화시킬 수 있는 화학물질 활성을 차단 근육통을 억제할 수 있다라고 강조했다.

연구팀은 이 같은 연구결과를 종합 카페인이 운동을 하는 사람에게 운동후 생기는 근육통을 예방할 수 있는 안전하면서 효과적인 수단이 될 수 잇을 것으로 기대했다.  
메디컬투데이 윤주애 기자(yjua@mdtoday.co.kr)
선크림에 보톡스가! 선크림 자외선만 차단한다고?

병원


<건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문 ⓒ 메디컬투데이, 무단전재 및 재배포금지>

follow fan
기사보내기   페이스북 트위터 카카오스토리 네이버밴드 구글플러스
제약바이오메디컬
푸드,라이프코스메틱
건강바로알기 더보기
투데이소식통 더보기
실시간뉴스
SPONSORED
건강
포토뉴스
 서울성모·서울지역자활센터협회 MOU 체결
이전 다음
메디컬헬스
건강바로알기
당뇨병 건강질병보기
메디로그
하단영역지정
메디컬투데이
서비스약관 | 개인정보취급방침 | 이메일주소 무단수집 거부 | 광고 및 사업제휴문의 | 클린신고 | 찾아오시는길
copyright