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건강 낮잠 자주 자는 노인 여성 사망 위험 높다
메디컬투데이 곽도흔 기자
입력일 : 2009-03-06 13:56:58
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[메디컬투데이 곽도흔 기자]

낮 동안 자주 꾸벅꾸벅 조는 노년 여성들이 사망할 위험이 매우 높은 것으로 나타났다.


6일 미 연구팀이 '노인의학저널'에 밝힌 69세 이상의 8101명 노인 여성을 대상으로 7년에 걸쳐 진행한 연구결과에 의하면 매일 낮잠을 자는 노인들이 어떤 원인에 의해서건 사망할 위험이 44% 가량 높았으며 심혈관질환에 의해 사망할 위험과 비심혈관질환 원인과 암이 아닌 원인에 의해 사망할 위험이 각각 58%, 59% 가량 높은 것으로 나타났다.

연구결과 하루 24시간중 9~10시간 수면을 취하는 노년 여성들이 하루 8~9시간 수면을 취하는 여성들 보다 사망할 위험이 높았으며 특히 심혈관관련 원인에 의해 사망할 위험이 높은 것으로 나타났다.

연구팀은 이 같은 결과만으로 조는 것이 건강에 해를 입힌다고 말할 수는 없으며 또한 노인들이 낮잠을 자는 것을 피하는 것이 좋다라고 단정적으로 말할수는 없다라고 밝혔다.

연구팀은 그러나 낮잠을 자고 오랜 시간 수면을 취하는 것이 다른 질환이나 기저 수면장애에 의한 졸려움에 의해 유발될 수 있다라고 밝히며 과도한 수면은 밤중 잠을 잘 못잘시 발생할 수 있는 바 노년층에서 수면장애를 치료하고 수면의 질을 높이는 것이 사망율을 낮출 수 있다라고 밝혔다.

연구팀은 왜 낮잠을 자는 것이 사망위험을 높이는지를 보기 위한 추가적 연구가 필요하다라고 강조했다.


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메디컬투데이 곽도흔 기자(kwakdo97@mdtoday.co.kr)
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