임산부 하루 커피 3잔 이상은 '금물'

임산부들은 하루 두 잔 이하로 카페인 섭취를 줄여 하루 두 잔 이상 커피를 마시지 말고 하루 4잔 이하 차를 섭취해서는 안 되는 것으로 나타났다.
［메디컬투데이 이상백 기자］

3일 영국 식품표준청(Food Standards Agency) 연구팀은 임산부의 카페인등 자극성분 섭취기준을 하루 최대 300mg에서 200mg으로 3분의 1 가량 낮출 것을 권고했다.

이 같은 기준 변경은 영국 리즈대학 연구팀등이 카페인 섭취가 저체중아동 출산과 연관되어 있다는 연구결과를 발표한 이후 이루어졌다.

저체중아로 태어날 아이들은 심장마비나 당뇨병 발병 위험이 높은 바 '영국의학저널'에 발표될 연구결과 임산부의 경우 이 같이 하루 카페인 섭취량을 줄일 경우 저체중아 출산 위험이 낮아질 수 있는 것으로 나타났다.

연구팀은 임산부들은 최대 하루 큰 컵으로 두 잔 이상 커피를 마시지 않는 것이 좋다라고 밝혔다.

연구팀은 그러나 "이 이상 커피를 마셨다고 해서 저체중아동을 반드시 출산하는 것은 아닌 바 지나치게 두려워 할 필요는 없다"라고 밝혔다.

카페인 200㎎은 인스턴트 커피로 머그컵 2잔, 원두 커피 일반 컵 2잔, 차 4잔, 콜라 5캔, 에너지 음료 3잔, 초콜릿바 5개에 해당하는 양이다.
메디컬투데이 이상백 기자(lsb3002@mdtoday.co.kr)

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