> ǰ
|
 |
³ȭ ٲ Ź, 뱳ü?
|
|
|
|
´ '', '' ø
|
|
|
|
|
|
|
δ 屹 'Ͼ' '¡' ڸ ڴ. ۸ ڣ
ġ, ε ް ̿뱸û ; Դ ִ.
ѱ Ź ° ؿԴ ³ȭ ϰ ִ. ʳ Ŀ ƽþƿ ־ ƿ뼺 Ź ö ִٰ ϰ ִ.
³ȭ ٲ Ź
³ȭ Ȱ ȭ 츮 ̿ ִ. ³ȭ 츮 ǵ ٲ ִ .
п ڿ ڿ ĺȭ ¿ ٴٻ ȯ ٲ ִٰ ߴ.
ǥ ѷ ´ 2000 ؿ 븦 .
츮 ִ ´ κ Ի ´ İ ãƺ ã ' ' ǹ .
ڴ "߿ ǸŵǴ κ ˷ī ȣũؿ þƻ Ϻ̸ Ͼ Ȳ ϴ ̴" ߴ.
̷ Ի ¶ 10kg 48000 ϴ 53000 ε δ.
ٴټ ö鼭 , ̿ پ ٽø ϻ ִ. ̷ ° ȭ ̷ , з ̶ ̴.
뱸, û ־ Ư ȸϴ Ư¡ ִ ѷ ȭ п ڴ ߴ.
ݸ , ¡, ġ þ ִ ݵ ް ִ ε Ź ȴ.
Ư ġ ¡ 18600, 7800 ؾ ü ȹ 13% 5.5% ߴ.
¡ 6kg 15000 ϴ 14000̸ 18kg 6̴ 38000 ȷ ִ.
ڴ "1920 ߹ ĺ 1980~1990뿡 ϰ ִ " ߴ.
ֱ ǰ ִ » Ŀٸ 밡 Ұ ο ڸ ߴ.
ѹݵ ؿ ʴ ƿ뼺 ġ, ġ, , ̵, , , ϰ ־ 츮 ̿ ִٴ .
ֵ Ư깰 ڸ ؿ ֺؿ ϻ ݱ ȹ ʾҴ ٶ 2008 뷮 ȹǴ »¿ ڿ ǰ ִ.
п ڴ ȹ κ ϴ , ġ, ¡, , ġ Դ ۿϰ ѷ Ĺ ̶͡ ߴ.
뱳ü Ұ
п 翡 ϸ 40Ⱓ ѹݵ ռ ܿö 1.35, ö 0.9 ö Ư ǥκ(0~50m) Ÿ.
ؾ翡 1 Ѵٴ ū ̴. ؾ 1 ȭ ͺ 5~10 ̻ Ʈ ٰ ߴ.
ؾ ΰ ۿ ٴ幰 1 0 Ϸ ʰ 30 ȭ ũ 10 ö 40 ȭ ũ .
ºȭ ϱ ư ȣ ̵ ״ Ÿ Ѵ. ȸ ȯ µ Űܰ ̴.
п ڴ " ؼ ö ; " ٺô.
³ȭô Ĵ, ©
89Kcal ´ Ư¡. ܹ 20.3g, 0.9g, Į 100mg, ö 4.2mg 缺 ִ. Ư ¿ Ұ dzϸ ư̿ ġ Į . ̳ ¸ ܹ ̴.
Ư ȣִ Ƽ(methionine), (lysine), Ʈ(tryptophan) ʼ ƹ̳ Ե ־ ؼҿ Ź ȿ ִ ȭ ȿ, ݷ Ͽ ȴ.
74Kcal 뱸 17.5g ܹ, 0.4g , 67mg Į, 0.6mg ö, 23lu ŸA, 0.15mg Ÿ b1, 0.23 Ÿ b2, 4.8 ̾ƽ ִ. 뱸 Ÿ A D Ͽ ǰ̸鼭 ȭ 굵 ȭ 鿪 ū ȴ.
ǥ 缺 111Kcal, 58.6%, ܹ 19.4g, 20.8g, ȸ 1.0g, Į 24.0, 201, ö 1.20, Ʈ 64.0, Į 259, ƿ 0.75, Ÿ A 40.0 R.E, ݷ 82.0, 5.8, Ͼƽ 7.5, Ÿ B12 4.7 ִ.
Ǫ Ȱ DHA ־ ڶ , , ڿ ʿ ǰ ϳ̴. ȭ DHA, EPA 濡 ȿ̴.
ġ 271Kcal, Į 1290, 461, ö 15.9, Ʈ 869, Į1160, ŸB1 0.11, ŸB2 0.10, ̾ƽ 11.6 ִ.
ĺȭ ȭ̸ غ Ĵ ٺϴ. ǥ ܹ ü , 淮 ٿ ϴ ﰡ .
Ӹ ƴ϶ dzȯ , ġ ﰡ ٰ Ѵ. dz ǻ ̻ ӿ ʹ , Ű ǻ ִ , ġ dz ȭų ִ.
̿ ټ ִ ε ǵ , , ä Ĵ ߴ.
(bgk11@mdtoday.co.kr)
<ǰ ̴ ѹα ǥ Ƿ, ǰ Ź , >
|
|
|
|