체중 감량 돕는 한방 다이어트 원리와 주의사항

김준수 / 기사승인 : 2021-09-23 13:30:43
  • -
  • +
  • 인쇄
다이어트를 하는 이들에게 추석은 또 하나의 걱정거리이다. 명절에 먹는 음식은 평소에 먹는 음식보다 훨씬 기름지고 칼로리가 높은 편이라, 그만큼 몸무게도 쉽게 늘어나기 때문이다. 이렇다 보니 추석 연휴 이후에는 늘어난 체중을 감량하기 위해 다이어트를 시작하는 사람들이 많다.

이때 많은 이들이 음식을 먹지 않고 굶는 방식의 극단적인 다이어트를 하게 되는데, 이런 방법은 신체 균형을 무너트려 여러 부작용을 가져오기 쉽다.

이에 성공적인 다이어트를 위해서는 근본적인 비만을 치료하고 생활 습관을 교정하는 등의 올바른 방법이 필요하다.

라연한의원 김찬우 원장은 “한방 다이어트는 단순히 살을 빼는 것에 초점을 두는 것이 아니라, 살이 찌는 근본적인 원인을 찾아 이를 치료한다. 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾고 이를 바탕으로 살이 찌지 않는 체질이 될 수 있게 한다”고 설명했다.

▲김찬우 원장 (사진=라연한의원 제공)

한방 다이어트의 기본 원리는 기초대사량을 늘려 지방의 분해대사를 촉진시키는 것이다. 이를 통해 위장운동을 항진시켜 식욕이 감소되도록 해 식사량을 조절할 수 있게 한다. 개인의 기본적인 건강 상태와 인바디 검사, 채혈 검사, 설진 검사 등을 통해 살이 찌는 구체적인 원인을 진단하고 개인에게 맞는 약재를 처방해 체지방 분해, 면역력 증진, 독소 배출, 부종 제거 등을 도와 살을 뺄 수 있도록 한다.

최근에는 현대인들의 생활습관에 맞춰 환이나 정제 등 다양한 형태의 다이어트 한약이 나오고 있다. 맛과 향 때문에 거부감을 느껴 한약 섭취가 힘들었던 이들도 편리하게 복용이 가능하며 휴대도 간편해졌다.

김찬우 원장은 “한방 다이어트는 개인의 신체 상태에 따라 기간이나 감량 속도 등에 차이가 있을 수 있다. 해당 분야에 관련해 풍부한 경험과 노하우를 갖추고 개개인에게 가장 적합한 방법을 찾을 수 있는 곳을 선택하는 것이 필요하다”고 조언했다.

메디컬투데이 김준수 (junsoo@mdtoday.co.kr)

[저작권자ⓒ 메디컬투데이. 무단전재-재배포 금지]

관련기사

중년 여성 모발이식 전 정확한 모발·두피 분석이 우선2021.09.23
내시경 이마거상술 전 고려해야할 점2021.09.23
만족스러운 윤곽성형을 위해 체크해야 할 점은?2021.09.23
헤어라인 모발이식, 개인별 맞춤 수술이 관건2021.09.23
여성성형, 만족도 높이고 부작용 줄이려면?2021.09.23
뉴스댓글 >