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건강 무더운 여름 흔한 여성 방광염 증상 예방하는 방법
목록보기 프린트 확대축소 입력일 : 2021-07-16 14:44:29

[메디컬투데이 김준수 기자]

무더운 여름이 찾아오면 기온과 습도가 모두 상승해 조금만 움직여도 덥고 땀이 나며 심리적으로 예민한 상태가 된다. 또한 기력이 떨어지고 면역력 저하는 물론 세균 감염에 취약해질 수 있어 건강 관리에 주의해야 한다.

특히 여성이라면 방광염을 조심해야 한다. 여성은 생식기 구조 자체가 요도 길이가 짧고 요도, 항문 간 거리가 가까워 방광염은 물론 질염 등 다양한 세균 감염 질환을 주의해야 하기 때문이다. 방광염은 한 번 발생하면 재발하기 쉬워 처음부터 예방하는 게 좋다.

또한 요즘 같은 더운 여름 세균 분열이 활발해지고 생식기 주변이 습해지기 쉬워 여성 방광염 증상 발생 가능성이 더 높아지므로 평소 건강 관리를 잘 해야 한다. 방광염으로 인해 오줌소태 증상이 나타나 빈뇨증, 잔뇨감, 야뇨증 외 배뇨통, 혈뇨 등이 발생하면 생활 자체가 불편해지므로 예방이 중요하며 이미 발생한 후라면 치료 후 재발하지 않도록 관리를 꼼꼼히 해야 한다.

보통 방광염을 관리할 때는 크랜베리 같은 방광염에 좋은 음식을 섭취하는 것도 좋으며 면역력 향상에 도움이 되는 방법을 많이 활용한다. 또한 물을 하루에 8잔 정도 마시고 비타민을 풍부하게 섭취하며 스트레스와 피로가 심해지지 않게 관리하는 등 간편한 방법도 많이 이용한다.

이때 요로 건강에 도움이 되는 크랜베리 영양제를 꾸준히 섭취하면 큰 부담 없이 방광염을 관리할 수 있는데, 크랜베리 주스나 잼, 건조 식품 등에는 당이 많이 함유돼 건강에 도움이 되지 않으므로 식약처에서 기능을 인정받은 파크랜 크랜베리 분말이 함유된 건강기능식품을 섭취하는 게 좋다.

굿데이크랜베리 관계자는 “파크랜 크랜베리 분말은 식약처에서 요로의 유해균 흡착 억제로 요로 건강에 도움을 줄 수 있다고 그 기능성을 인정받았다. 지표 성분은 안토시아노사이드이며 1.45mg의 함량이 포함됐고 건강기능식품을 고를 때 지표 성분 함량과 식약처 마크를 체크해야 한다”고 설명했다.

또한 “파크랜 특별공법으로 크랜베리 원물을 통째로 사용한 제품을 선택하는 게 좋다. 파크랜 크랜베리 분말은 인체적용시험을 통해 소변 내 대장균 검출률 감소가 확인됐으므로 방광염 예방에 도움이 될 수 있다”고 덧붙였다.

한편, 굿데이크랜베리는 요로 건강 기능성 원료인 파크랜 크랜베리 분말과 유산균 혼합분말, 호박 농축액 외 다양한 부원료가 함유된 제품이다. 원료는 식물성 하드캡슐에 담겨 변질 위험이 적고 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 향료 등이 사용되지 않았다.
 
메디컬투데이 김준수 기자(junsoo@mdtoday.co.kr)


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