Ƹ-ȭ ޵
å Ƿ ǰ ǻ ޵ Ÿ
ü
޵ >
Ŀ ٿִ ٳ ⿡ ȿ 5
׼ 츻 dz Ŀ Į ä ⿩
Ϻ Ʈ Ȯ Է : 2021-02-23 09:40:16
۸޵ ռ ڣ

ٳ ⿡ ȿ 5 Ұƴ. Į ̼ dzؼ ǰ , β ٳ ܷ  ϴ Ұա(obesogen) ʴ´ٴ ̴.

̱ ǰǰ ̵ , ̰ Ծ!(Eat this, Not that!) , ٳ 踦 5 ̶ ֱ 翡 ٳ , ü ҷ ִ١ Ұߴ.

߰ ũ ٳ 105 , źȭ 27g̼ 3gõ 14g ִ. Įθ źȭ Է ٸ Ϻ ణ , Ϸ翡 5ġ(12.5) Դ´ٸ ̴.

ù°, ٳ Ϻ ƮϽ(fitness) .

ƮϽ κ ٳ  ̻ Įθ ޿̶ Ѵ. ܼ Į dzϱ ̴. ü Įθ Ѵ. Į ð ش.  Ƹ ū̳ ϼ ܹ ǰ ٳ Բ ϸ ģ ʿ ϴ Ҹ ޹ ִ.

°, Ŀ ٿش.

ͱ ٳ ȭǴ ׼ 츻(resistant starch) dzϱ ̴. ׼ 츻 忡 ͱ ̰ Ŀ Ѵ.

°, 縦 Ѵ.

& 硯(Nutrition & Metabolism) Ϸ翡 ϴ źȭ 5% ׼ 츻 ǰ üص Ҹ 23% ų ִٴ Ƿȴ.

׼ 츻 ٳ ϹǷ, ٸ ϰ äҿ Բ Դ ͵ ̴. 䱸Ʈ ٳǤ߰ ߰ణ ־ Ծ .

°, η ؼҿ ϴ.

ٳ 峻 ͱ ̰ ȭ ̼(̿ƽ) ־. Ϸ ٳ η 50% ߴٴ ̸ ޹ħѴ.

ټ°, ܷ .

ٳ Ϲ β п ٸ ̳ äҺ ܷ ξ . ̴ ǰ 㸮ѷ ؼ ҽ̴. ܷ ϴ ü ֱ ̴. ̴ Ű ȯȣ, Ұա̶ Ҹ . Ұ ü Įθ ϴ ˷.  
޵ ռ (010tnrud@mdtoday.co.kr)


<ǰ ̴ ѹα ǥ Ƿ, ǰ Ź ޵, >

fan
纸     ̽ Ʈ īī丮 ̹
̿޵
Ǫ,ڽƽ
ǽð
ȭǰġ
䴺
 SK̿̾-ٹ齺-û, ڷγ19
޵コ
ϴܿ
޵
񽺾 | ޹ħ | ûҳ⺸ȣå | ̸ּ ܼ ź | ޹ | ŬŰ | ãƿô±
copyright