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건강 한방 다이어트, 요요현상 없이 성공하려면?
메디컬투데이 김준수 기자
입력일 : 2020-09-15 11:08:15
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[메디컬투데이 김준수 기자]

요즘에는 바쁜 직장인들도 자기관리나 노후관리를 위해서 회화학원을 다니거나 여러 종류의 자격증을 따는 등 본인의 스펙을 쌓으며 노력하는 사람들이 점점 많아지고 있다. 직장인들 중 특히 여성들의 경우에는 몸매를 관리하기 위해 다이어트를 결심하는 경우도 많다.


최근 다이어트의 트렌드가 ‘급격히’ 체중을 감량하는 것 보다 ‘건강하게’ 체중을 감량하는 것에 초점이 맞춰지면서, 끼니를 거르며 음식의 섭취량을 줄이는 다이어트보다는 근육량을 보존하고, 체지방을 위주로 감소시키는 다이어트가 각광받고 있다.

이 같은 분위기 속에 한의원에서 진행하는 다이어트 한약 프로그램에 대한 관심도 커지고 있다. 각 개인의 체질과 몸 상태를 파악해 비만의 근본적인 원인을 개선시키는 한방 다이어트법은 몸의 무리를 최소화시키며 체중을 감량시켜 주기 때문에 한의원을 찾는 수요도 늘고 있는 추세다.

다이어트 한약을 섭취함으로써 체내 노폐물을 분해하고 배출하는 것은 물론, 체내 지방을 분해하고, 식욕을 억제하는 데 도움을 주어 건강한 체중 감량이 가능하다고 전문가들은 말한다.

로아한의원 강남점 장석원 원장은 “한방 다이어트는 단순히 식욕억제를 하는 것이 아니라 다이어트시 나타날 수 있는 부작용을 막아주는 몸에 좋은 보약제가 들어있다. 이 성분은 체내의 순환기능을 높이고, 다이어트시 생길 수 있는 두통, 어지럼증, 이명 등 이상증상을 바로잡으며, 포만감까지 채워줄 수 있다. 즉, 건강하게 다이어트가 가능하다는 것이다”라고 전했다.

▲장석원 원장 (사진=로아한의원 제공)

이어 “과거 무리한 체중 감량으로 다이어트의 부작용을 겪었거나 요요현상으로 인해 비용적, 정신적 스트레스를 받은 이들에게 한방 다이어트를 추천한다. 한약을 통해 기초대사량 저하를 방지해 요요현상은 예방하지만, 감량은 빠르게 가능하기 때문이다”라고 설명했다.

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한방 다이어트뿐만 아니라 어떤 다이어트를 하더라도 건강을 가장 중요하게 생각해야 한다. 또 요요현상이 반복되는 경우 의욕과 자신감이 떨어질 수 있기 때문에 주의해야하며, 후기나 가격도 중요하지만 자신의 체질과 상태를 정확히 파악하는 한의원을 선택하는 것이 중요하다 할 수 있다.

장 원장은 또 “탕으로 된 다이어트 한약의 맛과 향 때문에 거부감을 느꼈던 사람들을 위한 환으로 된 다이어트 한약의 개발로 휴대와 복용이 편리하고 한약 맛과 향이 거의 느껴지지 않아 바쁜 현대인들도 쉽게 다이어트가 가능해졌다”고 덧붙였다.  
메디컬투데이 김준수 기자(junsoo@mdtoday.co.kr)
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