세미나 메디컬투데이 네이버
정책 의료 건강 산업 사건사고 지구촌 메디포토 기타
건강
메디컬투데이 > 건강
로또리치
건강 기초대사량 증가에도 도움 주는 한방 다이어트
메디컬투데이 고동현 기자
입력일 : 2020-09-08 15:37:21
목록보기 프린트 확대축소 RSS
[메디컬투데이 고동현 기자]

다이어트는 남녀노소 불문하고 모든 사람들의 관심거리다. 미용뿐만 아니라 건강을 위해 실천하고자 하는 것이다. 적당한 운동과 휴식, 식이조절을 병행하는 것이 가장 건강한 체중감량 방법이지만 단기간에 큰 변화를 원하는 사람들이 많아지면서 단기 다이어트 방법, 원푸드 다이어트와 같은 극단적인 식단을 공유하는 분위기도 적지 않게 됐다.


하지만 극단적인 절식이나 원푸드 다이어트 등은 신체에 필요한 영양소를 고루 섭취할 수 없는데다 기초 대사량을 저하시키고 근육량도 감소시켜 결국 살이 찌기 쉬운 체질로 만들어 요요현상을 일으키기 쉽게 된다. 부족한 영양은 면역력을 떨어뜨려 구내염, 피부염 등 염증 질환을 야기시키고 무기력증, 만성피로를 불러 건강을 해친다.

이와 같은 부작용을 피해 건강을 해치지 않은 다이어트를 위해서라면 한방 다이어트를 고려해볼 수 있다. 한의학에서는 비만의 원인을 체내에서 과량 발생하는 독소의 축적으로 본다. 때문에 독소를 원활히 배출해 신진대사를 활성화시켜 체지방을 감량하는 것에 초점을 두고 환자마다 다른 체질과 체형, 식생활 습관 등을 고려해 개인별 맞춤 처방을 내리고 있다.

그 중 한의원에서 맞춤 처방하는 다이어트 한약은 체내 독소 배출을 도와 기초 대사량을 증가시키고 체지방을 감소하는 데 도움을 줄 수 있다. 이와 함께 체중을 감량할 시 나타날 수 있는 피로, 기력 저하, 탈모, 변비 등의 부작용을 예방할 수 있다. 단순히 섭취 열량을 줄여 체중의 변화를 꾀하는 것이 아니라 근본적인 신진대사 작용을 활성화 시키는 것을 돕기 때문에 건강한 다이어트가 가능하다는 설명이다.

▲문소영 원장 (사진=미앤네이처한의원 제공)

그러나 개인의 체질과 건강 상태를 고려하지 않은 한의학적인 처방은 어지럼증과 식욕 감소 등의 부작용을 일으킬 수 있어 환자 개개인의 상태를 면밀히 진단한 후 그에 적합한 처방을 내려야 한다.

미앤네이처한의원 강서점 문소영 원장은 “정확한 진단과 처방이 가능한 전문 의료진을 찾는 것이 효과적인 한방 다이어트의 지름길”이라며, “다이어트 효과를 유지하기 위해서는 무엇보다 가벼운 운동과 함께 규칙적인 생활습관과 건강한 식습관을 갖는 것이 가장 중요하다”고 설명했다.

비엘  
메디컬투데이 고동현 기자(august@mdtoday.co.kr)
선크림에 보톡스가! 선크림 자외선만 차단한다고?

병원


<건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문 ⓒ 메디컬투데이, 무단전재 및 재배포금지>

fan
기사보내기     페이스북 트위터 카카오스토리 네이버밴드
제약바이오메디컬
푸드,라이프코스메틱
건강바로알기 더보기
투데이소식통 더보기
실시간뉴스
동화약품잇치
건강
포토뉴스
 서울시의사회 창립 104주년 기념식
이전 다음
메디컬헬스
건강바로알기
건강질병보기 응급처치
메디로그
하단영역지정
메디컬투데이
서비스약관 | 개인정보취급방침 | 청소년보호정책 | 이메일주소 무단수집 거부 | 광고 및 사업제휴문의 | 클린신고 | 찾아오시는길
copyright