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건강 다이어트 한약, 맞춤 진단으로 체질별 원인 찾는다
메디컬투데이 고동현 기자
입력일 : 2020-04-09 15:40:39
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[메디컬투데이 고동현 기자]

최근 환경적인 요인에 의해 외부 활동이 줄어들면서 신체 관리에 대한 고민을 호소하는 사람들이 있다. 따뜻한 봄이 시작됨에 따라 규칙적인 운동이나 야외 활동을 통해 체중 감량을 계획했던 사람들이 많았으나 활동에 제약이 생겼기 때문이다.


이에 대부분의 사람들은 극단적인 홈트레이닝을 하거나 식단 조절을 통해 체중 감량을 시도한다. 먹는 양을 급격히 줄이게 되면 일시적인 체중 감소가 이뤄질 수 있으나 살이 찌는 근본적인 원인을 해소하기에는 한계가 발생한다. 또한 체력 저하가 나타나는 등 신체 건강에도 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다.

성공적인 다이어트를 실시하기 위해서는 단기간에 시행돼야 하는 목표보다는 개인의 습관을 서서히 바꿔 나가는 것이 바람직하다. 과한 식이조절을 하게 되면 우리의 신체는 금방 지칠 수 있기 때문에 건강 관리가 병행되는 방법을 선정해야 한다.

개개인의 체질별로 원인을 찾을 수 있는 다이어트 방법으로는 한약 처방이 있다.

한의학에서는 살이 찌는 원인을 찾아 처방하는 데 목적을 둔다. 단순히 열량을 줄여서 무리하게 체중을 줄이는 것이 아니라 인체의 음양이 조화를 이룰 수 있도록 근본적인 대사 작용을 활성화시킬 수 있다. 이에 따라 체중이 늘어난 원인을 찾을 수 있으며 현재의 건강 상태를 자세히 파악할 수 있다.

▲정승아 원장 (사진=미올한의원 제공)

한의원을 통한 다이어트 한약은 근손실 없는 체지방 감량을 기대할 수 있다. 근본적인 대사 활동에 도움을 주는 것은 물론, 어혈이나 부종 등 체내 노폐물을 배출시킨다. 굶거나 단식을 하지 않아도 자연스럽게 식습관을 바로잡을 수 있고 체중 감량에서 흔히 겪을 수 있는 스트레스, 심리적인 압박감, 스트레스 등에도 도움을 받을 수 있다.

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미올한의원 강남점 정승아 원장은 “한방 다이어트는 개인에게 맞지 않은 처방이 이뤄지지 않도록 개개인의 건강 상태에 따른 맞춤 치료가 적용되어야 한다. 한의원 의료진과의 체계적인 상담을 통해 맞춤 한약을 처방받아야 하고, 건강한 신체를 유지하기 위해서는 규칙적인 식습관과 생활습관을 교정하는 것도 필요하다”고 말했다.  
메디컬투데이 고동현 기자(august@mdtoday.co.kr)
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