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건강 한방 다이어트, 부작용 예방하려면 개인별 체질에 맞춘 처방이 관건
메디컬투데이 김준수 기자
입력일 : 2020-04-01 12:49:01
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[메디컬투데이 김준수 기자]

다이어트는 계절을 불문하고 많은 사람들의 관심과 목표로 꼽히곤 한다. 특히 요즘처럼 옷차림이 얇아지는 때 자신의 건강 유지와 아름다운 몸매 관리를 위해 다이어트에 돌입하는 사람들이 늘어난다. 이와 같이 다이어트에 대한 관심은 높지만 체중감량시 어려움을 호소하는 사례가 상당히 많으며 체계적인 계획 아래 다이어트를 진행하더라도 막상 성공적인 결과를 얻는 사람은 비교적 많지 않다.


대부분의 사람들이 단기간에 눈에 보이는 감량 효과를 얻고자 무리하게 목표를 설정한다. 여기에 극단적인 식단 조절과 운동량이 더해지면 처음에는 어느 정도 체중이 변화하는 효과를 볼 수 있지만 얼마 안가 몸과 마음이 지치게 된다. 따라서 다이어트 계획이 있다면 인터넷에서 쉽게 볼 수 있는 다이어트 방법을 무작정 따라 하기 보다는 자신에게 적합한 방법을 찾고 실천하는 것이 좋다.

한의원에서는 비만의 원인을 알고 근본적인 원인을 개선함으로써 건강한 다이어트를 돕고 있다. 먼저 상담과 검진을 통해 개인별 체질과 체중이 늘어난 원인을 분석한다. 사람마다 생활패턴과 식습관, 체질, 건강 상태 등이 모두 다르기 때문에 복합적인 요소를 파악해야 개개인에 적합한 다이어트 플랜을 세울 수 있다.

맞춤 제조된 다이어트 한약은 신체 내부에서 오는 문제를 개선해 원활한 대사 활동을 도와준다. 현대인들의 경우 바쁜 일상생활로 인해 운동량이 적고 자극적이면서 기름진 음식을 자주 섭취해 체내에 지방, 독소가 쌓이는 경우가 많다. 이에 따라 한방에서는 체내에 과다하게 축적된 어혈과 독소, 노폐물을 제거하는 것에 목표를 두고 있으며 신체적인 균형을 바로잡는데 도움을 주고 있다.

▲정승아 원장 (사진=미올한의원 제공)

다이어트 한약의 장점은 일반 다이어트처럼 과도하게 열량을 줄이는 것이 아니기 때문에 신체에 무리가 가지 않는다. 여러 한약재가 함유돼 있어 체중 감량 중 나타날 수 있는 체력 손실, 영양 부족 등을 예방하고 있으며 근육 손실 없이 오직 체지방만을 감량해 심리적인 압박감이나 스트레스 등을 줄여준다. 무엇보다 지나친 운동이나 식이요법이 필요하지 않다는 점에서 선호도가 높다.

미올한의원 강남점 정승아 원장은 “이와 같이 건강한 다이어트를 돕는 한약은 개개인의 체질과 건강 상태, 비만 원인 등에 맞춰 제조되어야 이상적인 결과를 얻을 수 있다. 잘못 처방될 경우 오히려 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 반드시 해당 분야에 관련해 풍부한 지식과 노하우를 갖춘 의료진을 통해 상담을 받고 체계적인 계획을 수립, 개개인에 맞춘 다이어트 솔루션으로 건강한 체중 감량을 진행하는 것이 권장된다”고 말했다.

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메디컬투데이 김준수 기자(junsoo@mdtoday.co.kr)
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