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건강 한약 다이어트, 체내 노폐물 배출 등 대사 활동에 도움
메디컬투데이 김준수 기자
입력일 : 2020-03-19 15:53:33
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[메디컬투데이 김준수 기자]

따뜻한 봄에는 체중 감량에 대한 관심이 증가하는 시기라고 할 수 있다. 단기간 짧은 다이어트 기간을 통해 감량하는 것도 필요하지만, 잘못된 생활 패턴과 습관을 개선하는 것도 도움이 된다. 일반적으로 체중을 줄이기 위해 식단 조절과 함께 운동을 병행하는 경우도 있으나, 빠른 체중 변화가 이뤄지지 않아 쉽게 포기하게 될 수 있다.


따라서 처음부터 무리한 목표를 설정하기보다는 단계별로 설정해 서서히 습관을 바꾸어 나갈 필요가 있다. 평소 하지 않은 운동을 병행하거나 과한 식이조절을 하게 되면 우리의 신체는 금방 지치게 될 수 있다. 또, 다이어트에 대한 좋지 않은 기억을 심어줄 수 있기 때문에 개개인에게 맞는 방법을 찾아보는 것이 권장된다.

사람은 개인의 생활 패턴에 따라 살이 찌는 유형이 다르다. 때문에 신체적인 체질을 먼저 파악하는 것이 우선이다. 체중이 늘어난 원인을 찾을 수 있는 다이어트 방법 중에서는 한의원을 통한 한방 다이어트도 있다. 의료진의 체계적인 진료와 감독 아래 처방을 받는다면 개인의 현재 건강 상태를 자세히 살펴볼 수 있으며 살이 찌는 원인이나 유전적인 유형 등을 진단할 수 있다.

▲정승아 원장 (사진=미올한의원 제공)

다이어트 한약은 근본적인 대사 활동을 하는 데 도움을 준다. 어혈이나 부종 등 체내 노폐물을 배출시키고 있으며 과도하게 열량을 줄이는 것이 아닌 신체적인 균형을 바로잡아준다. 또 근손실 없는 체지방 감량을 시행해 심리적인 압박감이나 스트레스, 요요현상 등에 대한 고민을 덜 수 있다.

미올한의원 강남점 정승아 원장은 “최근에는 다양한 형태의 다이어트 한약을 찾아볼 수 있게 됐다. 체중 감량을 하기 힘들 때에는 개인별 맞춤 진단을 토대로 각기 유형에 맞는 다이어트 한약을 통해 도움을 받을 수 있을 것이다. 그 외에도 건강한 신체를 유지할 수 있는 규칙적인 식습관을 길러야 한다. 한방 다이어트는 개인의 체질에 맞게 처방되어야 하기 때문에 노하우를 겸비한 한의원 의료진과의 상담이 우선이다”고 전했다.  
메디컬투데이 김준수 기자(junsoo@mdtoday.co.kr)
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