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건강 바람직한 한방 다이어트, 개인별 체질에 맞는 방법 적용돼야
목록보기 프린트 확대축소 입력일 : 2019-11-28 13:27:15
▲해온한의원 천호점 이효경 원장 (사진=해온한의원 제공)

[메디컬투데이 김준수 기자]

체중감량은 많은 사람들의 숙제로 자리잡은 만큼 쉽게 실현하기 어렵다는 인식이 강하다. 현대인의 경우 사무실, 학교에 앉아있는 시간이 많고 활동량이 적어 꾸준한 몸매 관리를 하기에는 한계점이 따르게 된다.

다이어트를 하기 전에는 다이어트 방법이 개개인에게 잘 맞는지 확인하는 것이 우선이다. 빠른 효과를 보기 위해 무작정 체중 감량을 계획하거나 강담하기 어려운 방법을 시행하게 되면 쉽게 포기할 수 있고 요요현상, 스트레스로 인한 건강 자체가 저하될 수 있다.

건강하고 탄력 있는 몸매를 만들고 싶다면 한의원을 통한 한방 다이어트가 합리적 대안이 될 수 있다. 이러한 한방 다이어트는 일률적으로 만들어진 한약을 처방 받는 것이 아니라 본인의 체질에 맞는 한방 다이어트 방법을 시행해야 한다.

한의원을 통한 다이어트 한약은 개인의 체질과 성향, 생활습관 등 다양한 요소를 고려해 처방 받아야 한다. 체중을 개선하고 싶은 이유와 방향을 면밀히 파악해야 하며, 체력을 강화시키는 등 건강한 체중 감량을 도모해야 한다.

다이어트 한약은 한약 성분의 소실 없이 한약의 부피를 줄이고 흡수율을 높이는 농축 한약을 이용하는 방법도 있다. 농축 한약은 부피가 작고 가벼워 휴대가 간편하고 약에 대한 거부감이 적다. 또 동결농축의 탕전방식이 시행되며, 이는 물의 어는 빙점을 이용해 순수한 물과 약물을 서로 분리하고 약성이나 맛이 처음과 동일한 특징이 있다.

해온한의원 천호점 이효경 대표원장은 “한방 다이어트는 근손실 없이 체지방을 감량해주며 개인의 몸 상태에 맞는 맞춤 한방 진단이 선행돼야 한다. 과체중으로 인해 몸에 무리가 왔다면 방치하기 보다는 체계적인 진단과 상담을 통해 원인을 파악해야 한다. 한방 다이어트를 고려하고 있다면 개인의 체질과 건강 상태를 세밀히 진단해야 하며 풍부한 경험과 노하우를 갖춘 의료진을 통한 개선 치료가 선행돼야 한다”고 전했다.
 
메디컬투데이 김준수 기자(junsoo@mdtoday.co.kr)


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