닥터수 메디컬투데이 세미나
정책 의료 건강 산업 사건사고 지구촌 메디포토 기타
건강
메디컬투데이 > 건강
닥터수
건강 여성들 저녁 6시 이후 많이 먹으면 심장 건강 나빠져
메디컬투데이 고동현 기자
입력일 : 2019-11-13 08:18:38
목록보기 프린트 스크랩 확대축소 RSS
▲저녁 6시 이후 많이 먹는 것이 심장건강에 해가 되는 것과 연관된 것으로 나타났다. (사진=이미지스톡)

[메디컬투데이 고동현 기자]

저녁 늦게 칼로리 함량이 많은 음식을 먹는 것이 여성들에서 심혈관건강을 해칠 수 있는 것으로 나타났다.

13일 콜럼비아대학 연구팀이 필라델피아에서 열리고 있는 미심장학회 Scientific Sessions 2019 에 발표한 연구결과에 의하면 저녁 6시 이후 많이 먹는 것이 심장건강에 해가 되는 것과 연관된 것으로 나타났다.

평균 연령 33세의 112명의 건강한 여성을 대상으로 연구시작 시와 1년 후 심혈관건강을 측정한 이번 연구결과 저녁 6시 이후 보다 많은 칼로리를 섭취한 여성들이 심혈관건강이 좋지 않은 경향이 있는 것으로 나타났다.

실제로 저녁 6시 이후 칼로리를 1% 더 섭취시마다 심혈관건강 지수가 좋지 않아지고 혈압과 체질량지수가 높아지고 혈당도 나빠지는 것으로 나타났다.

또한 저녁 8시 이후 칼로리 섭취가 1% 증가시에도 비슷한 양상을 보였다.

연구팀은 "지금까지는 심장질환을 예방하기 위한 생활습관 인자가 무엇을 먹고 얼마나 많이 먹느냐에 집중되어 왔지만 언제 먹느냐에도 많은 관심이 모아져야 한다"라고 강조했다.

로또  
메디컬투데이 고동현 기자(august@mdtoday.co.kr)
선크림에 보톡스가! 선크림 자외선만 차단한다고?

종근당스타일에이지


<건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문 ⓒ 메디컬투데이, 무단전재 및 재배포금지>

follow fan
기사보내기   페이스북 트위터 카카오스토리 네이버밴드 구글플러스
제약바이오메디컬
푸드,라이프코스메틱
건강바로알기 더보기
투데이소식통 더보기
실시간뉴스
SPONSORED
건강
포토뉴스
 서울시의사회 창립 104주년 기념식
이전 다음
메디컬헬스
건강바로알기
비만 건강질병보기
메디로그
하단영역지정
메디컬투데이
서비스약관 | 개인정보취급방침 | 청소년보호정책 | 이메일주소 무단수집 거부 | 광고 및 사업제휴문의 | 클린신고 | 찾아오시는길
copyright