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건강 근골격계 질환부터 교통사고 후유증까지 치료 가능한 '추나요법'
메디컬투데이 고동현 기자
입력일 : 2019-10-15 10:13:32
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▲직장인이나 학생의 경우 어쩔 수 없이 장시간 같은 자세로 앉아있어야 하는 일이 많은데 이런 경우에는 자투리 시간을 활용해 간단한 스트레칭을 해줘야 한다. (사진=삼대국민한의원 제공)

[메디컬투데이 고동현 기자]

과거와 달리 스마트폰, PC 등을 통해 학업과 업무를 보는 일이 일상이 되어버린 현대인은 언제나 ‘근골격계 질환’의 발병 위험에 노출돼 있다. 근골격계 질환이란 허리와 목 등의 관절 및 근육이 다양한 원인에 의해 손상돼 생기는 통증이나 감각이상 증상을 말하며, 대부분 일상 속에서 취하는 잘못된 자세로 인해 나타난다.

특히 스마트기기 사용 시 무의식 중에 허리를 구부리거나 비트는 자세, 손과 손목을 반복적으로 사용하는 자세 등은 척추의 변형을 유발해 허리디스크라 불리는 추간판탈출증부터 척추관협착증, 일자목, 거북목, 손목터널증후군 등 전신에 근골격계 질환을 발현시킬 수 있으므로 각별히 주의해야 한다.

이를 예방하기 위해서는 일상 속에서 자주 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 직장인이나 학생의 경우 어쩔 수 없이 장시간 같은 자세로 앉아있어야 하는 일이 많은데, 이런 경우에는 자투리 시간을 활용해 간단한 스트레칭을 해줘야 한다.

삼대국민한의원 정연정 원장은 “허리를 바르게 편 상태에서 깍지를 껴 두 팔을 머리 위로 쭉 펴주거나 다리는 고정된 상태로 허리를 틀어 20~30초 정도 유지해 뻣뻣해진 근육과 관절을 풀어주고, 자세를 교정해줄 필요가 있다”고 조언했다.

이미 근골격계 질환에 의한 극심한 통증으로 생활이 불가능할 정도에 이르렀다면 한방의 추나요법의 도움을 받는 것도 하나의 방법이다. 추나요법은 손가락과 손바닥을 통해 힘이 가해지는 방향 및 세기를 조절해 본래의 위치에서 벗어난 뼈와 관절 조직을 바로잡고, 손상된 인대와 근육을 경락으로 치료해 기혈의 소통이 원활해질 수 있도록 돕는 치료법이다.

이러한 추나요법은 일상에서 틀어진 자세를 교정해줄 뿐만 아니라 ‘교통사고 후유증’ 치료에도 효과적으로 사용할 수 있다. 더욱이 요즘 같은 가을에는 단풍구경을 위해 먼 곳으로 나들이를 떠나다 교통사고를 당하는 경우가 많은데, 작은 접촉사고라도 교통사고는 신체에 치명적인 영향을 끼칠 수 있으며, 나이가 젊다고 해서 손상 범위가 결코 작지 않다는 것을 유의해야 한다.

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교통사고 후유증은 사고 후에 겪게 되는 육체적, 정신적 증상을 의미한다. 사고 시 가장 충격을 받는 머리와 목부터 어깨, 허리, 다리, 무릎, 발목 등 전신에 근골격계 질환에 의한 통증이 발현될 수 있으며, 사고 당시의 충격이 트라우마가 될 경우에는 두통, 구토, 소화불량, 부종, 만성피로, 불안, 기억장애, 수면부족, 우울증 등 다양한 증상이 동반될 수 있다.

이 때문에 교통사고 발생시 빠른 시일 내 추나요법 등 적절한 치료를 받아야 한다. 추나요법은 사고의 충격으로 체내 뭉친 어혈을 직접 손으로 짚어내어 풀어주기 때문에 원활한 혈액순환을 유도하고, 변형된 체형 역시 교정해 통증을 완화해줄 수 있다.

삼대국민한의원 임채선 원장은 “근골격계 질환부터 교통사고 후유증까지 폭넓은 치료가 가능한 추나요법은 수기로 진행되는 치료다 보니 추나요법 교육과정을 거치고, 다양한 임상경험과 숙련도 높은 한의사에게 받아야 만족할 만한 결과를 얻을 수 있다. 또한 여성 환자의 경우 치료가 부담스럽다면 여성 한의사가 상주한 곳을 알아보는 것을 추천한다”고 덧붙였다.  
메디컬투데이 고동현 기자(august@mdtoday.co.kr)
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