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건강 '명상요법' 경도인지장애->알즈하이머질환 진행 막는다
메디컬투데이 김주경 기자
입력일 : 2019-08-27 04:22:52
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[메디컬투데이 김주경 기자]

마음챙김 명상(mindfulness meditation)이 경도인지장애를 앓는 사람들에서 인지능 강화에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.


27일 웨이크포레스트의대 연구팀이 'Alzheimer's Disease'지에 밝힌 14명을 대상으로 한 소규모 새로운 연구결과 명상이 경도인지장애를 앓는 사람의 뇌 건강을 증진시킬 수 있는 것으로 나타났다.

경도인지장애가 있는 사람에서 알즈하이머질환 발병을 예방하는데 도움이 되는 치료는 현재 없는 바 55-90세 연령의 경도인지장애 진단을 받은 총 14명의 남녀를 대상으로 진행한 이번 연구결과 명상 기반 스트레스 완화 요법에 참여한 사람들이 인지능이 개선됐으며 이 같은 요법이 기억과 학습능에 중요한 역할을 하는 뇌 영역인 해마에도 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다.

이전 연구에 의하면 만성 스트레스가 해마에 부정적 영향을 미쳐 경도인지장애와 알즈하이머질환 발병을 유발할 수 있는 것으로 나타난 바 있지만 이번 연구결과 약물 치료가 아닌 방법으로도 이를 개선시킬 수 있는 것으로 나타났다.

연구팀은 "경도인지장애가 알즈하이머질환으로 진행하는 것을 막는 치료 옵션이 나올 시 까지 명상요법이 경도인지장애를 가지고 살아가는 사람들에게 도움이 될 수 있을 것이다"라고 기대했다.  
메디컬투데이 김주경 기자(jk0525@mdtoday.co.kr)
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