아말리안-대화제약 메디컬투데이 수원수
정책 의료 건강 산업 사건사고 지구촌 메디포토 기타
건강
메디컬투데이 > 건강
로또리치
건강 고령자들 우울증 증상 예방하려면 '지중해식식습관' 잘 지켜야
메디컬투데이 고동현 기자
입력일 : 2019-05-22 18:54:10
목록보기 프린트 스크랩 확대축소 RSS
▲과일과 채소, 견과류와 시리얼을 많이 먹는 지중해식식습관을 잘 지키는 것이 향후 우울증 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. (사진=이미지스톡)

[메디컬투데이 고동현 기자]

지중해식식습관이 우울증 증상을 예방하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.

22일 그리스 오픈 대학( Hellenic Open University) 연구팀이 샌프란시스코에서 열린 미정신과학회에 발표한 연구결과에 의하면 과일과 채소, 견과류와 시리얼을 많이 먹는 지중해식식습관을 잘 지키는 것이 향후 우울증 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다.

데이케어 센터내 고령자들을 대상으로 진행한 이번 연구에서 참여자중 64%가 어느 정도 지중해식식습관을 잘 지켰으며 34%는 잘 지켰으며 25% 가량이 우울증 증상을 보인 가운데 연구결과 지중해식식습관을 잘 지킨 사람들 특히 채소류를 많이 먹고 가금류는 잘 안 먹고 술은 거의 안 마시는 사람들이 우울증이 발병하거나 우울증과 연과된 증상을 보일 위험이 낮은 것으로 나타났다.

연구팀은 "고령자들이 우울증 증상이 생기지 않게 하려면 지중해식식습관을 잘 지키는 것이 중요하다"라고 강조했다.  
메디컬투데이 고동현 기자(august@mdtoday.co.kr)
선크림에 보톡스가! 선크림 자외선만 차단한다고?

종근당스타일에이지


<건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문 ⓒ 메디컬투데이, 무단전재 및 재배포금지>

follow fan
기사보내기   페이스북 트위터 카카오스토리 네이버밴드 구글플러스
제약바이오메디컬
푸드,라이프코스메틱
건강바로알기 더보기
투데이소식통 더보기
실시간뉴스
SPONSORED
동화약품잇치
건강
포토뉴스
 바디프랜드, 스마트 정수기 ‘W냉온정수기 브레인’ 출시
이전 다음
메디컬헬스
건강바로알기
당뇨병 고혈압
메디로그
하단영역지정
메디컬투데이
서비스약관 | 개인정보취급방침 | 청소년보호정책 | 이메일주소 무단수집 거부 | 광고 및 사업제휴문의 | 클린신고 | 찾아오시는길
copyright