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건강 겨울철 건조한 피부 관리 어떻게? 잦은 목욕 오히려 '毒'
메디컬투데이 김동주 기자
입력일 : 2019-01-29 05:23:26
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▲피부건조증을 예방하기 위해서는 너무 자주 목욕을 하지 말고 목욕을 할 때도 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 샤워를 하는 게 효과적이다. (사진=이미지스톡)

[메디컬투데이 김동주 기자]

피부과
#수원에 사는 직장인 A(28)씨는 날씨가 점점 추워지고 건조해지면서 좋았던 피부가 건조하고 거칠어지면서 가려움을 참지 못하고 힘들어 하다 결국 피부과를 방문했다.

겨울철 건조하고 차가운 날씨가 이어져 피부질환 위험이 커지고 피부과를 찾는 환자들도 늘어나고 있다. 특히 겨울 한파에는 피부건조증이 더욱 심해져 피부관리 필요성이 대두되는 시점이다.

피부건조증은 대부분은 무증상의 피부 건조만을 가지며 일부만이 증상을 동반한 건조증을 가지므로 피부건조증이라는 용어는 일부에게만 적용되며 전체적으로 ‘피부 거침’이라고 부르는 것이 더 적절하다.

겨울철의 건조한 공기는 피부장벽 기능을 저하시키며 각질층의 수분을 빼앗고 낮은 기온은 피부의 피지샘과 땀샘을 위축시켜 다른 계절에 비해 피부가 건조해질 가능성이 크다. 또한 잦은 목욕과 과도한 세제 사용 및 실내 난방기의 사용도 피부건조증 악화에 주요 원인이 된다.

피부건조증을 예방하기 위해서는 너무 자주 목욕을 하지 말고 목욕을 할 때도 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 샤워를 하는 게 효과적이다.

단, 비누를 사용하면 더 건조해질 수 있으므로 가급적 사용을 삼가는 것이 좋다.

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목욕 및 샤워 후 바로 보습을 위해 로션이나 크림 등을 촉촉하게 발라 피부관리에 도움을 준다. 이때 로션이나 크림은 자신의 피부유형에 따라 묽은 것이나 된 것을 구별해 사용해야 높은 보습효과를 볼 수 있다.

피부 전문가들은 보통 에센스를 속옷, 로션과 크림을 겉옷에 비유한다. 이는 로션이 얼굴을 보호해주는 역할을 해준다는 뜻으로 올바른 방법으로 로션과 크림을 얼굴 전면에 꼼꼼하게 바르는 게 중요하다.

아주대병원 피부과 이은소 교수는 "춥고 건조한 겨울에는 피부에 많은 문제가 일어나지만 이를 미리 알고 철저히 준비하면 건강한 피부를 유지할 수 있다"고 말했다.  
메디컬투데이 김동주 기자(ed30109@mdtoday.co.kr)
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