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건강 '비트쥬스' 마시면 혈압 낮아져
메디컬투데이 김진영 기자
입력일 : 2013-04-16 14:37:48
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[메디컬투데이 김진영 기자]

비트(Beetroot)라는 명아주과에 속하는 채소가 혈압을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났다.

16일 Barts Health NHS Trust and the London 의대 연구팀이 'Hypertension reports' 저널에 밝힌 15명 고혈압 환자를 대상으로 한 연구결과에 의하면 비트 쥬스를 250 밀리리터 마시는 것이 혈압을 10 mmHg 낮추며 일부는 혈압을 정상으로 되돌릴 수 있는 것으로 나타났다.

또한 이 같은 효과는 비트쥬스를 마신 후 3-6시간 후 가장 두드러졌으며 하루 후에도 여전히 어느 정도 효과는 있는 것으로 나타났다.

연구팀은 "비트쥬스 속에 있는 질산염이 혈관을 넓혀 혈액이 잘 흐르게 해 혈압을 낮출 수 있다"라고 밝혔다.

연구팀은 "비트쥬스를 마실 경우 소변 색이 핑크색으로 변해 나올 수 있는 바 크게 놀랄 필요는 없다"라고 강조했다.  
메디컬투데이 김진영 기자(yellow8320@mdtoday.co.kr)
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