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건강 술 마신 날 많이 먹는다
메디컬투데이 김진영 기자
입력일 : 2013-04-11 17:44:42
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[메디컬투데이 김진영 기자]

술을 마신 날 사람들이 더 많은 칼로리와 지방을 섭취하는 경향이 있는 것으로 나타났다.

11일 미국립 Alcohol Abuse and Alcoholism 연구소 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 술을 마신 날 사람들의 음식 선택이 보다 건강하지 않은 방향으로 가는 경향이 있는 것으로 나타났다.

과거 연구결과에 의하면 술을 마시는 사람들이 술을 덜 마시는 사람들보다 식습관이 나쁜 경향이 있는 것으로 나타난 바 있는 바 이번 연구결과 술을 마신 날 사람들의 식습관이 더 나쁜 것으로 나타났다.

1800명 이상을 대상으로 한 이번 연구결과 술을 마시지 않은 날은 남성들과 여성들이 각각 평균 2400 칼로리와 1700 칼로리를 섭취한 반면 술을 마신 날은 남녀 각각 400 칼로리와 300 칼로리를 더 섭취하는 것으로 나타났다.

또한 여성의 경우에는 초과된 칼로리 섭취가 술 만으로도 설명돌 수 있는 반면 남성의 경우에는 100-200 칼로리는 음식 섭취를 통해 초과로 섭취된 것으로 나타났다.

그 밖에 섭취한 음식의 양만이 아닌 음식의 유형 역시 술 마신 날 달라 술을 마신 날 남녀 모두 9% 가량 지방을 더 섭취하고 우유는 덜 마시며 남성의 경우에는 감자와 육류를 더 많이 섭취하는 것으로 나타났다.

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연구팀은 "술을 마신 날 사람들이 더 충동적이 되고 음식에 대한 탐닉을 멈추지 못하는 경향이 있다"라고 밝혔다.  
메디컬투데이 김진영 기자(yellow8320@mdtoday.co.kr)
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