닥터수 메디컬투데이 매일유업
정책 의료 건강 산업 사건사고 지구촌 메디포토 기타
메디컬투데이 > 건강
로또리치
건강 담배 끊고 싶으면 하루 20분 이상 걸어라
메디컬투데이 김소희 기자
입력일 : 2013-04-10 11:04:48
목록보기 프린트 스크랩 확대축소 RSS
■ 질본, 장기 기증·이식 관리 실태 현장점검 5~6월 실시
■ 양지푸드 등 유통기한 경과제품ㆍHACCP 허위표시 업체 9곳 적발
■ 삼성바이오로직스, 바이오젠 '콜옵션' 의사표명 …핵심 쟁점 영향 미미

[메디컬투데이 김소희 기자]

하루 20분씩 걷는 것이 청소년들이 담배를 끊는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.

10일 조지워싱턴대학 연구팀이 'Adolescent Health' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 10대 청소년들이 최소 하루 20분 이상 운동을 하는 날을 늘리고 금연/건강 프로그램에 참여할 경우 담배를 끊을 가능성이 높은 것으로 나타났다.

미국내 흡연율이 가장 높은 곳 중 하나인 웨스트버지니아주 19곳 고등학교내 총 233명 학생을 대상으로 한 이번 연구결과 담배를 끊는 가장 효과적인 방법은 강력한 운동 프로그램과 병행 강력한 금연 프로그램을 실천하는 것으로 나타났다.

특히 하루 최소 20분 이상 운동하는 날 수를 늘리는 것이 흡연량을 크게 줄이는 것으로 나타났다.

연구팀은 "운동이 담배를 끊고자 하는 10대 청소년들에게 도움이 될 수 있다는 증거가 이번 연구를 통해 하나 더 추가됐다"라고 강조했다.  
메디컬투데이 김소희 기자(kimsh333@mdtoday.co.kr)
선크림에 보톡스가! 선크림 자외선만 차단한다고?



<건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문 ⓒ 메디컬투데이, 무단전재 및 재배포금지>

follow fan
기사보내기   페이스북 트위터 카카오스토리 네이버밴드 구글플러스
제약바이오메디컬
푸드,라이프코스메틱
건강바로알기 더보기
투데이소식통 더보기
실시간뉴스
SPONSORED
건강
포토뉴스
 순천향대천안병원, 새 주차타워 완공
이전 다음
메디컬헬스
건강바로알기
당뇨병 비만
메디로그
하단영역지정
메디컬투데이
서비스약관 | 개인정보취급방침 | 이메일주소 무단수집 거부 | 광고 및 사업제휴문의 | 클린신고 | 찾아오시는길
copyright