비엘클리닉 메디컬투데이 아동후원
정책 의료 건강 산업 사건사고 지구촌 메디포토 기타
메디컬투데이 > 건강
수원수
건강 심장 보호하는 생활습관 '암'도 예방
메디컬투데이 김소희 기자
입력일 : 2013-03-20 08:31:38
목록보기 프린트 스크랩 확대축소 RSS
■ 국과수, 이대목동 신생아 사망 사건 부검 1차 소견…"감염·기계 오작동 가능성 낮아"
■ 겨울철 신체활동 부족, 고혈압-당뇨병 등 만성질환 주범
■ 대장암 발병 신호전달 동시 억제 물질 규명

[메디컬투데이 김소희 기자]

심장을 보호하는 생활습관이 암 발병 위험 역시 줄이는 것으로 나타났다.

20일 시카고 노스웨스턴대학 연구팀이 '순환기학'저널에 밝힌 1만3253명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 심장을 보호하는 권고사항 7가지가 암 발병 위험 역시 낮추는 것으로 나타났다.

20년에 걸쳐 진행된 이번 연구에서 총 2880건의 암이 발병한 가운데 연구결과 주 당 최소 150분 이상 걸으며 체질량지수를 25 이하로 유지하고 포화지방과 트랜스지방, 콜레스테롤, 염분, 첨가당은 적게 섭취하고 섬유질과 제지방단백질과 각종 색깔을 띈 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 심장을 보호할 뿐 아니라 암 발병 위험 역시 낮추는 것으로 나타났다.

또한 콜레스테롤을 200 mg/dL 이하로 유지하고 수축기 혈압과 확장기 혈압을 각각 120과 80 mm Hg 이하로 유지하며 공복 혈당을 100 이하로 유지하며 담배를 피지 않는 것 역시 이 같은 효과가 있는 것으로 나타났다.

연구팀은 "이 같은 심장을 보호하는 권고사항 7가지 중 6가지와 4가지, 1-2가지를 지킬 경우 암 발병 위험을 각각 51%, 33%, 21% 가량 낮출 수 있다"라고 밝혔다.  
메디컬투데이 김소희 기자(kimsh333@mdtoday.co.kr)



<건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문 ⓒ 메디컬투데이, 무단전재 및 재배포금지>

follow fan
기사보내기   페이스북 트위터 카카오스토리 네이버밴드 구글플러스
제약바이오메디컬
푸드,라이프코스메틱
건강바로알기 더보기
투데이소식통 더보기
실시간뉴스
SPONSORED
건강
포토뉴스
 건양대병원, 신종 감염병 발생 모의훈련
이전 다음
메디컬헬스
건강바로알기
건강질병보기 비만
메디로그
하단영역지정
메디컬투데이
서비스약관 | 개인정보취급방침 | 이메일주소 무단수집 거부 | 광고 및 사업제휴문의 | 클린신고 | 찾아오시는길
copyright