동아제약 메디컬투데이 아임닥터 세미나
정책 의료 건강 산업 사건사고 지구촌 메디포토 기타
건강
메디컬투데이 > 건강
닥터수
건강 철분 섭취 중증 '생리전증후군' 예방
메디컬투데이 김진영 기자
입력일 : 2013-03-02 12:00:32
목록보기 프린트 스크랩 확대축소 RSS

[메디컬투데이 김진영 기자]

권장량 이상 보다 약간 더 많이 철분을 식사중 섭취하는 여성들이 보다 중증 형태의 생리전증후군이 발병할 위험이 더 낮은 것으로 나타났다.

2일 매사스츄세스대학 연구팀이 '미역학저널'에 밝힌 25-42세 연령의 3000명 여성을 대상으로 10년에 걸쳐 진행한 연구결과에 의하면 철분을 하루 20 밀리그램 이상 섭취한 여성들이 이 보다 적게 섭취한 여성들 보다 생리전증후군이 발병할 위험이 30-40% 낮은 것으로 나타났다.

1057명의 심한 생리전증후군을 앓는 여성과 1968명의 앓지 않는 여성을 비교한 이번 연구결과 매일 철분 22 밀리그램 가량을 식사중 섭취하는 것이 10년에 걸친 연구기간 동안 생리전증후군이 발병할 위험을 33% 낮추는 것으로 나타났다.

여성의 경우 하루 철분 섭취 권장량은 18 밀리그램이다.

연구팀은 "이번 연구결과 철분을 권장량 보다 약간 더 많이 섭취하는 것이 여성에서 생리전증후군을 예방할 수 있지만 상한 한계치인 45 밀리그램 가량 섭취하는 것은 부작용을 유발할 수 있어 권장하지 않는다"라고 강조했다.  
메디컬투데이 김진영 기자(yellow8320@mdtoday.co.kr)
선크림에 보톡스가! 선크림 자외선만 차단한다고?

병원


<건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문 ⓒ 메디컬투데이, 무단전재 및 재배포금지>

follow fan
기사보내기   페이스북 트위터 카카오스토리 네이버밴드 구글플러스
제약바이오메디컬
푸드,라이프코스메틱
건강바로알기 더보기
투데이소식통 더보기
실시간뉴스
SPONSORED
건강
100주년기념
포토뉴스
 2019 서울모터쇼서 선보인 바디프랜드 람보르기니 안마의자
이전 다음
메디컬헬스
건강바로알기
응급처치 응급처치
메디로그
하단영역지정
메디컬투데이
서비스약관 | 개인정보취급방침 | 청소년보호정책 | 이메일주소 무단수집 거부 | 광고 및 사업제휴문의 | 클린신고 | 찾아오시는길
copyright