> ǰ
|
|
|
 |
Ǫ ̾Ʈ, ģ
|
|
|
|
Է : 2013-01-30 11:05:47
|
|
|
|
|
|
ϸ Į ٰ
۸ ڣ
ʿ ٵ ϳ ųȹ . ߿ ü߰ . ̿ ̾Ʈ ȿ ִ ǰǰ, ⱸ ǸŰ ϰ コ պ ִ.
ֱٿ ̾Ʈ ε ߴ ״ õϷ 鵵 ϰ ִ. ü ϱ Ǫ ̾Ʈ õϰ Ѵ.
Ǫ ̾Ʈ ݺϰ Ǹ ʿ Ӹ ƴ϶ ϴ е ҽǵ ۿ ߸. ̷ Ǹ ٽ Ÿ ݺϴ ݸ Ծ ü ٲ ȴ.
ƿ Ǫ ̾Ʈ ǰ ġ̴. ǰ ұ ʷ ļ Į е ̴. Ư ȣ ȭ ս 40~50 Ǫ ̾Ʈ е ް Ƿ ǰ ʿϴ.
е Ÿ ǥ ȯ ̴ٰ. ٰ Į Ǵ ȯ̴. ϴ Ҵ (, ̼ ջ, ) ε ̾Ʈ Ȱϰ ̷ ٰ Ÿ .
ѹ е ȸ ʴ´. Ƿ ̾Ʈ ս ʵ ؾϸ ȯ ٴ ǰϰ Ÿ ٷ ʿϴ.
̾Ʈ ϴ 䡯
ݱ 並 ϴ Ȯ ȿ Ÿ ٷ ̴. Һϴ ü° ̰ 70kg ణ Ǵ 1ð ϸ Һϴ 420Kcal ȴ.
並 ؼ 1Ͽ ּ 2000Kcal Ҹϴ ϴ ʿϴ.
ܹ 뵵 ߿ ̴. ܹ dz Ŀ ٽµ ְ õõ ɼ ϴ Դ Ű ⺻ ᰡ Ǵ 뿵Ҵ.
źȭ Ǹ κ 츮 ü · dz ܹ Բ źź ٰ Ǻι, Ƹٿ Ӹ ϴ ִ.

ϴ뺴 а ̿ 11ú 6ñ Ģ ܹ 30% ħĻ, ߿ ϴ ƮĪ ϻȰ Ȱ ָ 並 µ ȴ١ ߴ.
̾ ̿ Ȱ Ͽ ´ ڱ⸸ غ ؾ ̾Ʈ ̶͡ ߴ.
(acepark@mdtoday.co.kr)
ũ 彺! ũ ڿܼ Ѵٰ?
ͳ ̽
- '̽Ʈ2' , 1:1 ġ '' ...-> ߰հ
- 'Ű' , ɿ б
- 'ٶǸ ״´' , "츮 λ" ... ü ȫ ƴ ģ
- '' ȿXX, 3 'ȿθ' Ἲ...ѹ Ÿ
- ' ' , "⸧ Ѽ"... ǥ ޱ ӿ ֵձ
- ' ' ¿, " ص Ⱦ ʰ " о
- 'þ2' , 3 Ʈ...̰X° "̴, " ź
- ' ' ̽ð, ä 缺 γ ˾ä... ģ ƴϾ
- '' ->ȭ ð , ' ' Ĺ
- 'ĸƾ' Ѻ->ƿ,'TOP7' ̳ ̼ ... ڴ?
<ǰ ̴ ѹα ǥ Ƿ, ǰ Ź , >
|
|
|
|
|
|
|
|