Ƹ-ȭ ޵ 86ȸ ̳
å Ƿ ǰ ǻ ޵ Ÿ
ü
ǰ
޵ > ǰ
ǰ ̾Ʈ, ǰ Ѿ δ
ȹ 
Ϻ Ʈ Ȯ Է : 2013-01-26 06:03:53

۸޵ ڣ

168cm 47kg, ̴ ̴. ׷ ̵ ӿ ұϰ Ѵٴ ڰ信 ļ븦 ϴ Ӿ ̾Ʈ õѴ.

׷ ̷ к ̾Ʈ ö̳ Ÿ, ܹ , , ٰ پ ʷ ̴.

ε Ϸ翡 ؾ ϴ 1 差 2100kcal 1500kcal Ϸ ϸ ü߰ ϰ ִ. Ư 15~29 Ϸ翡 Ļϰų ϸ äҷθ ä ؿ ̸.

б а 躴 Ⱓ ̾Ʈ ϴ ȣ ұĢ ִ.

鿪 ɸ ǰ ó ƹ ʾ տ DZ . ƿ﷯ ü ϱ ʿ Ÿ , 庴, ÷ Ÿ ȣ ȭ, ޻ Ȯ .

Ӹ ƴ϶ ̾Ʈ ü ް ø ̾Ʈ Ȧ 並 ϰ ȴ.

躴 ̾Ʈ ü߰Ҹ õϸ ⺻ Ϸ翡 ҸǴ ʴ Ѵ. ̾Ʈ з Ļ緮 þ ʴ ó ư ʾ ü ޼ϰ Ѵ١ ߴ.

ǰϰ ü߰ Ѵٸ ̾Ʈ Բ  ʴ Ҹ ƾ Ѵ.

 ϸ Ҹϰ ϱ⺸ٴ ܹ ص ٷ ̾Ʈ ޸ ϰ ȿ̴.

ü߰ ̶ 10% ϴ ǰ ȿ Ƿ ü 10% ǥ 2Ͽ 1kg ϴ١ ߴ.

̾ 2Ͽ 1kg Ϸ ļ뷮 Ϸ 250ųĮθ ̰ ȱ 30, 20, ޸ 15, 50  250ųĮθ Ҹϴ ١ ٿ.
 
޵ (kimsh333@mdtoday.co.kr)


<ǰ ̴ ѹα ǥ Ƿ, ǰ Ź ޵, >

fan
纸     ̽ Ʈ īī丮 ̹
̿޵
Ǫ,ڽƽ
ǽð
ȭǰġ
ǰ
䴺
 ڷγ19 ߾糭å ȸ
޵コ
ϴܿ
޵
񽺾 | ޹ħ | ûҳ⺸ȣå | ̸ּ ܼ ź | ޹ | ŬŰ | ãƿô±
copyright