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건강 일주일에 한 번만 가족들 함께 식사해도 아이들 건강
목록보기 프린트 확대축소 입력일 : 2012-12-21 08:42:18

[메디컬투데이 김소희 기자]

가족들과 식사를 같이 하는 것이 아이들이 채소와 과일을 더 많이 섭취케 해 더 건강하게 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

21일 영국 리즈대학 연구팀이 'Epidemiology & Community Health' 저널에 밝힌 런던애 52곳 초등학교 2400명 약간 못 미치는 학생을 대상으로 한 연구결과에 의하면 비록 일 주에 한 두 번이라도 가족들이 함께 식사를 하는 것이 아이들의 식습관을 좋게 만드는 것으로 나타났다.

일반적으로 아이들은 하루 400 그램 가량인 하루 5-6번 정도의 과일과 채소를 먹을 것이 권장되고 있다.

연구팀은 "이번 연구결과 항상 가족들끼리 함께 식사를 하는 아이들이 이 같은 권장기준을 충족하지만 가끔 가족들이 함께 식사를 하는 아이들 역시 거의 권장치에 비슷한 정도로 과일과 채소를 섭취한다"라고 강조했다.  
메디컬투데이 김소희 기자(kimsh333@mdtoday.co.kr)


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