임신중 추가 '콜린' 섭취 별 도움 안 돼

［메디컬투데이 김진영 기자］

임신중 추가로 콜린을 섭취하는 것이 아이들의 언어능과 기억력 개선에 도움이 되지 않는 것으로 나타났다.

24일 노스캐롤라인대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 하루 반 그램 가량의 권장량의 콜린을 산모들이 섭취하는 것이 이롭지만 이 이상 더 많은 양의 콜린을 섭취하는 것은 도움이 되지 않는 것으로 나타났다.

과거 진행된 동물 실험 결과에 의하면 임신중 콜린을 섭취하는 것이 쥐에서 기억력 강화에 도움이 되는 것으로 나타난 바 있으며 많은 회사들이 콜린 보충제를 뇌 건강을 돕는다고 홍보하며 판매를 해 왔다.

콜린은 육류와 계란, 우유등에 든 필수 영양분으로 임신중과 수유중 섭취할 경우 다량의 콜린이 입을 통해 태아에게 전달된다.

과거 연구결과에 의하면 임신중 식사를 통해 매우 낮은 양의 콜린을 섭취한 여성들이 기형아를 출산할 위험이 높은 것으로 나타난 바 있고 콜린이 풍부한 식사를 한 성인들이 기억력이 더 좋은 것으로 나타난 바 있다.

이번 연구에서 연구팀은 임신중 권장량 이상 추가로 콜린을 섭취하는 것이 아이들에게 이로운지를 보기 위해 99명의 산모에게 매일 콜린 보충제나 위약을 복용케 했다.

'임상영양학저널'에 발표된 연구결과 추가로 콜린을 섭취하는 것이 기억력과 언어능과 전반적인 아이들 건강에 별 도움이 되지 않는 것으로 나타났다.

연구팀은 "그러나 이번 연구는 아이들이 충분한 효과를 볼 정도로 장기간 진행되지 않았으며 사용된 포스파디딜 콜린이 콜린 자체보다는 덜 효과적일 수 있다는 문제를 가지고 있다"라고 강조했다.
메디컬투데이 김진영 기자(yellow8320@mdtoday.co.kr)

▶ 골다공증은 '이렇게' 예방합시다

▶ PSA 수치 알면 전립선암 예방할 수 있다

▶ 당뇨병을 이기는 생활습관은?

▶ 계속 말해도 지겹지 않은 ‘탈모’ 이야기

▶ 수능은 끝났지만, 허리 통증은 이제 시작