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건강 [건강서적] 이소플라본, 내 몸을 살린다
윤철경 / 도서출판 모아북스 / 3,000원
목록보기 프린트 확대축소 입력일 : 2012-10-14 09:57:32
[메디컬투데이 편집팀(e) 기자]

문명의 발달과 함께 인간의 수명은 점점 늘어나고 있는데 이는 성장기와 청년기보다 인체 각종 기능이 저하되기 시작하는 중년기와 노년기가 더 길어짐을 의미한다.

다시 말해 수명 연장을 곧 노화가 시작된 신체를 가진 노년기의 연장을 말하므로 노년의 건강을 위해서는 건강관리가 필수가 됐다.

특히 여성의 경우 폐경 이후 건강한 삶이 차지하는 비중은 크고 중요한 만큼 폐경이나 노령화에 따른 갱년기 장애나 각종 만성질환의 위험인자가 무엇인지 파악하고 대처해야 한다는 것.

그렇다면 폐경이나 노령화에 따른 갱년기 증상과 여성 질환이 발생하기 전에 예방하고 증상이 나타났을 경우 완화시키기 위한 좋은 방법에는 어떤 것이 있을까?


이소플라본이 그 답이 될 수 있다. 콩에 다량 함유돼 있는 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사해 에스트로겐 분비를 유도하는 물질로 항암효과와 항산화효과로 주목을 받고 있다.

‘이소플라본, 내 몸을 살린다’는 여성 건강의 큰 비중을 차지하게 된 갱년기 증상과 그 극복 방법 그리고 그중 큰 역할을 하고 있는 이소플라본에 대해 자세히 정리해놨다. 또 갱년기 증상을 비롯한 각종 질병에 미치는 이소플라본의 기능을 짚어보고 이소플라본을 통해 내 몸의 건강을 어떻게 지킬 수 있는지도 살펴봤다.

보다 건강하게 노년을 보내고 싶은 사람이라면 이제 이소플라본에 대해 관심을 가져보자.  
메디컬투데이 편집팀(e) 기자(editor@mdtoday.co.kr)


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