폐경 여성의 경우 적당한 음주가 뼈 건강에 도움이 돼 골다공증 발병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.

12일 오레곤주립대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 주 당 몇 차례 하루 한 두 잔 술을 마신 폐경 여성들의 경우 단 두 주 술을 끊은 결과 골회전(bone turnover)의 혈중 표지자가 크게 증가하는 것으로 나타났다.

뼈는 오래된 뼈가 없어지고 다시 새로운 뼈 조직으로 리모델링되는 골회전을 지속적으로 하지만 골다공증의 경우에는 뼈가 새로 생기는 것 보다 소실되는 양이 더 많아 결국 구멍이 나고 뼈가 약해지게 된다.

골다공증을 앓는 사람의 약 80%가 여성이고 폐경 여성들은 에스트로겐이라는 뼈 리모델링 균형을 유지하게 돕는 호르몬이 폐경 후 감소 골다공증 위험이 더 크다.

과거 연구결과에 의하면 적당한 음주를 하는 사람들이 전혀 술을 마시지 않는 사람들이나 심하게 마시는 사람들 보다 골밀도가 높은 것으로 나타난 바 있지만 이 같은 연구들은 골미도 차이가 어느 정도 인지를 설명하지는 못했다.

그러나 이번 연구결과 음주가 뼈 회전을 줄이는데 있어서 에스토레겐과 유사한 정도로 작용하는 것으로 나타났다.

'폐경학지'에 발표된 규칙적으로 하루 한 두잔 술을 마시는 40명의 조기 폐경 여성을 대상으로 한 이번 연구결과 참여여성들이 술을 끊은 후 단 2주 동안 골다골절성 골절 위험인자인 뼈 회전율이 크게 증가시켰다.

심지어는 여성들이 정상 음주를 다시 한 후 단 하루 이내 뼈 회전율이 이전 정도로 회복됐다.

연구팀은 "좋은 식습관과 운동을 포함한 건강한 생활습관으로 적당한 음주가 뼈 건강에 이로울 수 있으며 특히 폐경 여성에서는 큰 도움이 될 수 있다"고 강조했다.