고용량의 비타민 C 섭취가 혈압을 낮출 수 있는 것으로 나타났다.

24일 존스홉킨스대학 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 고용량 비타민 C 섭취가 혈압을 어느 정도 낮출 수 있는 것으로 나타났다.

미국내 성인의 약 30% 가량이 심장질환과 뇌졸중 위험인자인 고혈압을 앓고 있는 바 고혈압 치료에는 약물 요법과 운동 요법외 체중 감소, 염분 섭취 제한 같은 식생활 교정등이 있다.

일부 전문가들이 과일과 채소속에 주로 든 필수 미세영양소인 비타민 C를 고용량 섭취하는 것이 혈압을 낮출 수 있다고 믿고 왔지만 이에 대해 진행된 연구들은 혼재된 결과를 보여 왔다.

이에 대한 검증을 위해 존스홉킨스 연구팀은 29종의 과거 연구결과들을 분석한 바 연구결과 하루 권장량의 5배에 해당하는 단기적으로 혈압을 3.84 밀리리터 줄이는 것으로 나타났다.

또한 고혈압 진단을 받은 사람에서는 5 밀리리터 줄이는 것으로 나타났다.

ACE 차단제 같은 혈압약을 복용하는 환자들이 혈압이 약 10 밀리리터 가량 줄어든다는 점을 감안시 이번 연구결과는 매우 고무적이다라고 연구팀은 밝혔다.