|
 |
|
£Û¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ±èÁø¿µ ±âÀÚ£Ý
¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ ¾îÁö·¯¿òÀ» ´À³¢¸é ºóÇ÷À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾îÁö·¯¿òÁõÀº ³ú¿¡ »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ µÇÁö ¾Ê°Å³ª ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ´ã´çÇÏ´Â ÀüÁ¤±â°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§ ¹ß»ýÇϴµ¥ ¹ÝÇØ ºóÇ÷Àº ³ú¿¡ »ê¼Ò°¡ °ø±ÞµÇÁö ¾Ê´Â ¿øÀÎ Áß °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ºóÇ÷°ú ¾îÁö·¯¿òÁõÀ» ±¸ºÐÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.
ºóÇ÷Àº ÇÇ¿¡¼ »ê¼Ò¸¦ ³ª¸£´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ÀûÇ÷±¸°¡ ºÎÁ·ÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Áï ¾îÁö·´´Ù°í ¸ðµÎ ºóÇ÷Àº ¾Æ´Ï³ª ºóÇ÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ëºÎºÐ¿¡¼ ¾îÁö·¯¿òÁõÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¡Þ ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ Ã¶°áÇ̼º ºóÇ÷¡¦¿ù°æ°ú´Ù ¡®¿øÀΡ¯
ºóÇ÷Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷¾×³»ÀÇ ÀûÇ÷±¸ÀÇ ¼öÀÇ °¨¼Ò¸¦ ÀǹÌÇϸç Ç÷¾×³»ÀÇ ÀûÇ÷±¸ÀÇ ¾çÀ» ¹Ý¿µÇÏ´Â Ç÷»ö¼Ò(Çì¸ð±Û·Îºó)¼öÄ¡·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. ³²ÀÚ ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì Çì¸ð±Û·Îºó ³óµµ°¡ 13g/dl, ¿©ÀÚ ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì 12g/dl ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì ºóÇ÷·Î Áø´ÜÇÑ´Ù.
°¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀÌ´Â ÀûÇ÷±¸°¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡¼ ºüÁ®³ª°¡¼ Áï ÃâÇ÷ÀÌ »ý°Ü ¹ß»ýÇÏ´Â ºóÇ÷ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÃâÇ÷Àº ÈçÈ÷ ö°áÇ̼º ºóÇ÷À̶ó°í ºÎ¸£¸ç ÃâÇ÷¿¡ µû¶ó ¸ö ¾È¿¡ öºÐÀÌ °áÇ̵Š»ý±â°Ô µÈ´Ù.
ö°áÇ̼º ºóÇ÷Àº ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì »ý¸®³ª ±âŸ ºÎÀΰú Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ¿ù°æ°ú´Ù¿¡ ÀÇÇÑ ÃâÇ÷ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç À§, ¼ÒÀå. ´ëÀåÀÇ Áúȯ¿¡ ÀÇÇØ¼ ÀåÃâÇ÷ÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì ¶ÇÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
¹Ý¸é °ñ¼ö¿¡¼ ÀûÇ÷±¸ÀÇ »ý¼ºÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ºóÇ÷ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¹éÇ÷º´ µî°ú °°ÀÌ °ñ¼ö¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì¿Í ÀûÇ÷±¸ÀÇ »ý¼º¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¿±»êÀ̳ª ºñŸ¹Î B12ÀÇ °áÇÌ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¸¸¼ºÀûÀÎ ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â °æ¿ì(½ÅºÎÀü, ½ÉºÎÀü µî)¿¡µµ ºóÇ÷ÀÌ ´ëºÎºÐ µ¿¹ÝµÇ°Ô µÇ¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ µû¸¥ ºóÇ÷Àº ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀεéÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ºóÇ÷ÀÌ ¹ß»ýµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ̸ç Ä¡·áµµ ¿øÀÎÁúȯÀÇ Ä¡·á¿Í °¢°¢ÀÇ ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Ä¡·á°¡ °°ÀÌ ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¡Þ ¸¸¼ººóÇ÷, Ç÷»ö¼Ò ¶³¾îÁö±â Àü±îÁø Áõ»ó ¾øÀ» ¼ö ÀÖ¾î
ºóÇ÷ÀÇ Á¾·ù·Î´Â Å©°Ô ÇüÅÂÇÐ, »ý¸®ÇÐÀû Ư¼º ¹× ¿øÀο¡ µû¶ó ºÐ·ùÇϴµ¥ ½ÇÇ÷·Î ÀÎÇÑ ºóÇ÷¿¡´Â ±Þ¼ººóÇ÷°ú ¸¸¼ººóÇ÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿µ¾ç°áÇ̼º ºóÇ÷Àº öºÐ °áÇ̼º ºóÇ÷°ú ºñŸ¹Î B12, °áÇ̼º ºóÇ÷(¾Ç¼º ºóÇ÷), ¿±»ê°áÇ̼º ºóÇ÷ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¾î °ñ¼öºÎÀüÁõ ºóÇ÷Àº Àç»ýºÐ·®¼º ºóÇ÷·Î ±¸ºÐÇÏ°í ±×¹Û¿¡µµ ¿ëÇ÷¼º ºóÇ÷ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
öºÐ°áÇ̼º ºóÇ÷ÀÇ °æ¿ì °íöºÐ ½ÄÀ̸¦ ¼·ÃëÇÏ°í ½ÉÇϸé öºÐ Á¦Á¦¸¦ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é ¿±»ê °áÇ̼º ºóÇ÷À̶ó¸é °í¿±»ê ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ¾î ¿ëÇ÷¼º Áúȯ, ÃâÇ÷¼º ÁúȯÀ̶ó¸é ±× ¿øÀÎÀ» ¹ß°ßÇϰí Ä¡·áÇØ¾ßÇÏ¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì ÇåÇ÷À» Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¶Ç ºóÇ÷ÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ÀüÇ÷, Ç÷¾×¼ººÐ, Ç÷ÀåÁ¦Á¦¸¦ ÁÖÀÔÇØ ÃÑ ¿·®À» º¹±¸Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÀûÇ÷±¸´Â ÁַΠȣÈí¿¡ ÀÇÇØ µé¾î¿Â »ê¼Ò¸¦ ¿Â ¸ö¿¡ Àü´ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇϸç ÀûÇ÷±¸ÀÇ °¨¼Ò Áï ºóÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¸ö ¾È¿¡ »ê¼Ò °ø±ÞÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é¼ ¸¸¼ºÀûÀÎ Àú»ê¼ÒÁõÀÌ »ý±â°í ÀÌ¿¡ µû¶ó ¿©·¯ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºóÇ÷ÀÌ °æ¹ÌÇÑ °æ¿ì¿¡´Â º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç ¸¸¼ºÀûÀÎ ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀº ¿îµ¿½Ã È£Èí°ï¶õ, ¾îÁö·¯¿òÁõ, µÎÅë, ½É°èÇ×ÁøÁõ, ÇǰïÇÔ, ¼ö¸éÀå¾Ö, ¼º¿å °¨Åð, ±âºÐ Àå¾Ö, ÁýÁß·Â °¨Åð µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¼¿ï´ëº´¿ø ³»°ú ±èº´±¹ ±³¼ö´Â ¡°ºóÇ÷ÀÇ Áõ»óÀº ºóÇ÷ÀÇ ¹ß»ý¼Óµµ, ¿¬·É, ±âÁ¸ ÁúȯÀÇ À¯¹«(ƯÈ÷ ½ÉÀåÁúȯ)¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°±Þ¼º ºóÇ÷ÀÇ °æ¿ì ´ë°³ ´ë·® ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇϴµ¥ ÀÌ °æ¿ì ¼îÅ©¿¡ ÀÇÇÑ Áõ»óÀÌ ÁÖµÈ Áõ»óÀÌ ¹Ý¸é ¸¸¼º ºóÇ÷ÀÇ °æ¿ì ÇÇ·ÎÇÔ, ¿îµ¿½Ã È£Èí°ï¶õ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÁÖ°¡ µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ¾î ±è ±³¼ö´Â ¡°¸¸¼ºÀûÀÎ ºóÇ÷ÀÇ °æ¿ì Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ »ó´çÈ÷ ¶³¾îÁö±â Àü¿¡´Â Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ´ë°³ Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ 7-8g/dl ±îÁö´Â Áõ»óÀÌ ¾øÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç µû¶ó¼ »ó´çÇÑ ¼öÁØÀÇ ºóÇ÷ÀÌ ÁøÇàµÇ´õ¶óµµ ºóÇ÷ÀÌ Áø´ÜµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Çö±âÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ºóÇ÷ÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì Çö±âÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ´Ù¸¥ ÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ±èÁø¿µ ±âÀÚ(yellow8320@mdtoday.co.kr)