"과자 한봉지에 당 함유량이 이 정도였다니, 여기에 우유까지 마시면 간식으로 대체 당을 얼마나 섭취하는 건지"

주부 김미진(37) 씨는 달콤한 과자를 좋아하는 아이들의 간식을 챙길 때면 항상 꼼꼼히 영양성분을 체크한다. 미진 씨는 "영양성분을 볼 때 칼로리와 포화지방, 트랜스지방을 위주로 확인했는데 과자 한 봉지에 당이 이렇게 많이 함유돼 있을 줄은 생각 못했다"고 말했다.

미진 씨는 과자에 우유만 마셔도 하루 권장섭취량에 달해 아이 건강이 걱정돼 놀랍다는 반응이다.

아이들의 즐겨 먹는 간식인 과자에 당 함유량이 아무런 규제 없이 첨가돼 있어 지적이 제기되고 있다.

◇ 식약청, 어린이에 '고영양 저열량' 식품 권고

한국영양학회는 하루 당 섭취 권고량을 50g으로 권고한 가운데 제과류에 함유돼 있는 당 함유량이 높은 수치로 조사됐다.

어린이가 과자 한봉지에 우유를 함께 마시면 당 함유량이 1일 섭취 당 함유량에 육박해 문제점으로 지적되고 있다.

식품의약품안전청은 '어린이 기호식품 품질인증 기준'을 제시, 고영양 저열량 식품을 권고하고 있다. 어린이 기호식품의 품질인증기준을 정함으로써 안전하고 영양을 고루 갖춘 어린이 기호식품의 제조 가공 유통 판매를 권장함을 목적으로 한다.

식약청에 따르면 간식용 어린이 기호식품인 과자에 대해 1회 제공기준량 30g을 기준으로 다음과 같은 기준을 모두 충족해야 한다.

▲ 열량 1회 제공량당 250kcal 이하 ▲포화지방 1회 제공량당 4g 이하 ▲당류 1회 제공량당 17g 이하 ▲단백질, 식이섬유, 비타민, 무기질 중 2개 이상이 다음의 기준을 충족하여야 한다.

또한 영양성분 함량에 따른 등급별 색상 기준을 정하며 간식용 과자에 대해 ▲당류 3g 미만은 녹색 ▲당류 3g~17g은 황색 ▲당류 17g 이상은 적색으로 표기, 낮음-보통-높음 등 3등급으로 분류했다.

◇ 과자 한 봉지에 우유 한 잔 섭취, 1일 당 섭취 권고량 '육박'

제과업체의 과자류 조사 결과, 과자 1봉지에 우유 한 잔을 섭취할 경우 당 함유량이 하루 당 섭취 권고량에 육박하는 수준으로 조사됐다.

농심 제품 중 ▲'바나나킥' 1회 제공량 1봉(50g)/ 열량 205kcal/ 당류 22g ▲'고구마깡' 1회 제공량 1봉(55g)/ 열량 255kcal/ 당류 14g 등으로 나타났다.

농심 관계자는 "당류는 17g 이하로 고영양 저열량 프리패스 제품이다. 1회 제공량 당 당류 함유량은 기본적으로 전 제품이 안정적으로 만족되며 모든 제품이 열량, 포화지방, 당류 등 영양성분에 초과하는 제품이 없다. 어린이식생활 안전관리 특별법이 2009년에 발효, 어린이 대상 제품인 자사의 과자류 제품 대부분이 만족한다"고 설명했다.

오리온 제품 중 ▲'초코파이 정'은 1회 제공량 1봉지(35g)/ 열량 155Kcal/ 당류 16g ▲'카메오'는 1회 제공량 1/2봉지(44g)/ 열량 215Kcal/ 당류 16g으로 조사됐다.

크라운 제품 중 ▲'죠리퐁'은 1회 제공량 1봉지(89g)/ 열량 390Kcal/ 당류 31g으로 30g을 기준으로 했을 경우 당류가 10g 이상을 함유하고 있다.

▲'빅파이 파인애플'은 1회 제공량 2봉지(36g)/ 열량 170kcal/ 당류 13g ▲'유기농 샌드' 1회 제공량 2봉지(37g)/ 열량 190kcal/ 당류 11g ▲'빅카라멜콘 초코' 1회제공량 1봉지(72g)/ 열량 365kcal/ 당류 22g미만 ▲'카라멜콘 땅콩' 1회 제공량 1봉지(82g)/ 열량 425kcal/ 당류 17g 등으로 당류가 10g 이상을 함유하고 있는 것으로 나타났다.

롯데제과 제품 중 ▲'롯데샌드 깜뜨' 1회 제공량 1봉(50g)/ 열량 266kcal/ 당류 16g ▲'롯데샌드 초코' 1회 제공량 1봉(50g)/ 열량 255kcal/ 당류 14g ▲'가나파이 오리지널' 1회 제공량 1봉(34g)/ 열량 150kcal/ 당류 13g ▲'명가찰떡파이' 1회 제공량 1봉(31g)/ 열량 120kcal/ 당류 14g ▲'초코파이' 1회 제공량 1봉(34g)/ 열량 150kcal/ 당류 13g 등으로 조사됐다.

당을 과다 섭취할 경우 비만과 고혈압 등 성인병의 원인을 유발할 수 있으므로 이를 제한하는 법적 기준이 시급하다.

식약청 영양정책과 관계자는 “어린이 기호식품인 과자류에 당 함유량 규제는 없다. 당이 몸의 대사에 에너지원으로 사용되기 때문에 필요하다. 그러나 당류가 첨가당류로 들어갔을 때 과다 섭취 시 질환과 연관이 있기 때문에 문제가 될 수 있다"고 말했다.

이어 관계자는 "성인과 어린이에게 맞는 기준을 정할 수 없다. 그러나 어린이에게 고열량 저영양 식품을 권장하며 제조업체에 기준에 적합한 식품을 만들라고 권고하며 소비자에게는 합당한 기준을 통과한 식품을 참고사항으로 제시한다. 또한 안전한 식품에 대해 교육을 통해 홍보하고 있다"고 덧붙였다.