¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ¾Ë¿£¿¤¹ÙÀÌ¿À
Á¤Ã¥ ÀÇ·á °Ç°­ »ê¾÷ »ç°Ç»ç°í Áö±¸ÃÌ ¸ÞµðÆ÷Åä ±âŸ
¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ > °Ç°­ > DIET
°Ç°­ ºñ¸¸ À¯¹ß »õ·Î¿î À¯ÀüÀÚ º¯ÀÌ ±Ô¸í
¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ±èÁø¿µ ±âÀÚ
ÀÔ·ÂÀÏ : 2012-03-19 08:03:39
¸ñ·Ïº¸±â ÇÁ¸°Æ® ½ºÅ©·¦ È®´ëÃà¼Ò RSS
¡á 'ÁøÁÖÀÇ·á¿ø' Æó¾÷ Á¶·Ê¾È ó¸® ¶Ç ¿¬±â¡¦¿©ÀüÈ÷ ¾È°¹¼Ó
¡á ¹ã»õ ½º¸¶Æ®Æù °ÔÀÓÀ» Çß´õ´Ï ´«¹°ÀÌ ÁÖ¸£¸¤
¡á ¹Ð·Áµå´Â ¾÷¹«¿¡ ¿Â¸öÀÌ ¾ÆÆÄ¿ä

£Û¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ±èÁø¿µ ±âÀÚ£Ý

ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִ ƯÁ¤ À¯ÀüÀÚ º¯À̰¡ ±Ô¸íµÆ´Ù.

19ÀÏ Á¶ÁöŸ¿î´ëÇבּ¸ÆÀÀÌ '³×ÀÌÃÄÀÇÇÐÀú³Î'¿¡ ¹àÈù Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ÀÌ °°Àº À¯ÀüÀÚ º¯À̰¡ ÀÖÀ» °Ü¿ì ¸Ô´Â °ÍÀ» ¸ØÃß°Ô Çϴ ü³» ¸Þ½ÃÁö°¡ Â÷´ÜµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¸¹Àº À¯ÀüÀÚ µéÀÌ ºñ¸¸°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Â ¹Ù ÀÌ Áß Çϳª´Â brain-derived neurotrophic factor À¯ÀüÀÚ·Î µ¿¹°°ú ÀϺΠÀÎü ´ë»ó ¿¬±¸¿¡¼­ üÁß Áõ°¡¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿ÔÁö¸¸ Á¤È®ÇÑ ±âÀüÀº ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

À¯ÀüÀûÀ¸·Î ÀÌ °°Àº º¯À̸¦ °¡Áöµµ·Ï ¸¸µé¾îÁø Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ ÁãµéÀº Á¤»ó º¸´Ù 80% °¡·® ´õ ¸¹ÀÌ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇß´Ù.

Á¤»óÀûÀ¸·Î´Â ½Ä ÈÄ Àν¶¸°°ú ·¾Æ¾ °°Àº È£¸£¸óÀº ¹è°¡ ºÒ·¯ ´õ ÀÌ»ó ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ³ú¿¡ ¸»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸°á°ú ±×·¯³ª ÀÌ °°Àº À¯ÀüÀÚ º¯À̸¦ °¡Áø ÁãµéÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ °°Àº ¸Þ¼¼Áö°¡ Ç÷¾×³» È£¸£¸óÀ¸·ÎºÎÅÍ ³úÀÇ Á¤È®ÇÑ °æ·Î·Î Àü´ÞµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº "BDNF À¯ÀüÀÚ Àå¾Ö°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ½Å°æ¼¼Æ÷µéÀÌ ¼­·Î °£ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø¾î ·¾Æ¾°ú Àν¶¸° ½ÅÈ£°¡ È¿°ú°¡ ¾ø¾îÁ® °á±¹ ½Ä¿åÀÌ Á¶ÀýµÉ ¼ö ¾ø´Ù"¶ó°í ¹àÈ÷¸ç "ÀÌ °°Àº ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇØ üÁßÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù"¶ó°í ±â´ëÇß´Ù.
 
¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ±èÁø¿µ ±âÀÚ(yellow8320@mdtoday.co.kr)




<°Ç°­ÀÌ º¸ÀÌ´Â ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ÀÇ·á, °Ç°­ ½Å¹® ¨Ï ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö>

¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ¿ÀÇÂij½ºÆ®·Î°¡±â

follow fan
±â»çº¸³»±â Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ °ø°¨ ¿äÁò
Á¦¾à¹ÙÀÌ¿À¸ÞµðÄÃ
Ǫµå,¶óÀÌÇÁÄÚ½º¸Þƽ
°Ç°­¹Ù·Î¾Ë±â ´õº¸±â
Åõµ¥À̼ҽÄÅë ´õº¸±â
½Ç½Ã°£´º½º
°Ç°­
Æ÷Åä´º½º
 ÀÏ»ê¹éº´¿ø, Á¦10ȸ Çù·Âº´ÀÇ¿ø ¿¬Âùȸ
ÀÌÀü ´ÙÀ½
¸ÞµðÄÃÇコ
°Ç°­¹Ù·Î¾Ë±â
´ç´¢º´ ÀÀ±Þóġ
¸Þµð·Î±×
ÇÏ´Ü¿µ¿ªÁöÁ¤
¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ
¼­ºñ½º¾à°ü¤Ó °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§¤Ó À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò ¹«´Ü¼öÁý °ÅºÎ¤Ó ±¤°í ¹× »ç¾÷Á¦ÈÞ¹®ÀÇ¤Ó Ã£¾Æ¿À½Ã´Â±æ
copyright