양심적 성격의 사람들이 더 오래 산다
사람의 성격이 면역계를 변화시켜 장기간의 건강에 영향을 준다는 연구결과가 나왔다. 25일 아일랜드의 리머릭대학교(University of Limerick)와 미국의 웨스트 버지니아 대학교(West Virginia University) 공동 연구팀이 저널 ‘뇌, 행동, 면역(Brain, Behavior, Immunity)’에 발표한 바..
여성 고혈압 진단 기준, 남성들에 비해 더 낮게 바뀔까
심장 질환의 위험을 높이는 것으로 추정되는 혈압의 기준이 남성들에서보다 여성들에서 더 낮다는 연구결과가 나왔다. 25일 미국 캘리포니아주 세다스-시나이 메디컬 센터(Cedars-Sinai Medical Center) 슈미트 심장 연구소(Smidt Heart Institute) 연구팀이 저널 ‘순환기학(Circulation)’에 발표한..
레이저 제모, 피부 자극 고려해 주의할 점은?
매서웠던 한파가 한풀 꺾이는 모양새다. 날씨가 따뜻한 날에는 봄처럼 여겨질 만큼 기온이 많이 올라간 상황이다. 이처럼 기온이 상승하고 따뜻해지기 시작하면 옷차림이 얇아지는 봄, 여름에 대비해 제모에 대한 고민을 하는 이들이 늘어난다. 제모라 하면, 보통 한여름에 받는 계절성 시술로 여겨진다. 하지만, 최근에는 여름뿐 아니라 계절에 관계없이 자기 관리..
안면윤곽수술, 부작용 예방 위해 개인별 맞춤 프로세스 세워야
최근 온라인 커뮤니티에서 안면윤곽수술 후 일상생활에 어려움을 겪고 있다는 후기가 올라왔다. 내용은 수술 후 며칠간 안면 근육이 부자연스러운 느낌과 심한 통증이 있었지만, 초기에 겪을 수 있는 현상으로 크게 문제될 것이 없다는 집도를 실시한 의사의 말을 듣고 경과를 지켜보았지만 이후 큰 부작용으로 인해 고통스러운 나날을 보내고 있다는 내용이었다. 사연을 올린..
힘없이 술술 빠지는 머리카락…비오틴 보충하면 좋은 이유
일반적으로 머리카락은 하루 50~70개가량 빠진 후 다시 발모하길 반복한다. 그런데 머리카락이 지나치게 많이 빠지거나 가늘어졌다면 비오틴 부족을 의심해보는 것이 좋다. 비오틴은 모발의 주성분인 단백질 대사를 도우며 모근 파괴물질을 억제하는 영양소로, 결핍시 탈모나 백발(탈색) 증상이 나타날 수 있다. 실제로 미국 하버드 대학 연구진..
허리통증 원인 척추관협착증일 수 있어…초기에 치료해야
척추관은 우리 몸의 중요한 신경들이 지나가는 통로이다. 여러 원인이 있겠지만 신경의 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하는 경우를 척추관협착증이라고 한다. 대부분의 허리가 아프거나 조금만 걸어도 다리가 저리게 되고 심하면 조금만 걸어도 엉덩이부터 다리에 극심한 통증을 유발한다. 척추관협착증의 경우에는 대부분들이 50대에서 60대의 중장년층의 어르신..
여성질환 예방 목적 여성성형수술 고려시 주의사항은?
현대사회에서 여성들은 노화로 인해 많은 불편함을 느끼거나 자신감이 저하되는 경우가 많다. 이에 최근 질 성형수술을 고려하는 여성들이 늘고 있다. 질 이완증과 더불어 소음순의 변형과 늘어짐으로 인해 일상생활의 불편함을 갖고 있다면 일명 이쁜이수술 등의 소음순 성형을 병행해 불편한 증상을 개선해볼 수 있으며 필요에 따라 요실금 등 일상생활 속 불편함을 개선하는..
척추측만증, 방치하면 통증 증가…자가진단과 치료법은?
학생, 사무직 종사자에게서 자주 발생하는 것이 바로 허리, 골반 통증이다. 한 자세로 오래 앉아있는 경우 자신도 모르게 틀어진 자세를 취하게 된다. 바르지 못한 자세가 지속되면 척추변형이 발생하고 이로 인해 통증을 겪을 가능성을 매우 높다. 현대인들을 괴롭히는 만성질환으로 손꼽히는 것이 바로 척추측만증이다. 척추측만증은 청소년부터 청년층, 중장년층까지..
장년층 여성에게 증가하는 ‘척추관협착증’ 치료법
경기도 시흥에 살고 있는 박모(65세·여)씨는 아들과 함께 병원에 찾았다가 척추관협착증 진단을 받았다. 몇 년 전부터 보행시 다리가 시큰거리고 손발이 저릿저릿한 증상이 발생해 일상적인 생활조차 불편했기 때문이다. 박모씨는 특별한 외상이 없었고 평소 수술에 대한 공포심과 부담감까지 더해서 병원 내원을 망설이다가 통증이 심해져 방문한 케이스이다. 요추..
목주름, 자가진피재생술 등 시술로 개선할 때 체크 포인트
얼굴은 매일 아침, 저녁으로 스킨케어를 하며 꼼꼼히 관리하는 곳이지만 목 부위는 상대적으로 그렇지 못하다. 손바닥에 남은 화장품으로 한 번 두드리는 것이 관리의 끝인 이들이 대부분일 것이다. 노화의 초기 단계에는 목주름이 깊지 않아 신경을 안 쓰지만, 어느 날 갑자기 깊고 긴 여러 줄의 주름을 발견하고는 놀라게 되는 경우가 많다. 흔히 목주름은 ‘나..
엽산과 철분만? 임산부 영양제로 비타민D 챙기세요
임산부 영양제로 엽산, 철분 등은 많이 찾지만 비타민D는 잘 챙기지 않는 경향이 있다. 하지만 비타민D를 소홀히 해서는 안 된다. 비타민D가 부족할 경우 산모와 아이 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문이다. 우선 산모의 경우 임신 중독증에 걸릴 가능성이 커진다. 미국 피츠버그대학 보건대학원 리저 보드너 박사에 따르면 자녀를 출산한 여..
피부 탄력에 좋은 먹는 콜라겐, 하루 적정 섭취량은?
최근 들어 베개 자국이 오래가고 턱선이 무너진 것 같다면 콜라겐이 부족하다는 신호일 수 있다. 콜라겐은 피부 진피층의 90%를 차지하는 성분으로 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 이에 체내 콜라겐이 감소하게 되면 탄력 저하, 얼굴 처짐 등의 문제가 나타날 수 있다. 더욱이 콜라겐은 나이가 듦에 따라 체내 함유량이 급감하..
노안 백내장, 레이저 장비로 정교한 치료 가능
시대가 발전함에 따라 컴퓨터를 비롯한 스마트폰 등 전자 기기의 활용도는 극도로 높아지고 있다. 그뿐만 아니라 게임이나 인터넷 검색 등 어린 학생들까지 스마트폰의 화면에 집중해 눈의 피로도가 높아지고 있는 추세다. 이러한 문제는 노안성 백내장 환자들의 평균 연령층이 낮아지는 문제점을 만들고 있다. 노안 백내장은 선천성이 아닌 후천성으로 수정체에 혼탁이 ..
중년 여성을 두렵게 하는 혈관질환 ‘하지정맥류’
노화가 가속화되기 시작하는 중년이 되면 건강에 관심이 없던 사람도 자연스레 관심을 가지게 된다. 건강관리를 철저히 하지 않으면 외모뿐 아니라 관절이나 척추의 노화도 빠른 속도로 진행되기 때문이다. 외모가 변하는 것은 스트레스만 유발하지만 신체적인 퇴행성 변화는 통증, 운동 제한, 부종 등 다양한 증상을 일으키는 질환으로 이어지게 만든다. ..
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