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어쩌다가,,,배꼽주위로 딱딱해짐서아파요

손발이 차가운데요...??

눈이 콕콕 찌르며 아픕니다.

끊어질듯한 허리 통증

'해산물' 많이 섭취하면 '임신 우울증' 예방

［메디컬투데이 신현정 기자］

오메가-3-지방산이 풍부히 든 해산물을 섭취하는 것이 임신중 우울증이 발병한 여성에서 기분을 향상시킬 수 있다라는 연구결과가 나왔다.

31일 브리스톨대학 연구팀이 '역학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 해산물 섭취를 통한 오메가-3-지방산 섭취가 낮은 여성들이 임신중 우울증이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다.

9960명의 임산부를 대상으로 한 이번 연구결과 임신 32주경 주 당 3번 이상 해산물을 섭취한 여성에 비해 해산물을 섭취하지 않은 여성들이 우울증 증상이 발병할 위험이 50% 가량 높은 것으로 나타났다.

또한 이미 우울증이 발병한 산모에서도 해산물을 많이 섭취하는 것이 기분을 더욱 향상시키는 것으로 나타났다.

임신중 우울증은 산모와 태아 모두에 해가 될 수 있는 바 연구팀은 "해산물 섭취와 임신중 우울즐 발병간 연관성을 보다 명확히 규명하기 위한 추가적 연구가 필요하다"라고 강조했다.
메디컬투데이 신현정 기자 (hjshin@mdtoday.co.kr)
블로그 가기 http://hjshin.mdtoday.co.kr

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▶ 임신중 해산물 많이 먹어야 머리 좋은 아이 낳는다
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<건강이 보이는 대한민국 대표 의료, 건강 신문 ⓒ 메디컬투데이(www.mdtoday.co.kr), 무단전재 및 재배포금지>

기사등록수정일 : 2009-07-31 07:32:25

［메디컬투데이 신현정 기자］

오메가-3-지방산이 풍부히 든 해산물을 섭취하는 것이 임신중 우울증이 발병한 여성에서 기분을 향상시킬 수 있다라는 연구결과가 나왔다.

31일 브리스톨대학 연구팀이 '역학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 해산물 섭취를 통한 오메가-3-지방산 섭취가 낮은 여성들이 임신중 우울증이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다.

9960명의 임산부를 대상으로 한 이번 연구결과 임신 32주경 주 당 3번 이상 해산물을 섭취한 여성에 비해 해산물을 섭취하지 않은 여성들이 우울증 증상이 발병할 위험이 50% 가량 높은 것으로 나타났다.

또한 이미 우울증이 발병한 산모에서도 해산물을 많이 섭취하는 것이 기분을 더욱 향상시키는 것으로 나타났다.

임신중 우울증은 산모와 태아 모두에 해가 될 수 있는 바 연구팀은 "해산물 섭취와 임신중 우울즐 발병간 연관성을 보다 명확히 규명하기 위한 추가적 연구가 필요하다"라고 강조했다.

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메디컬투데이 신현정 기자 (hjshin@mdtoday.co.kr)
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