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탱탱하고 투명한 뷰티 푸드, ‘키위’

탱탱하고 투명한 뷰티 푸드, ‘키위’

키위 한 개에는 비타민 C가 100mg 이상으로 하루 섭취 권장량 60~70mg을 초과하는 양이다. 키위의 비타민 C는 레몬의 1.4배, 오렌지의 2배, 사과의 6배에 달한다. 키위는 멜라닌 색소의 침착으로 나타나는 기미, 주근깨에도 효과적이며 피부 재생과 미백효과가 뛰어나 ‘뷰티 푸드’로 불리고 있다. ◇ ‘키위팩’, 기미와 잡티에 효과 Good 기미와 잡티에 효과적인 키위팩. 키위는 미네랄과 비타민이 풍부해 각질제거와 미백..

‘사과’ 로 칙칙한 피부를 투명하게

‘사과’ 로 칙칙한 피부를 투명하게

사과는 씨부터 껍질까지 버릴 것이 없는 과일이다. 그래서 ‘사과 하나면 의사도 필요 없다’는 말까지 있다. 사과는 껍질을 벗기지 않고 통째로 먹으면 두 배의 영양소를 섭취할 수 있다. 사과는 플라보노이드, 폴리페놀, 식이섬유 등 양질의 수용성 펙틴이 들어있어 지속적으로 복용하면 혈중 콜레스테롤을 낮춰 고혈압과 심장병 예방에 탁월하다고 한다. 사과의 풍부한 과일산은 각질을 제거해 피부를 투명하고 매끄럽게 만들어준다. 또한 미..

미백 효과가 뛰어난 비타민 C의 보고 ‘오렌지’

미백 효과가 뛰어난 비타민 C의 보고 ‘오렌지’

오렌지는 일반적으로 비타민이 풍부하게 들어 있는 과일 중 하나로 유명하다. 심지어 오렌지를 얼굴에 바르면 피부가 좋아진다는 얘기가 있을 정도로 오렌지는 피부에 좋은 과일이다. 오렌지는 피부 미백 효과가 있는 과일산과 비타민 C가 풍부해 검게 탄 피부나 기미가 있는 피부에 탁월하다. 오렌지에 함유된 플라보노이드 성분이 모세혈관을 튼튼하게 해주고 면역체계를 강화시켜 피부를 건강하게 가꿔준다. 그러나 오..

‘오이’로 탄력과 미백 효과를 동시에 경험 하세요

‘오이’로 탄력과 미백 효과를 동시에 경험 하세요

오이는 열을 진정시켜줄 뿐 아니라 미백과 보습 작용을 하기 때문에 여름철 피부 관리에 좋은 재료가 된다. 특히 여름철 태양에 지친 피부에는 오이만큼 좋은 천연재료가 없다. 90% 이상이 수분으로 이루어져 있는 오이는 피부 진정 및 보습효과가 뛰어날 뿐 아니라 비타민 C를 다량 함유하고 있어 신진대사를 향상시켜 점막과 피부를 튼튼하게 해주며 미백작용에도 효과가 있다. 오이 속 엽록소와 무기질은 피부를 희고 투명하게 하고 천연적..

‘당근’으로 생기 있는 환한 피부로 거듭 나세요

‘당근’으로 생기 있는 환한 피부로 거듭 나세요

당근의 카로틴 성분은 각질을 완화해 주며 피부 탄력을 유지시켜 준다. 특히 지성피부, 햇볕에 탄 피부에 좋으며 병균에 대한 피부 저항력을 높이기 때문에 여드름 등 피부 트러블이 생기는 것을 막으며 여드름 흉터가 있는 피부를 회복시켜주는데 도움이 된다. 당근은 신진대사를 활발하게 해 피부노화를 막으며 당근에 풍부하게 함유돼 있는 베타카로틴은 항산화 작용이 뛰어나 유해산소로부터 피부를 보호하는 역할을 한다. 또한 베타카로틴의 일부가 몸 안으로 들어가 비타민 A로 바..

‘과일팩’, 이것만은 주의 하세요

‘과일팩’, 이것만은 주의 하세요

과일팩은 묵은 각질을 제거해서 피부를 맑고 환하게 만들어주며 자외선으로 인한 피부 노화도 예방한다. 특히 과일에 들어 있는 각종 과일산은 미백 화장품의 원료가 될 정도로 효과가 좋다. 천연 과일팩은 주위에서 쉽게 구할 수 있으며 갈거나 즙을 내서 만들 수 있기 때문에 손쉽게 집에서 활용할 수 있다는 장점이 있다. 그러나 과일팩을 할 때에도 반드시 주의해야 할 사항들이 있다. 과일팩의 산도는 약산성이나 약 알칼리성(ph 5∼8)이어야 ..

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